如何科學應對娃總生病、不愛吃飯？這場直播有妙招！

春風送暖，萬物復蘇。寒假落幕，各地校園迎來返校潮，開學季，一個讓無數家長揪心的‘健康魔咒’也如期而至——那就是“開學季生病高峰”，人群聚集、作息切換、環境改變，再加上假期養成的不良習慣，讓不少孩子容易被“開學病”盯上。為此，新華日報健康客戶端聯合高濟健康華東平臺特別策劃專家直播，邀請南京市兒童醫院呼吸科主任醫生趙德育教授做客直播間，解決廣大網友的健康疑惑和對孩子的關切的健康問題。

△ 南京市兒童醫院呼吸科主任醫生趙德育教授進行健康科普。

“開學季健康魔咒”：感冒與積食常結伴而來

在直播中，南京市兒童醫院的趙德育教授指出：孩子感冒時，常伴隨食欲不振、腹脹或便秘等消化問題。在中醫上稱為“感冒夾滯”，這類情況發生的概率是很高的，當小朋友感冒的時候，不光有發熱、咳嗽這種情況，同時還會有消化道癥狀，包括腹脹，然后惡心嘔吐，或者說大便干結。

專家支招：如何識別“感冒夾滯”？

如何判斷兒童感冒的時候，是否也同時伴有積食？趙德育教授指出：如果感冒的小朋友出現了腹脹、口臭、大便干結，那你要當心這個可能就是積食了。病毒感染以后，機體免疫功能下降的時候，腸胃能力也會有所下降。治療感冒的同時一定要注意消化道要通暢。只有消化道通暢了，呼吸道才可能好的更快一點。

應對有方：治療感冒，為何要關注消化道？

孩子感冒時常伴隨腹脹、食欲不振、便秘等胃腸道癥狀的處理原則是什么呢？，以及日常照顧時該如何兼顧？趙德育教授也給出了妙招:首先處理的原則其實就是內外兼治，疏風解表，消食導滯。用中醫的話來講疏風解表是治療呼吸道的癥狀。消食導滯是治療消化道的癥狀，讓消化道通暢。目前臨床上最多的，一般以連翹、豆豉、柴胡這些疏風解表的藥，以及白術、茯苓、大黃、半夏、厚樸這些健胃消滯的藥物配合，雙管齊下，就可以解決這些問題。像小兒豉翹清熱顆粒就有這種疏風解表，消食導滯的作用

護理要點：生病期與恢復期飲食大不同

在日常護理中，小朋友生病的時候，一定不要過多的吃過油膩的，過度蛋白高的食物，但是到疾病恢復期的時候要補充蛋白質、適當補充一些維生素比如：維生素B12、以及微量元素比如：鋅。適量的賴氨酸以及維生素B12可以增強小孩子食欲。同步要多喝水、注意休息、吃清淡好消化的食物。

專家寄語：預防勝于治療，提升抵抗力是關鍵

直播尾聲，趙德育教授寄語觀眾。他講到，預防感冒更重要。對于小朋友來講，平時要提高抵抗力，鍛煉身體，注意營養均衡，這樣才能用更好的身體來抵抗病毒的侵入。

(來源：長城網·冀云客戶端 郝錦婷 何震/文）