“成為中國人”成海外社交平臺熱詞

老干媽辣醬成為海外博主餐桌上的?？?英歌舞裝扮獲大量點(diǎn)贊 博主拍攝跳廣場舞視頻 博主熬制的枸杞大棗茶 喝養(yǎng)生茶成為每日習(xí)慣 博主曬火鍋等美食 掃碼觀看更多內(nèi)容

近日，以“BecomingChinese”為標(biāo)簽的網(wǎng)絡(luò)熱潮，在TikTok、Instagram、小紅書、抖音等海內(nèi)外社交平臺上持續(xù)發(fā)酵?！癇ecomingChinese”直譯為“成為中國人”，但這并非指國籍身份的變更，而是全球青年主動體驗(yàn)、模仿并認(rèn)同中式生活方式——如習(xí)慣喝熱水、泡腳、穿居家拖鞋、將熱粥和面條作為早餐等。這些在中國人看來習(xí)以為常的生活細(xì)節(jié)，如今正被海外年輕人視為健康、舒適且充滿智慧的生活新選擇。

流量密碼

拍攝體驗(yàn)中式生活視頻海外博主收獲高點(diǎn)贊量

“IfoundthatI’verecentlybecomecompletelyChinese（我發(fā)現(xiàn)我原來是個中國人）”——這句話成了TikTok上諸多熱門視頻的開場白。一股名為“成為中國人”的風(fēng)潮，正在席卷海外社交媒體。該風(fēng)潮的實(shí)質(zhì)，是眾多外國網(wǎng)友自發(fā)分享模仿中式生活、表達(dá)對中國文化好奇與喜愛的短視頻，進(jìn)而引發(fā)的一種互聯(lián)網(wǎng)現(xiàn)象。

在海外社交平臺上，中式生活的種種細(xì)節(jié)，被外國網(wǎng)友在短視頻里演繹得有模有樣：居家時換上舒適的棉拖鞋，閑暇時熬一碗溫潤的中式粥、泡一杯蘋果生姜紅棗茶，晨起跟著教程練習(xí)八段錦，飯前煮一碗青菜蛋花湯……有網(wǎng)友迷上了盤核桃，在指尖流轉(zhuǎn)間感受中式閑趣；還有網(wǎng)友分享，自從堅(jiān)持喝熱水后，困擾多年的胃病竟奇跡般好轉(zhuǎn)，直呼中式養(yǎng)生“太神奇”。

除此之外，不少外國網(wǎng)友還在視頻中分享自己品嘗中式調(diào)味料“老干媽”的體驗(yàn)，無論是拌粥還是配飯，都對著鏡頭連連贊嘆“太香了！”

有趣的是，這些五花八門的短視頻，幾乎不約而同地使用了同一首背景音樂——中文歌曲《今生緣》。“我們今生注定是滄桑……”略帶滄桑又莫名“土味”的旋律，搭配外國網(wǎng)友一本正經(jīng)喝熱水、打八段錦、煮熱粥的畫面，讓畫風(fēng)瞬間變得“抽象”起來。在中國網(wǎng)友看來，這首歌自帶年代感，甚至“土得掉渣”；但在外國博主眼中，這旋律就是最純正的“中國味道”。

這股來自海外的熱潮，很快被在中國生活的外國人敏銳察覺到，他們也開始在自媒體賬號上制作同類話題的內(nèi)容?！按蟛涣蓄嵧醯氯A”是一位小紅書博主，他在視頻里演示了自己溫水泡蜂蜜、外出注意防曬的習(xí)慣；博主“杰里德和蘇蘇”則展示，以前吃黃瓜只蘸沙拉醬，現(xiàn)在愛做黃瓜炒雞蛋、木須肉等熱菜。

留學(xué)生加里瑪·吉米雷是一位生活在四川的尼泊爾女孩，她在視頻中說：“以前我習(xí)慣喝冰水，但現(xiàn)在即使是夏天，我也總是用溫水開啟一天。另外，我還會用藥錘敲打身體，做淋巴排毒?！?/p>

