呂迪格：有時我的一些動作確實是過了，表現沒達到應有的標準

呂迪格日前接受德國《法蘭克福匯報》采訪，談到了自己長期帶傷堅持比賽的經歷，也回應了外界對他比賽風格的爭議。在他看來，強硬、防守壓迫感以及和對手之間的心理博弈，始終都是自己立足頂級賽場的重要武器。

從外界的反饋來看，你現在的身體狀態，應該是這段時間以來最好的。是不是已經完全恢復了？也就是納格爾斯曼之前接受《踢球者》采訪時提到的那種100%狀態？

我現在感覺確實很好，最讓我高興的是，治療終于真正起效果了。從2024年8月、9月開始，我的身體就一直有各種各樣的問題。現在，我終于又能正常踢滿全場，而且身體不會再有不舒服的感覺。上賽季其實我一直是在靠止痛藥堅持，不只是比賽，連訓練也是這樣。今年1月，情況又一次加重了，那時候我就知道，自己必須停一停了，尤其是考慮到今年夏天還有世界杯。不過現在，我的確已經恢復到100%狀態了。

在身體狀態并不理想的情況下，你還是堅持了好幾個月。這樣的經歷會給你帶來什么感受？你會不會覺得，自己其實已經把身體逼到了極限？

那段時間，我確實把自己的身體放在了后面。我只是想盡可能以最好的狀態為皇馬出場，因為我最不愿意看到的，就是讓隊友失望。你要問我，如果再來一次會不會還這么做，我大概率還是會。不過在2025年做完手術之后，我心里也非常清楚，我當時確實已經撐到極限了。

大家一方面都為你的恢復感到高興，但另一方面，在德國也有一些媒體和輿論一直在討論你，包括你的比賽風格。你怎么看這些聲音？這些討論會不會影響你在場上的踢法？

當然會感受到。作為國腳，如果外界對你的批評很多，肯定會讓你去反思。如果這些批評是認真、客觀的，那我當然會認真對待，因為我自己也知道，有些時候我的一些動作確實是過了。我會因此更努力去保持專注。我不想成為場上的問題，我更希望自己能給球隊帶來穩定和安全感。這些討論其實也在提醒我，我身上是有責任的，而且有的時候，我的表現確實沒有達到應有的標準。

從某種程度上來說，游走在極限邊緣去比賽，本身就已經成了你的一個標簽。你會把這看作是自己的一個特別優勢嗎？或者說，這是不是也是你能成為頂級一對一防守球員的重要原因？

絕對是。作為一名強硬的后衛，這本來就是我骨子里的東西。你想在這個級別成為頂尖的一對一防守者，就不能只是一個“老好人”。你必須讓前鋒從一開始就感覺到，今天這場比賽對他來說會很難受。這本身就是一種比賽心態。如果我把這種強度、這種投入感，還有這種始終貼著極限去對抗的方式拿掉，那我的價值可能就只剩下一半了。也正是靠著這種鋒芒，我才能走到皇馬。在馬德里，大家欣賞、也會為之鼓掌的，恰恰就是這些東西。沒有這些，我不會站在這里，也不可能兩次拿到歐冠，更不可能代表國家隊踢這么多比賽。

你很擅長在無球狀態下通過身體對抗去掌控比賽。這樣的能力是怎么形成的？你又是怎么把握那個剛剛好的強硬尺度的？

這更多是一種心理層面的東西。前鋒都希望自己有空間，也希望拿球的時候能踢得舒服。我的任務，就是把這兩樣東西都拿走，哪怕球根本不在他腳下。這里給他一點身體接觸，那里再貼上去一步……你必須始終讓他感覺到你的存在。至于那個合適的強度和尺度，更多還是靠經驗一點點積累出來的。

你每場比賽都會保持同樣的強硬程度嗎？還是說會根據比賽情況和不同對手去做調整？

當然會調整。你面對一個個子小、速度快的前鋒，防守方式肯定和面對一個1米90的大中鋒不一樣。而且如果有些對手在心理上比較容易急躁，那我當然也會去利用這一點。我在賽前會認真研究球員，有時候甚至會自己做視頻分析。我很清楚，對哪些人，我需要從比賽一開始就先給他一點身體上的信號。

你會不會根據比賽的重要性去控制風險？比如在淘汰賽里，一張紅牌可能就意味著球隊出局。還是說，這種事情其實沒辦法提前去算？

這恰恰是很多人沒有真正理解我的地方。我踢球的風格很強硬，但我絕對不是球隊的風險點。我非常清楚比賽踢到第幾分鐘，也非常清楚當下的局勢意味著什么。9年來我沒有拿過紅牌，這不是偶然。我上一次吃紅牌，還是2017年在羅馬的時候。就連黃牌數，其實也沒有很多人想象得那么夸張。過去這些年，我在聯賽里平均下來，一個賽季大概也就5張黃牌左右。

德國隊如果想拿到世界杯冠軍，還需要再跨過哪一道坎？

我們必須重新變成一支讓對手踢起來很難受的球隊。我們的天賦和技術都很好，這一點誰都知道。但只靠天賦，是贏不了世界杯的。我們必須把那種精神層面的東西重新找回來，當然，是積極意義上的那種。我們要成為一支讓對手很難踢、甚至連走出球員通道時都不會太舒服的球隊。如果我們能把這種心理層面的界限再往前推一步，而且每個人都愿意為隊友去做那些臟活累活，那我們就會變得非常難被擊敗。