苗苗：種花種菜種心田

牛仔外套、牛仔褲、針織衫、踝靴 均為Loro Piana

手套 Dents

“一個草字頭加一個田是‘苗’，也就是‘草田之上’，這是愷哥（鄭愷）幫我想的，非常契合我想要的感覺?！痹谶^去一年里，草田之上作為苗苗親手打造的菜園，伴隨數百萬贊評的Vlog被越來越多人熟知。在如今這個全民搶奪注意力的時代，“草田之上”一集能到21分鐘，為什么能夠牢牢抓住觀眾的眼球？苗苗的菜園生活究竟發生著什么？有人在其中看見童年，有人找到治愈。

2025年春天，苗苗一家搬進了新居，這幢物色了半年的居所囊括庭院、閣樓，終于能裝下苗苗向往的菜園及理想的生活。小時候，她很長時間是跟著爺爺奶奶一起生活，那片金色麥田一直留存在她的記憶中?！疤貏e美，對我的沖擊還挺大的，可能就是因為這種潛移默化的感染，一直惦記著，后來在北京我租過一個山腳下風景很好的地方開荒種花，也在陽臺種過菜，但是直到這次搬遷后才算真正嘗試好好去種菜?！?/p>

苗苗先是興致勃勃地育苗、畫稿、做規劃，一個月后大刀闊斧地實施起來。她采用的厚土種植法是一種免耕的土壤改良技術，除了要密切控制干濕和酸堿度，土壤中分層添加的有機物非常關鍵，這些有機物包括紙殼、廚余、落葉……大部分都是苗苗和孩子們每人提一只袋子去街邊撿來的，它們能夠改善土壤的肥力和保水能力，模擬自然生態。如果說這些工作看上去還比較基礎，比較“符合想象”，那么接下來的翻土、調沙、和水泥，就連搭建雞舍、花架、菜床、澆灌系統也全都是苗苗親力親為，她的手臂不僅曬得黝黑，還有刮傷、磕傷和成片的蟲子包，苗苗沒有大驚小怪，“這些都不怕，我今年一定要讓孩子們吃上真正有機的蔬菜?！?/p>

在Vlog中，苗苗完全打破了“女明星”的刻板印象，她有想法、有行動力、吃苦耐勞，她的表達洋溢著一種純真，讓人感到親近。因而原本只是記錄菜園建成的過程，卻意外引發了都市人“久在樊籠里，復得返自然”的共鳴?！拔覜]有想過做自己愛好的同時能夠得到大家的認可和關注，我很意外，也很感恩，大家看完感到治愈，讓我覺得這個記錄是有意義的?！?/p>

連衣裙、針織衫 均為Miu Miu

條紋襯衫 Marimekko

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菜園基建就緒，苗苗像一個浪漫的拓荒者，為“草田之上”帶來了第一次播種。在她的想象中，菜園應該是高低錯落、花草相間，美觀如“可食花園”，但各類作物的習性使得達成這樣的圖景非常困難?！坝行┦卟丝赡芊N在一起很好看，但是它們澆水、見光的需求不一樣，不適合種一起，在布局時我真的絞盡了腦汁！”那段時間，苗苗不是在地里，就是在學習種菜育苗的相關知識，密密麻麻記了一整個筆記本。間或可以聽到女兒安娜在一旁說，“我來幫你呀，媽媽?！薄敖o小草下下雨可以吧？”……“我覺得真正的養育，是帶著孩子去親手觸摸生命本身，從一顆種子、一縷陽光開始。讓孩子接觸大自然，了解這個世界，厘清所有東西的來處和歸處，也是我一開始想做這件事情的目的?！?/p>

苗苗希望貫徹“樸門永續”的理念，效法自然、善用自然，通過設計創造可持續的生活系統，從而滿足一家人對食物、健康以及精神的需求。她收集雨水用來澆灌蔬菜，蔬菜是動物們的食物，動物們的糞便又可以喂魚，還可以和廚余一起放進發酵箱，產出作物所需的肥料。“我希望這樣從點點滴滴做起，回收減少垃圾產生，保護生態。”正如電影《火星救援》中的故事，要在一無所有的土地上實現食物與廢料的循環，僅憑現有的資源盡可能地生存下去?！斑@個從無到有的過程讓我很有感觸，也在我心里埋下了一顆種子，我現在才慢慢發現，原來我一直向往田園、安靜的生活方式，其實早就有投射了?！?/p>

建設“草田之上”，實現雞菜循環的重點是有機肥，葉菜適合用益生菌、淘米水制作的餅肥，果類適合干拌的固體肥料，除此之外，還有氮肥、鉀肥、鈣肥以及瓜果皮發酵而成的波卡西堆肥，分門別類全由苗苗親手制作，她表示這些供給土壤的營養成分是健康的根本，必須要重視。“施肥這件事大有學問，其實我經常在半途覺得我在給土壤和蔬菜做飯，它們的飯要干凈，我們吃到嘴里的才會干凈?！泵缑缱龅搅?，她的有機肥成功發酵，作物也以喜人的勢頭成長起來。然而農作要看天臉色，一分耕耘不一定會換來一分收獲，先到來的也有可能是一季梅雨?！拔乙詾榉N下去，按部就班地澆水就行了，沒想到這真的只是一個開始?！?/p>

