不是迷信！明日三月初三，牢記：1要去，2要吃，3要忌，別大意了

明天就是農歷三月初三了，這一天可是一個非同尋常的日子，官方稱為“上巳節”，民間習慣叫做“三月三”，據說這一天是軒轅黃帝的誕辰。每逢此時，許多地方都有大型的廟會，人潮洶涌，顯得極為熱鬧。

上巳節的起源比較久遠，最早可以追溯到先秦時期，但是到了宋朝之后上巳節漸漸被忽略，而到了民國之后，上巳節和寒食節就被納入了清明，所以很多人對于上巳節并不熟悉。

雖然上巳節名氣不大，但傳統習俗依然存在，明日三月初三，無論有錢沒錢，大家牢記：1要去，2要吃，3要忌，傳統習俗不能忘！

1要去

古時候把這叫"祓禊"，聽著文縐縐，說白了就是大過節的，別窩在屋里頭，去河邊、湖邊、公園里走走。經過一個冬天，人身上攢了多少濁氣，骨頭都銹了。三月三正好暮春，陽氣升發，柳條抽新，桃花開得正酣，這時候出門吹吹風，曬曬后背，出一層薄汗，比吃什么補藥都強。

老話說"春不養，夏易病"，可不是瞎掰。你瞅瞅那河邊的柳樹，新綠嫩得能掐出水，地里的薺菜頂著白花，空氣里都是青草味。去水邊站一站，看看流水，心里那點煩悶跟著就淌走了。沒有河，去公園轉兩圈也成；沒有公園，小區里樹下站一站，伸伸懶腰，也是那么個意思。關鍵是把身子從沙發里拔出來，讓眼睛看看遠處，讓肺里吸點帶著土腥氣的春風。這一趟回來，晚上睡覺都香。

2要吃

第一樣必吃：五彩蛋（浮素卵）

古人認為，雞蛋是生命的象征。在三月初三這一天，要把雞蛋煮熟，染成紅、黃、藍、綠、紫五種顏色，然后扔進河里順流而下。下游的人撈到就吃。這叫“曲水浮素卵”。為什么要扔河里？為了祭祀河神，祈求不要發大水，保佑農田豐收。為什么要吃？因為蛋代表“生育”，棗代表“早生貴子”。哪怕現在不扔河里了，明天煮幾個彩蛋吃，寓意這一年都能“圓圓滿滿，生機勃勃”。

第二樣必吃：烏米飯（或五色糯米飯）

特別是南方的朋友，或者家里有少數民族習俗的，明天一定要吃烏米飯。這是用烏稔樹的葉子搗碎取汁，把糯米染成烏黑色再蒸熟。傳說吃了烏米飯，上山干活螞蟻不咬，還能祛風解毒。

其實從營養學角度看，烏稔葉有強筋健骨的功效。而像壯族、布依族同胞做的五色糯米飯，更是把對土地的熱愛都染進了米飯里。這一口下去，吃的不僅是飯，是對自然的感恩，是對五谷豐登的期盼。

3要忌

忌動肝火

上巳節本來是祓除不祥、祈福納祥的日子，你要是跟誰吵一架，摔門砸碗，這一天的喜氣全敗光了。春天人本來就容易急躁，一件小事就能點著火，但明日不同往常，忍一忍，讓一讓。家里和和氣氣，比上廟燒香都強。

忌出遠門

老話說"三月三，鬼下山"，聽著嚇人，其實是勸人這時候別瞎跑。三月三前后正是清明，春寒料峭，乍暖還寒，路上容易著涼。再說古時道路艱難，出門一趟風險大，不如在家守著老婆孩子熱炕頭。如今交通方便了，不必死守著不出門，但特意選這天遠行也沒必要。

忌晚歸

雖然要去水邊踏青，但別玩得太瘋。古人認為三月初三雖然陽氣旺盛，但早晚溫差大，且“陰氣未退盡”。特別是野外的水邊，濕氣重，容易招風受涼。

明天就是農歷三月初三了，這些個老規矩并不是迷信，更不是束縛，是老輩人流傳下來的生活經驗，所以大家務必要遵守，不要忘記。