心態(tài)不好的人一定要看看，如何讓自己快樂(lè)起來(lái)

你是不是經(jīng)常這樣？別人一句無(wú)心的話，你翻來(lái)覆去想一整天；工作出點(diǎn)小差錯(cuò)，就覺(jué)得自己一無(wú)是處；看到朋友圈里別人過(guò)得光鮮，心里莫名發(fā)堵。其實(shí)，讓你不快樂(lè)的，從來(lái)不是事情本身，而是你對(duì)事情的看法。心態(tài)不好，晴天也是陰天；心態(tài)好了，雨天也能聽(tīng)出詩(shī)意。今天這篇文章，就是寫給總和自己較勁的你。愿你看完之后，能慢慢放下心里的石頭，重新找回快樂(lè)的能力。

一、別總盯著別人，多看看自己手里的碗

人為什么不快樂(lè)？一大半是因?yàn)椤氨取薄１确孔哟笮。溶囎淤F賤，比孩子成績(jī)，比伴侶體貼。比贏了，得意一陣；比輸了，失落好久。可你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有？無(wú)論你多努力，總有人比你更有錢、更漂亮、更幸運(yùn)。比來(lái)比去，你什么也沒(méi)得到，只得到了一身的疲憊。

楊絳先生說(shuō)：“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。”別人的生活，與你無(wú)關(guān)。你羨慕別人住大房子，別人羨慕你身體好；你羨慕別人升職快，別人羨慕你家庭和睦。每個(gè)人都有不為人知的難處，只是沒(méi)曬出來(lái)而已。

從今天起，少刷朋友圈，多看看自己碗里的飯。也許不是山珍海味，但能吃飽；也許房子不大，但能遮風(fēng)擋雨；也許孩子不是第一名，但健康懂事。你擁有的，也許正是別人求之不得的。知足，才能常樂(lè)。

你站在橋上看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你。別總羨慕別人，你也是別人眼里的風(fēng)景。

二、別鉆牛角尖，事緩則圓

你有沒(méi)有這種經(jīng)歷？一件事想不通，就反復(fù)想，越想越氣，越氣越想，最后把自己困在死胡同里。其實(shí)，很多事根本不是你想的那樣。同事沒(méi)跟你打招呼，你以為他討厭你，其實(shí)他只是沒(méi)看見(jiàn)；對(duì)象回消息慢了，你以為他不愛(ài)你了，其實(shí)他正在加班。你心里演了一百集苦情戲，對(duì)方卻毫不知情。

《菜根譚》里說(shuō)：“風(fēng)來(lái)疏竹，風(fēng)過(guò)而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。”事情來(lái)了，用心處理；事情過(guò)了，別再惦記。你非要揪著不放，就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。下次再鉆牛角尖時(shí)，問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：一年后，這件事還重要嗎？我生氣有用嗎？有沒(méi)有另一種可能？問(wèn)完，你的氣就消了一半。

別讓一分鐘的煩惱，毀了你一整天的心情。想不通的事，放一放；過(guò)不去的坎，繞一繞。

三、別討好所有人，你最該討好的是自己

有些人活得很累，是因?yàn)樘谝鈩e人的眼光。穿什么衣服怕被人說(shuō)，說(shuō)什么話怕得罪人，做什么事怕被議論。他們活成了別人期待的樣子，卻把自己弄丟了。可你知道嗎？你再好，也有人不喜歡你；你再差，也有人真心待你。你不可能讓所有人都滿意，就像太陽(yáng)，有人嫌它曬，有人嫌它不夠暖。

弘一法師說(shuō)：“你希望別人好，別人未必好，但你一定會(huì)好；你希望別人壞，別人未必壞，但你一定先壞了。”與其花心思討好別人，不如把精力收回來(lái)，好好愛(ài)自己。去做喜歡的事，去見(jiàn)想見(jiàn)的人，去吃想吃的東西。你不欠任何人一個(gè)“完美”，你只欠自己一個(gè)“快樂(lè)”。

你不是人民幣，做不到人人喜歡。做自己就好，愛(ài)你的人自然愛(ài)你。

四、別怕失去，失去是為了更好的得到

很多人不快樂(lè)，是因?yàn)榕率ァＥ率スぷ鳎率ジ星椋率ソ】担率ッ孀印？赡阍脚拢饺菀资ァＲ驗(yàn)榕拢憔途o張；緊張，就容易出錯(cuò)。就像手里攥著沙，攥得越緊，漏得越快。

其實(shí)，失去并不可怕，可怕的是你不敢面對(duì)失去。你失去了工作，也許下一份更好；你失去了愛(ài)情，也許對(duì)的人就在后面；你失去了青春，卻收獲了成熟。老天從你手里拿走一樣?xùn)|西，一定會(huì)補(bǔ)給你另一樣。只是有時(shí)候補(bǔ)給你的禮物，包裝得比較難看，你得拆開(kāi)才知道是寶貝。

《道德經(jīng)》說(shuō)：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。”壞事里藏著好事的種子，好事里也埋著壞事的根。所以，別怕失去。該來(lái)的擋不住，該走的留不下。你唯一能做的，就是珍惜擁有的，放下失去的，期待未來(lái)的。

失去是另一種得到，告別是另一種遇見(jiàn)。別怕，一切都是最好的安排。

結(jié)語(yǔ)

心態(tài)不好的人，不是日子真的苦，是想得太多了。從今天起，少比較，少鉆牛角尖，少討好別人，少怕失去。多看看自己擁有的，多想想開(kāi)心的事，多愛(ài)愛(ài)自己。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單——就是心里不裝事，臉上帶笑容。愿你我都能修得一顆平常心，不急不躁，不卑不亢，把日子過(guò)成自己喜歡的模樣。點(diǎn)個(gè)贊，愿我們都能成為快樂(lè)的人。