如今，就連這些外國博主，也很難說清“成為中國人”這個熱詞的由來。有一種說法是，它最初是TikTok上興起的一種短視頻挑戰(zhàn)形式，參與者以輕松、幽默、生活化的方式，體驗(yàn)中式日常生活習(xí)慣，比如：晨起一杯溫?zé)崴⒕蛹覔Q上棉拖鞋、早餐必備熱粥熱飲、女性生理期喝熱水、夏季全套物理防曬、用中草藥泡腳養(yǎng)生等等。

一系列西方人挑戰(zhàn)體驗(yàn)中國人生活方式的短視頻帶來了不小的流量，很快在網(wǎng)絡(luò)上升溫，眾多海外博主紛紛跟風(fēng)嘗試。

從事英語教育的蔡女士也發(fā)現(xiàn)，“成為中國人”突然在海外互聯(lián)網(wǎng)上刷屏，每隔幾個視頻就能看到類似內(nèi)容，而且這類視頻的點(diǎn)贊量都很高，有的多達(dá)幾十萬。

蔡女士目前生活在迪拜，她說，身邊有很多來自各個國家的朋友。近幾年，這些朋友都開始特別喜歡中國文化，也會模仿一些中式生活習(xí)慣，還有的朋友跟她說“我就是一個中國人”。她有一個名叫Kevin的盧森堡朋友，很喜歡吃中餐，也很會用筷子。Kevin曾說，中國的歷史太豐富了，特別喜歡中國文化，他一直說自己就是一個想生活在中國的外國人。

生活改變

喝熱水、早睡早起從模仿慢慢變成了習(xí)慣

23歲的奧地利青年米里亞姆·弗雷勒，不僅在網(wǎng)上發(fā)布過自己“成為中國人”的視頻，生活中也真正過上了中式生活：喝熱水、早餐吃面條、聚餐共享食物、跳廣場舞、點(diǎn)餐時選無糖、全套物理防曬、用外賣采購食材、送水果當(dāng)禮物，還體驗(yàn)過太極和刮痧。

習(xí)慣熱食后，冷沙拉已經(jīng)無法滿足她?！耙活D真正的正餐，至少得有一份熱菜?！备ダ桌照f。而令她最感慨的，還是中式飲食與社交邏輯：“在歐洲，我們通常各點(diǎn)各的菜，不分享；而中國人聚餐時會一起吃，每個人都能嘗到同一盤菜。這是很棒的傳統(tǒng)，能帶來很強(qiáng)的歸屬感?！蓖瑫r，她也十分認(rèn)可中式餐飲中免費(fèi)提供熱水或茶水的習(xí)慣，希望歐洲也能借鑒。

21歲的俄羅斯留學(xué)生Eliza（中文名：栗子）目前生活在成都。在中國期間，讓她印象最深的是中國人對通風(fēng)的重視?！霸诙砹_斯，我們會盡量把暖氣留在室內(nèi)；但在中國，就算天冷也會開窗通風(fēng)。一開始我很驚訝，后來理解了，這是為了空氣流通，現(xiàn)在我也覺得這樣很清爽?！?/p>

吉米雷在中國生活了一年多。她說，加入這股潮流的初衷，是被中式生活方式中對健康、養(yǎng)生的高度重視所吸引。她最先嘗試的是喝溫水：“在我的國家，夏天喝冰水，冬天喝常溫水，熱水大多只在特別冷的時候或生病時才喝。剛來中國時，看到人們夏天也喝溫水，我覺得很奇怪。嘗試之后發(fā)現(xiàn)腸胃舒服很多，現(xiàn)在已經(jīng)成了習(xí)慣?！贝撕螅謵凵狭苏籼O果、蒸梨、黑芝麻粥等中式養(yǎng)生食物。

美國青年白明凱說，來到中國后，他最大的改變是“早睡早起”?，F(xiàn)在他每天五六點(diǎn)起床，晚上十一點(diǎn)左右睡覺，一改美國人習(xí)慣夜生活的作息，這讓他精力充沛、心情舒暢。

