“吹風(fēng)機(jī)養(yǎng)生”火了 專家：別神化！這幾類人慎用

來源：央視新聞客戶端

近日，社交平臺上掀起了一股“吹風(fēng)機(jī)養(yǎng)生”熱潮，引得不少人躍躍欲試，甚至有網(wǎng)絡(luò)博主聲稱“一個(gè)吹風(fēng)機(jī)，頂?shù)蒙习雮€(gè)老中醫(yī)”，使用吹風(fēng)機(jī)理療可以“補(bǔ)氣通經(jīng)”。吹風(fēng)機(jī)真有這么神奇嗎？

記者在某社交平臺看到，博主們推薦的吹風(fēng)機(jī)養(yǎng)生方法五花八門，“受涼頭疼吹大椎穴、腹脹吹神闕穴、膝關(guān)節(jié)受涼吹犢鼻穴、失眠吹頭皮腳底”，不少博主認(rèn)為“吹風(fēng)機(jī)是個(gè)不花錢的理療儀”“一個(gè)吹風(fēng)機(jī)能頂10個(gè)老中醫(yī)”。吹風(fēng)機(jī)真的有如此功效嗎？

吹風(fēng)機(jī)沒有特殊功能 理療本質(zhì)與熱敷接近

專家表示，有些博主在網(wǎng)絡(luò)熱捧的吹風(fēng)機(jī)養(yǎng)生，其實(shí)并不是因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)有什么特殊功能，使用吹風(fēng)機(jī)應(yīng)對寒證的原理，其實(shí)跟適當(dāng)熱敷是一樣的。

醫(yī)務(wù)人員表示，吹風(fēng)機(jī)之所以在某些情況下能緩解不適，關(guān)鍵在于其發(fā)出的熱能。對于由風(fēng)寒、寒濕引起的癥狀，如受涼后頭痛、女性寒性痛經(jīng)、腰部冷痛等，適當(dāng)熱敷或熱吹確實(shí)可以起到溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。但值得注意的是，吹風(fēng)機(jī)只能作為臨時(shí)緩解寒證不適的輔助手段，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)熱療法的本質(zhì)是物理治療的溫?zé)嵝?yīng)。熱風(fēng)加熱皮膚表層，使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、血流加快，暫時(shí)放松緊張肌肉、驅(qū)散表層寒氣，緩解受涼后的僵硬酸痛，屬于簡單的物理熱療，并非中醫(yī)的“補(bǔ)氣”“通經(jīng)”治療理念。

世界針灸學(xué)會聯(lián)合會秘書長、中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師 楊金生：中醫(yī)常用的艾灸靠“藥熱協(xié)同”起效，艾草燃燒除熱以外，熱助艾草多種成分通過皮膚滲透經(jīng)絡(luò)，芳香氣味醒腦開竅，實(shí)現(xiàn)多重調(diào)理。刮痧拔罐則通過壓力刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，改善深層氣血循環(huán)。而吹風(fēng)機(jī)僅有表面干熱，無藥性、無芳香、作用較淺，無法達(dá)到中醫(yī)外治的調(diào)理效果，更談不上“替代老中醫(yī)”。

針對部分寒證 吹風(fēng)機(jī)可以起到緩解作用

醫(yī)務(wù)人員指出，在特定情況下，吹風(fēng)機(jī)確實(shí)可以作為家庭治療的輔助手段，如風(fēng)寒感冒初期、受寒引起的肌肉酸痛等情況。醫(yī)務(wù)人員還提示，風(fēng)寒感冒初期，出現(xiàn)怕冷、流涕、后頸部僵硬等表現(xiàn)時(shí)，可用吹風(fēng)機(jī)適當(dāng)吹拂后頸部的大椎穴，直至局部微微發(fā)熱，有助于驅(qū)散風(fēng)寒。

對于受寒引起的肌肉酸痛，如落枕、淋雨后受寒、頸椎僵硬等，也可以暫時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹肩井穴、后背夾脊穴等部位緩解不適。臨床上較為多見的寒性痛經(jīng)，同樣可嘗試用吹風(fēng)機(jī)輕吹小腹部關(guān)元、氣海等穴位或腰背部腰眼穴，以起到一定緩解作用。但需要注意的是，并不是所有疾病都適合使用吹風(fēng)機(jī)，一些熱癥患者使用反而可能加重病情。千萬不能把吹風(fēng)機(jī)神化為“保健神器”。

專家：別把吹風(fēng)機(jī)神化為“保健神器”

如果患者頭痛是肝火旺盛或風(fēng)熱感冒所致，表現(xiàn)為面紅目赤、口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干結(jié)、失眠煩躁等，若再用熱風(fēng)吹，等同于“火上澆油”，可能加劇不適。此外，使用吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行“穴位熱療”還存在一些操作風(fēng)險(xiǎn)，不能將吹風(fēng)機(jī)神化為“保健神器”。

中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師 王瑩瑩：如果熱風(fēng)的溫度高、風(fēng)力強(qiáng)，吹的時(shí)候距離太近或者時(shí)間過長，非常容易造成局部燙傷。還有一些特殊人群，尤其是老年人和兒童的皮膚嬌嫩、脆弱，這些人群要格外注意。有基礎(chǔ)疾病的患者，像中風(fēng)后肢體癱瘓或者神經(jīng)損傷導(dǎo)致肢體麻木，還有一些長期糖尿病導(dǎo)致外周神經(jīng)感覺障礙的患者，這些人群非常需要謹(jǐn)慎操作。局部有嚴(yán)重的癤腫感染或皮膚潰爛等，這些部位是要禁止直接熱吹。

家庭理療養(yǎng)生需注意什么？

醫(yī)務(wù)人員提醒，無論是吹風(fēng)機(jī)還是家庭理療儀，正確使用可輔助緩解癥狀，但操作不當(dāng)可能引發(fā)不適或損傷。此外，特殊人群要嚴(yán)格禁用。

使用吹風(fēng)機(jī)、理療儀時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格把控安全事項(xiàng)。

吹風(fēng)機(jī)單次吹拂總時(shí)長不超過10分鐘，吹風(fēng)機(jī)口應(yīng)距離皮膚20厘米左右，不可貼膚吹拂，吹的時(shí)候需來回移動，每個(gè)部位吹風(fēng)時(shí)間最好1—2分鐘，每日1次即可。

家庭理療儀使用前仔細(xì)閱讀說明書，單次使用不超過20—30分鐘，每日最多1—2次，避免長時(shí)間高頻次使用。若使用熱療功能，溫度控制在體感微熱為宜（一般≤45℃）。

楊金生：無論是使用吹風(fēng)機(jī)還是家庭理療儀一定要注意，孕婦、嬰幼兒、老年人皮膚嬌嫩或體質(zhì)虛弱，難以把控溫度與耐受度，極易燙傷。皮膚有破損、炎癥、濕疹、過敏者，熱風(fēng)刺激會加重皮損，誘發(fā)感染。高血壓、心腦血管疾病等患者，高溫刺激可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張，引發(fā)頭暈、心慌，需嚴(yán)格禁用。