馬思純，重新愛上自己

圍繞馬思純的熱搜總是很熱鬧：

身材、情緒、事業心……

最近，隨著新作《我的媽耶》上映，

馬思純時隔4年再度以電影演員身份回歸，

諸如“瘦了50斤”、“事業心回來了”等討論再度將她包圍。

觀眾感覺到：馬思純變了。

近兩年的馬思純，被許多觀眾稱贊“像陽光一樣明媚”

逐漸從情緒的低谷中走出，

馬思純迎來作品的爆發期。

她也不再害怕說出自己的真實感受——

她曾直言自己“愛得熱烈坦蕩”；

分享自己的身體狀態，

是因為“想告訴正在經歷不如意的人，還有希望”。

左：2015年出演《左耳》“黎吧啦”，為大眾熟知

右：憑借《七月與安生》“林七月”一角，28歲的馬思純拿下金馬影后

新片《我的媽耶》中，馬思純飾演活潑開朗的李東玉，與白客搭檔演夫妻

這次新角色“李東玉”，

馬思純一掃以往浸潤著悲傷與憂郁的氣息，

樂觀堅韌，明艷動人，

有觀眾稱贊“這是她演得最有生命力的一次”。

3月，一條在北京和馬思純聊了聊。

她的回答坦率真誠，

會開著玩笑贊美自己“身材真曼妙”。

談起這些年的起落，她說：

“不能說它是好事兒，

但既然經歷完了，

我覺得一切的發生皆有利于我。”

編輯：陳必欣

責編：陳子文

為新片跑路演

《我的媽耶》上映這天，馬思純數了數，距離她的上部電影《斷·橋》上映，已經過去了1329天，充滿起起伏伏的四年。

2020年前后，馬思純一度因為身體狀況，從大眾視野里消失。在鏡頭之外，她開始和自己打一場持久而艱難的戰役。

在《花兒與少年》節目里，向自己喊話：“你比你想象當中的要勇敢！”

她去旅行，努力保持健康的生活方式，慢慢尋求自我和解。這些年的采訪里，她談起一些變化的悄然發生：“現在愛自己更多了一點”，“知道我就是另外一種美”，“只有對自己好是應該的”……

去年錄制綜藝《花兒與少年》，她剖開自己敏感細膩的內里，也欣然告訴觀眾：“新的馬思純正在長出自己的形狀”。

最近幾個月，馬思純新作品《人之初》《她的盛焰》《我的媽耶》接連與觀眾見面；新片《今晚正好》入圍今年北京電影節主競賽單元

馬思純說：“大家看到現在的我，特別高興、狀態好、很明媚，有50％都是東玉帶給我的”

身體狀態逐漸恢復的這兩年，馬思純重新投入高強度的工作節奏。她連續拍攝了《煙火人家》《人之初》《她的盛焰》《迷徑之上》《我的媽耶》《今晚正好》，從懸疑、愛情到喜劇，完成了風格跨度極大的幾個角色。

新片《我的媽耶》中的“李東玉”，對馬思純來說是個“來對了時候”的角色。這個總是眉眼彎彎、笑容明媚的姑娘，面對友情、愛情的發生，甚至人生終點的來臨，始終勇敢又熱烈，活得盡興灑脫。

“她把我自己比較鮮活、搞笑、放肆的那一面重新又帶回來了。當我演完這個角色，我的生命力就在變得越來越旺盛，在做一些決定的時候也更坦然了，更容易覺得都不是事兒了。”馬思純笑著說道。

馬思純出演東玉不同的年齡階段

作為i人，馬思純這次卻嘗試了很多搞怪鬼馬的表演——和飾演丈夫的白客在片場即興跳舞，和“閨蜜”錘娜麗莎一起上演無厘頭小劇場，一雙亮晶晶的眼睛總會笑成月牙。

但演到東玉即將成為母親后，她的身上又會冒出一股溫暖又堅韌的勁兒，把人不自覺地包裹進她的情緒里。

相比從前許多郁結在沉重、復雜情感中，不斷掙扎、拉扯的角色，這次馬思純的表演更大開大合：“可能跟我自己的心境變化有關，我愿意去做更多的嘗試。”

在路演的最后一場，馬思純談起闊別四年的回歸，沒忍住掉了眼淚。但很快她又露出熟悉的笑容，連連點頭答應觀眾“多多拍戲”的喊話。她形容，完成這部作品，也像是贏得一場勝利：“我看到有光照向我，而我也有能力奔向光。”

以下是馬思純的講述。

以前，沒有人找我演過喜劇，沒有嘗試過的事情我都愿意嘗試。在那個階段，我的生活中也需要這樣一個明媚、有生命力的角色。

有記者朋友問我，為什么前段時間好像不拍戲了，我說不是我不想拍。我非常享受拍戲這件事情，從拍《左耳》被大家認識開始，我其實不停地在工作。當我有一天沒有拍的時候，是我的身體沒有辦法讓我拍了。