此外，他如今早已習(xí)慣不帶錢包、鑰匙出門，一部手機(jī)就能解決所有問題。想買東西就在淘寶下單，第二天就能收到，這讓他的美國朋友都覺得不可思議。

周先生運(yùn)營著跨文化生活賬號“Mike&Gwynn”，他與美國妻子格溫結(jié)婚七年，目前定居在廣州。周先生說，妻子最初的中式改變來自飲食：“她以前是典型的美式飲食習(xí)慣，認(rèn)識我之后，我?guī)愿鞣N中餐，家里做飯全用炒鍋，先把她的胃‘改造’過來了?！?/p>

后來，格溫慢慢接受了中式養(yǎng)生理念，一些在美國毫無認(rèn)知基礎(chǔ)的習(xí)慣，比如生理期喝熱水，也漸漸融入了日常生活。周先生還觀察到，“成為中國人”的熱潮興起后，美國本土年輕人對中國文化的親近感也有明顯提升，“比如即便沒有中國親友，他們也會主動去亞洲超市采購以前很少吃的新鮮綠葉菜、活鮮水產(chǎn)等食材。”

“體驗(yàn)過喝熱水后，大家都會覺得舒服。這些外國朋友意識到，中式養(yǎng)生不是玄學(xué)，而是有實(shí)際效果的，所以他們從模仿慢慢變成了習(xí)慣。”周先生說。

在他看來，“成為中國人”熱潮的本質(zhì)，是海外年輕人對中國文化的好奇與體驗(yàn)。體驗(yàn)中式生活后，大家的生活習(xí)慣悄然發(fā)生改變，這種轉(zhuǎn)變并非強(qiáng)制而為，而是源于身體的真實(shí)感受。

他認(rèn)為，外國人喝冰水、冬天穿短袖等習(xí)慣，并非出于真實(shí)需要，只是從小養(yǎng)成，未曾體會過喝熱水、注意保暖的好處。當(dāng)中式生活習(xí)慣通過網(wǎng)絡(luò)傳到國外，許多外國青年才知道還有這樣的生活方式；親身嘗試后，他們發(fā)現(xiàn)這種方式更舒適。

在海外生活多年的周先生表示，外國青年很看重親身體驗(yàn)后的真實(shí)感受，愿意主動效仿中式生活，正是因?yàn)橹惺金B(yǎng)生、飲食、起居帶來了實(shí)實(shí)在在的舒適感，有明確的正向反饋，才實(shí)現(xiàn)了自發(fā)傳播?！爸惺缴钭⒅仄胶?、和諧、預(yù)防與長期養(yǎng)護(hù)，不追求速成與刺激，恰好契合了當(dāng)代全球青年對健康生活的需求，這也是這股潮流能夠持續(xù)擴(kuò)散的基礎(chǔ)?！?/p>

網(wǎng)友心聲

追求的不單純是“中國化”而是更舒服更健康的生活

“成為中國人”風(fēng)潮的背后，是中式生活正日益成為全球青年的價值選擇，也成為緩解情緒焦慮與生活壓力的雙重解藥。

當(dāng)下，快節(jié)奏、孤獨(dú)感與精神壓力是全球青年面臨的共同困境，而中式生活強(qiáng)調(diào)的家庭觀念、分享社交、節(jié)制平和、長期主義，恰恰為這些青年提供了情緒出口。聚餐共享帶來社群歸屬感，廣場舞構(gòu)建公共連接，養(yǎng)生追求身心平衡，熱食與溫水帶來安全感，這些理念正在超越國界與文化，成為當(dāng)代青年共同向往的生活方式。

正如吉米雷所說，她追求的不單純是“中國化”，而是更舒服、更健康、更有溫度的生活，這也是全球青年參與這股潮流的共同心聲。

這位尼泊爾姑娘覺得自己正是“成為中國人”潮流的受益者。堅(jiān)持喝溫水一段時間后，她的身體狀態(tài)明顯改善：腸胃更舒適，生理期不適感減輕，皮膚和精神狀態(tài)變好，也不再頻繁想吃零食和垃圾食品。

目前，吉米雷已經(jīng)開始嘗試中草藥泡腳，未來還想學(xué)習(xí)川菜、烤鴨等中式菜肴的做法。她還把中式養(yǎng)生習(xí)慣推薦給了遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的家人：“這些方法雖然簡單，卻非常養(yǎng)人?！睂λ?，“成為中國人”不是刻意模仿，而是選擇一種更健康、更溫和、更有煙火氣的生活方式。

