古人寒食節怎么過？成都金堂縣五鳳溪古鎮重現唐代“步打球”，解鎖千年過節新姿勢

封面新聞記者 楊瀾

當現代人還在為清明小長假攻略糾結時，不妨看看千年前的“過節天花板”——唐代人如何玩轉寒食節。沒有電子產品，沒有“人從眾”，他們的寒食節是一場全民參與、風雅與熱血并舉的“春季運動會”。

殿前寒食 唐風步打

4月4日上午，成都金堂五鳳溪古鎮。伴隨清脆的木球碰撞聲與陣陣吶喊，一場“殿前寒食 唐風步打”活動，將這項在詩詞中沉睡千年的唐代非遺運動——步打球，重新激活于現代人的生活場景。穿越的不僅是服飾與規則，更是一種早已被遺忘的節日過法。

古人的寒食節：不止禁火冷食，更是一場全民運動會

“殿前鋪設兩邊樓，寒食宮人步打球。”唐代詩人王建的描繪，揭開了唐人寒食節的B面。

與今人印象中清明前夕的肅穆氛圍不同，在唐代，寒食節是一個長達數日、以戶外游樂為核心的盛大“春假”。禁煙火、食冷食是儀式，而走出家門、縱情游樂運動，才是這個節日的靈魂。

殿前寒食 唐風步打

步打球，便是當時風靡朝野的“頂流”項目。它由貴族運動馬球演變而來，以步代馬，以杖擊球，門檻大大降低。上至宮廷嬪妃、文人雅士，下至市井百姓，皆可持杖上場，揮桿競技，堪稱唐代的“全民曲棍球”。史料記載，寒食期間，宮廷會專門修筑步打球場，民間也盛行不衰，成為一道獨特的文化景觀。

從馬背到步行：一項運動的“平民化”轉型

本次活動的核心，正是讓這項“唐代國民運動”從史書和詩詞中走出來。活動現場，參與者身著唐代圓領袍，廣袖翩翩，手持復原的木制球桿，在場上奔跑、擊球。木球飛馳的軌跡與吶喊助威聲，瞬間將古鎮街巷拉回千年前那個運動風尚盛行的時代。

“它不只是馬球的簡易版，”步打球非遺代表性傳承人王振芳解釋道，“它代表了運動從貴族專屬向民間普及的轉變，是唐人生活情趣與體育精神的結合。”沒有了騎術的門檻，運動回歸其本質——快樂、協作與競技。在寒食這個特定的日子里，它更成為連接各階層、釋放春日活力的社交方式。

沒有手機和網絡，唐人的寒食節，是在春風中的奔跑、協作、競技與歡笑。 他們將節氣過成了真正的“動詞”，用身體的參與，完成對春天的迎接與致敬。反觀當下，傳統節日在許多人生活中，逐漸簡化為“假期”的代名詞，或是家族聚餐、景區打卡。我們擁有了前所未有的便利，卻也似乎丟失了古人那種與自然節律深度互動、用集體活動點燃節日氛圍的能力。

“復興步打球，不僅僅是為了一項技藝，”王振芳說，“更是想喚起現代人對傳統節日內涵的重新認識。節日不只有飲食和祭祀，還應該有身體的舒展、人群的互動和發自內心的歡樂。”

非遺新玩法：讓千年運動“活”在當下

本次活動嘗試打破非遺“只可遠觀”的刻板印象。游客不僅能觀看復原展演，更能親身下場，體驗持杖、擊球、得分的全過程。當木球撞入球門，穿越千年的成就感油然而生。

這種“體驗式傳承”，正是讓傳統文化煥發新生的關鍵。將靜態的“遺產”轉化為可參與、可感知的動態“遺產”，古老的運動便不再是博物館的標本，而能重新融入當代生活，提供一種新穎獨特的休閑選擇。