白色襯衫 La Maison Jade
網紗上衣 333Studio

半裙 Repetto
短褲 As Dalio

白色連褲襪 Calzedonia

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梅雨之后，菜園變成了池塘，花砸落了，雞舍淹了，菜葉上遍布害蟲噬咬的孔洞，到處一片狼藉?！氨l蟲害的時候真的有點想放棄，因為我本身也有一點怕蟲子，但最終還是堅持了下來?！睆挠啄昃毼钑r起，苗苗就是一個不會退縮的孩子，她認為自己像是菜園里的小野花，身上有一股韌勁，沒有那么脆弱?！靶∫盎ň褪遣还芊N子隨風落到哪里，都可以在那兒生長得很好。人會一直遇到很多困難，但不是說遇到困難就要被它困住，或者被那個情緒所捆綁，而是要想辦法解決它，繼續往前走，這會讓你越來越堅定。”在“草田之上”的Vlog中，大家見證了苗苗的成長，從最初見到飛蛾會驚叫，到慢慢可以徒手抓蟲，好多個晚上，她都獨自在菜園里打著手電找蟲子?！皟裳垡缓诰褪敲乙呀浘毦丸F砂掌了，不能輸給蟲子?！辈粌H如此，她還學會了以蟲治蟲、以菌治菌，菜園里有豆蟲、蟑螂、蛞蝓，那也相應就該存在壁虎、螳螂、瓢蟲，生態又一次循環起來，苗苗樂觀地對蔬菜們說，“我是不會放棄你們的。”

害蟲得到了控制，還有許多爛掉的菜葉、抑制生長的側枝需要摘除。“這是一個斷舍離的過程，一開始確實會以為它已經長得很好了，會心疼，但現在我知道掰側枝是為了它未來的結果，我就不會那么心軟了，該舍棄的要舍棄?！边@讓苗苗聯想起育兒，“小孩的行為習慣常會有些跑偏，這時就要靠你幫他歸攏回來，去糾正，然后梳理出好的習慣，最后才會有好的結果?！泵缑缦Ｍ安萏镏稀蹦艹蔀檫m宜的土壤，蔬菜也好、孩子也好，都可以在這里茁壯生長?！敖】档募彝リP系就是人生最好的土壤，一個好的土壤可以讓你去做自己，然后完成很多夢想和想做的事情?！?/p>

緊接著臺風“竹節草”登陸，時值盛夏，連日高溫暴雨導致雞群淋雨感冒了，苗苗第一時間配藥，用阿莫西林和土霉素為雞群治病，并著手清理改造雞舍。她無法入睡，冒著雨，渾身濕透，思考怎樣重建才能應對下一次暴雨的來襲。大部分小雞在她的照料下漸漸病愈，只有兩只雞例外，“熊寶寶”沒能撐到最后，“熊媽媽”送去醫院時也被斷定“存活幾率太小”，它們都是苗苗守了21天，等到凌晨三點，捧在手心里孵化的小雞，她流著眼淚說，“醫生說不治了，它在養殖場是要淘汰的。”但她還是把“熊媽媽”帶回了家，每天定時定量用針管喂食、喂藥，九天后，“熊媽媽”奇跡般地恢復了健康?！坝龅絾栴}我會一直不放棄地去解決它，除非一點機會都沒有了，否則我還是要試試。”

牛仔外套、印花上衣、印花短褲 均為Burberry

紅色馬甲 Samuel Guì Yang

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短靴 Isabel Marant

見到苗苗這天，我們也見到了她養大的小羊、小兔和小雞，從它們的毛色、活潑的精神狀態就能看出苗苗付出的心力。不覺間，動物的種類越來越多，各種作物都結出了果實，苗苗新掌握了木工，孩子們在蚯蚓松土時學會了“斷尾”，在花生發芽時學會了“破土”，懂得了分辨各種害蟲和益蟲，也明白了糧食的珍貴。在不長的時間里，這個小小的菜園竟已經發生了許多事情。回想起來，最讓苗苗感動的是去年生日吃到的一碗西紅柿雞蛋面。“因為西紅柿是自己種的，蛋是自己養的雞下的，長壽面是和孩子們一起手搓的，他們都很喜歡這個過程?！?/p>

種花種菜，說到底是種心田，“草田之上”從一片空地到如今自給自足的小生態，一家人的內心也變得豐盛富足?！八猩荚趨⑴c流動，菜園一天天變成了我夢想中的樣子，雖然辛苦，但這是我近年做的最有成就感的一件事?！泵缑缧χ胂蟮溃皩淼炔藞@完全搭好了，我可以坐在那里畫畫，一定也很享受，很愜意?！?/p>

監制：劉沖ROCCO LIU

制片人：張靜 MIA ZHANG

攝影：EFFY YU

造型：楊藝YANG YI

撰文：石尹

編輯：馬儒雅MAYA MA

制作：王玨 JULIE WANG

化妝：徐東艷 BEATA XU

發型：李燕 LYN LI

美術：樊騰浩 AUSTIN FAN

執行制作：王鑫 WENDY WANG執行造型：杜廷杰TEAN

攝影大助：楊浩

制作助理：全昊智

造型助理：謝雨欣、周玲瓏

設計：曉霓