吉米雷認(rèn)為，這股潮流的火爆，源于海外年輕人開始打破刻板印象，接觸并愛上真實(shí)的中國生活。社交媒體的發(fā)展，進(jìn)一步打破了文化壁壘，網(wǎng)絡(luò)上的日常化內(nèi)容更容易引發(fā)跨圈層共鳴。

多位受訪外國友人也表示，他們都是通過社交平臺看到中國普通人的日常，從而認(rèn)識中式生活的，這些畫面比刻意的文化宣傳更有吸引力。

栗子認(rèn)為，該話題能夠走紅，核心在于中國對世界更加開放。今年多項(xiàng)便利外國人來華的政策落地，越來越多的外國友人來到中國旅游、學(xué)習(xí)、生活，并在網(wǎng)上分享真實(shí)日常。“當(dāng)人們在社交媒體上看到這些生活片段，會覺得中國離自己更近，也更容易產(chǎn)生共鳴?！?/p>

她表示，現(xiàn)在的外國年輕人來到中國，不再只是觀光打卡，更希望真正融入當(dāng)?shù)厣?。一杯熱水、一碗熱粥、一雙棉拖鞋，這些最平常的生活細(xì)節(jié)，反而最能打破文化隔閡，拉近彼此距離。對她來說，參與這股潮流并不是要改變身份，而是想更真實(shí)地理解和體驗(yàn)中國文化。

最近，栗子還體驗(yàn)了廣場舞，她對這種中式生活里特有的煙火氣與歸屬感尤為認(rèn)可。堅(jiān)持一段時間后，她覺得自己的心態(tài)變得更加平和包容，整個人也更放松、更自在。

現(xiàn)如今，在弗雷勒看來，一頓正餐必須吃到熱食?！皽?zé)崾澄?，其?shí)是一種中醫(yī)理念，它更注重內(nèi)在調(diào)理與長期養(yǎng)護(hù)，而非西藥式的對癥緩解，這是非常有智慧的理念。”她認(rèn)為，嘗試中式習(xí)慣，讓自己更深刻地理解了中國人重視健康、樂于分享、熱愛生活的價值理念。

此外，中式生活方式也為她帶來了便利，降低了生活壓力：外賣高效平價，不用頻繁跑超市，地鐵、高鐵出行方便快捷。

作為一位在中國惠靈頓教育集團(tuán)工作的美國博主，白明凱從中國國力發(fā)展的角度解讀這股熱潮的傳播路徑。他說，中國這些年發(fā)展迅速，人工智能、仿生機(jī)器人等高科技產(chǎn)品陸續(xù)亮相，吸引了海外目光。在外國人看來，這些產(chǎn)品充滿未來感；當(dāng)海外青年從高新科技切入關(guān)注中國后，才發(fā)現(xiàn)中國不僅有快速發(fā)展的現(xiàn)在，還有歷史悠久的過去。

“我是美國人，我的國家只有兩三百年歷史，而中國有著五千年的文明史，傳承著許多古人智慧。過去我們只知道中國歷史悠久，卻沒有主動關(guān)注的動力?，F(xiàn)在通過機(jī)器人、無人機(jī)這些高科技產(chǎn)品發(fā)現(xiàn)，原來中國還有這么多有意思的事。大家去嘗試，又發(fā)現(xiàn)很有效，對自己很有幫助。”白明凱說，“比如拔火罐，我以前覺得很可怕，像刑具，一定很疼。后來嘗試了一下，居然意外地很舒暢?！?/p>

在白明凱看來，“成為中國人”風(fēng)潮的背后，不只是一種文化認(rèn)同，更是一種社會認(rèn)同：“中國科技快速發(fā)展，人們生活在安全、整潔、和諧的社會中，這個社會的歷史文化隨之被關(guān)注、被接受、被效仿?！?/p>

文/本報記者張子淵實(shí)習(xí)生丁俐文

統(tǒng)籌/林艷張彬

圖片/視頻截圖視覺中國