張雪峰猝死早有預兆？發了幾十條微博喊累，十年前就擔憂自己猝死

誰能想到前一天還在直播間跟大伙嘮升學規劃的張雪峰，就這么突然走了，才41歲啊。好多人剛刷到消息的時候都以為是惡意造謠，直到翻到他名下公司發布的官方訃告，才敢相信這個事實。評論區全是不敢置信的留言，好多網友說前兩個小時還剛刷到他的直播切片呢。

他名下公司發的訃告里提到，他出身寒門，一路打拼全靠自己硬扛。2010年他就發微博說自己天天忙里忙外，睡眠時間少得可憐，窮人家的孩子想要過好日子，就得承擔更多壓力。這話真的一點沒摻水，他這十幾年的打拼路，完全是拿身體拼出來的。

現在大伙翻他過往的社交動態，才發現好多細節早就明晃晃擺在那了。2009年他剛注冊微博的第二天，就發了一串拼音wo kuai sile，那時候他剛開始跑線下講座，天天全國各地連軸轉，連睡個整覺都成了奢望。那時候他一天要趕好幾個城市的場次，冬天在零下二十度的城市跑場館，夏天在三十多度的禮堂里講一整天，衣服濕了干干了濕都成常事。

他這十幾年發的微博翻下來，滿屏都透著一個累字。有人數過他前后發了幾十條喊累的內容，早年跑線下的時候累到連飯都不想吃，就想找個地方癱著不動。后來走紅了工作量只增不減，連過生日那天都在趕行程，發微博說自己累到連許愿的力氣都沒有。

2016年他第一次在微博提到猝死這個詞，那時候他熬了一整夜沒睡，坐在機場候機的時候越想越慌，特意發了條動態說希望自己別出事。之后那幾年他幾乎每隔一陣就會提到這個話題，從最開始的慌慌張張擔心，到后來直接開玩笑說愛猝就猝。好多老粉那時候天天在評論區勸他，讓他別拿身體開玩笑，多想想家里老婆孩子。

2021年他公開說自己不怕猝死的時候，評論區直接炸了，熱評第一直接說你每條微博都可能成遺言，趕緊保重身體啊。其他網友也都在說他這話太不負責，多為家人考慮考慮。那時候大伙都覺得他只是隨口開玩笑，沒人想到這話最后真的成了真。

2023年他就因為過度勞累胸悶心悸，被直接強制拉去住院了，那時候還有網友特意在評論區提醒他注意心臟問題。結果他轉頭又一頭扎進工作里，連在他公司待過的員工都出來說，他生前經常念叨自己心臟不舒服，每次疼了就歇兩分鐘，緩過來又接著干活。誰勸他多休息都不聽，總覺得自己還年輕，扛得住。

2025年他接受采訪的時候還又提了一次，說自己人生目標之一就是走了之后能上熱搜，能成為一代人的回憶，連墓志銘都想好了，就寫“人生真好玩，下輩子還來”。現在真的全平臺都是他的消息，好多人都說他這是一語成讖，聽著都覺得鼻酸。他之前還驕傲說自己兩家公司賬上有上億存款，女兒以后完全不用為工作發愁，就等以后退休了天天讓女兒陪自己吃飯。

結果現在功成名就了，這個最簡單的愿望反倒再也實現不了了。其實現在好多打拼的年輕人都跟他一樣，總覺得自己年輕扛得住，熬幾個夜沒什么，真等身體出問題的時候就晚了。大伙真的要記牢，覺得扛不住的時候就停下來歇會，別硬撐，錢是賺不完的，能陪在家人身邊才是最重要的。

參考資料：

人民日報 警惕過度勞累引發猝死風險

新華網 當代職場人健康狀態調查報告