馬思純展示自己2022年到2024年間的變化

外形上的變化，這事兒我很看得開，因為不是我故意讓自己變成這樣，不是我不自律，是我沒有什么選擇。當我發現我可以改變的時候，我很努力地讓自己回到一個好的狀態。

非常初期的一個階段，是你發現所有人都不理解，但是那個階段很短暫。我很感謝，家人、朋友、我的工作人員，沒有一個人催我減肥。

我也很幸運，我的父母是很通融的人，當我發生一些變化的時候，他們也在跟著一起變化，我們三個人反正什么事情都是商量著來。當有一幫很包容你的人在，你會更有動力和耐心。

2024年《偵察英雄》開播，馬思純分享片場照：“這是我585天后再一次走進片場，重新拍戲的開始”

當我努力減下肥、情緒也穩定了之后，我真的是第一時間就回來拍戲了。所以其實不存在我的事業心“又回來了”這件事。無論是現在、前幾年我在休息的時候、還是更早，我一直都沒有“沒有事業心”過。

現在我很少上網，不太看外界的評價了，我需要的是自己對于自己的掌控。大家喜歡用標簽就用標簽，怎么說都可以，但是對我自己來說，我就是演員馬思純。只要活著的時候，我就非常希望能夠繼續演下去，這是我唯一熱愛的事情。

2月，馬思純作為表演嘉賓亮相黃明昊演唱會，演唱《深藍》、合作舞臺《沒有明天》

現在我會一直給自己驚喜。比如今年2月份，我去了Justin（黃明昊）的演唱會當表演嘉賓。我是一個從來不會跳舞的人，也從來沒在這么多人的場合唱過歌。但當時黃明昊和我說這件事的時候，我沒有想就直接同意了。

舞臺上下

練舞真的累到爆，但我會很享受在律動和音樂當中。尤其是對著鏡子跳的時候，會覺得“我的身材真曼妙”。雖然我的舞步也就是這么回事吧，但我也沒有做得很糟糕。站在舞臺上，下面那么多人，星星點點，大家在為我們吶喊，我享受到了那種歡愉。

以前我會覺得我做不到，但現在，都不是那么大的事兒。

我接受每件事情的到來，哪怕是完全未知的，我也不會像以前一樣恐懼了。只要我沒試過的，我都想試一試。

自信說到底，還是因為內心的豐盈。內心越來越充實之后，它會滋養你的每一個地方，比如對外貌和身材的認知。你會認同你自己、接受你自己。

《花兒與少年》里，馬思純與同行嘉賓談天、擁抱

對于我的敏感也是如此。以前我會不自覺地放大很多感受，現在我反而會弱化一些感受。但無論過去還是現在，我同樣都是敏感的，我都覺得這是一件好事，總比我是一個麻木的人要好。雖然敏感，但我在很多事情上是非常理性的，這不是一件更好的事情嗎？

我不會再一直跟自己say no。我既然已經是這樣的人，我就要贊美我自己。

這些經歷我說出來，一方面是自愈的一種方式；另一方面，像去年去上花少，對我來說最大的一個動力，也是想讓正在經歷不如意的人知道，還有希望。

我身邊有情緒不是很好的朋友，我會告訴他們一些我自己的處理方式。比如說如果你睡眠不好，我建議在睡覺前可以做一下冥想，讓混亂的情緒在這個過程中“走掉”，睡覺的時候就沒那么容易胡思亂想了。

我覺得根源在于無論遇到什么事情，不要去憋屈自己。真的無路可走、無人可說的時候，就跟自己說。我們要自己長出能力，幫負面情緒找到出口。

去年年末，和朋友去看孫燕姿演唱會

經歷過這些，我不能說它是好事兒，但我既然已經經歷完了，我總不能說我真倒霉，這么想多不合適，也沒必要。我感謝它，也相信一切的發生皆有利于我。多了一些體驗，讓我更了解世界有多么地大、多么地復雜，我覺得也沒什么不好的。

對于演員來說，經歷越豐富一定是寶藏。比如以前我容易陷在角色里，像陷進泥潭一樣，很難拔出來。但現在我更容易走出角色了——就像在角色的海里游泳，我可以潛到深處，也可以很自在地在表層游，該上岸的時候，我可以自己走上岸。這都是我的經歷在滋養我。

旅行中

分享運動日常：“我有的是力氣和耐心”

我現在處于一個撿起對這個世界的好奇心的過程當中，這個世界值得我們來看一看，值得我們多去走一走。

我一直沒有變的愛好是看電影，在很累的時候會看很經典的老片。現在我還多了很多新的、更動態的愛好——拳擊、潛水、旅游，還有學跳舞，對我來說都充滿好奇。

以前如果一直拍戲，永遠處在角色當中，對自己的透支會非常大，我在慢慢學會怎么去平衡。現在我和我的團隊會有一個共識：我拍一段時間戲，會休息一段時間——我要見我生活當中的朋友，要和我的家人相處。我要過真正的屬于馬思純的人生。