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4月中旬,成都中考體考即將開始!隨著考試臨近,成都家長們紛紛緊張起來,近期關于中考體育的咨詢量激增,尤其是2026年的考試標準和評分規則。
別慌!我們為大家梳理了2026年成都中考體育考試全攻略,全是干貨,建議轉發、收藏!
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01 總分多少?各項目占幾分?
首先明確:2026年成都中考體育考試總分仍然是60分,直接計入中考總成績。
2026年成都中考總分710分
根據最新消息及成都市教育局官方回復:
2026年成都中考體考標準不會降低
繼續按照往年發布的標準執行
60分構成詳解
中考體考成績 =統一考試(50分)+體育素質綜合評價考核(10分)
統一考試(50分):4月進行
長跑、立定跳遠必考;三大球類三選一;引體向上/斜身引體、實心球二選一。平時分(10分):覆蓋初中三年
包括《體育與健康》學科評價考核(6分)和《國家學生體質健康標準》測試(4分)。
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02 關鍵“平時分”:10分這樣拿穩!
這10分是很多家長的“盲區”
但恰恰最容易穩拿
而且從初一就開始計算了
? 《體育與健康》學科評價考核(6分)
分布:七年級2分、八年級2分、九年級2分
得分標準:每學年體育課期末成績
90分及以上為“優秀”,可得滿分(2分)
分布:七年級1分、八年級1分、九年級2分
得分標準:每年學校統一組織的體質測試(身高體重、肺活量、跑步等)
90分及以上為“優秀”,初一、初二各得1分,初三得2分
從初一進校起,每一次體育課和體質測試,都在為這10分“添磚加瓦”。
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03 重頭戲“統考”:50分怎么考?
統一考試安排在初三下學期(4月),總分50分。
考試項目分為四大類:兩項必考 + 兩項選考,給孩子一定的選擇空間。
考試項目一覽
類別
項目
第一類(三選一)
足球運球繞標志桿 / 排球對墻墊球 / 籃球行進間運球上籃
自主選考
第二類(二選一)
引體向上(男)/ 斜身引體(女) / 原地雙手正面投擲實心球
自主選考
第三類
立定跳遠必考
第四類
1000米跑(男)/ 800米跑(女)必考
計分公式
統考成績(滿分50分) = 四類項目得分(滿分400分) ÷ 8
最終得分四舍五入保留兩位小數。
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04 特殊情況怎么辦?免考、緩考政策要清楚
如果孩子因身體原因無法參加考試,這些政策可以保障權益:
殘疾學生
持第二代及以上《殘疾人證》申請免試,獲批準項目按滿分的80%計算成績。
傷病學生
因傷、病不適合考試,憑二甲及以上醫療機構證明申請免試,獲批準項目按滿分的70%計算成績。
緩考學生
考前或考試時突發傷病(如女生生理期),可申請緩考。
?? 注意 :申請緩考后, 之前已考的所有項目成績作廢 ,需在統一考試結束后 2周內 參加全部項目補考。若補考前仍未康復,可憑證明申請免試,成績按70%計算。
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05 給2026屆家長的幾點建議
重視過程
60分里有10分來自初中三年的積累。不要等到初三才突擊,從初一開始,每一次體育課和體測都至關重要。科學選項
兩類選考項目,建議讓孩子提前嘗試,選擇最有優勢、最穩定的項目針對性練習。關注政策
雖然官方回復2026年體考標準大概率不變,但仍需密切關注學校通知和教育局官網。預防傷病
考前訓練要科學適度,避免意外受傷。萬一受傷,務必保留好醫院證明,以便申請緩考或免考。
中考體育是“一分耕耘,一分收獲”的科目,拼的不僅是身體素質,更是持之以恒的堅持。
希望這篇文章能幫大家理清頭緒,陪孩子一起走好這段路。
覺得有用?歡迎轉發給更多成都中考家長!
編輯| 小璇核稿| 關關
來源| 據成都學校官微及網絡整理。
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