廣東
我發現很多人都搞錯了一件事。脾胃虛弱，就拼命吃健脾的藥，結果越吃肚子越涼，越吃越沒勁。
這不是藥沒用，是你光補脾，忘了升陽氣。
中醫講脾主升清。這個“升”字很關鍵，脾的功能是把營養物質往上送，送到心肺，送到全身。如果脾的陽氣不足，它就升不上去，好東西全堵在中焦，變成脹氣、變成濕、變成痰。
李盛青主任：健脾不升陽，脾胃難自強！一個中藥方，升陽氣，健脾胃，祛寒濕，助你擺脫脾胃虛弱李盛青主任：健脾不升陽，脾胃難自強！一個中藥方，升陽氣，健脾胃，祛寒濕，助你擺脫脾胃虛弱弱李盛青主任：健脾不升陽，脾胃難自強！一個中藥方，升陽氣，健脾胃，祛寒濕，助你擺脫脾胃虛弱
小建中湯這個方子，出自《傷寒雜病論》，它高明就高明在，把升陽、健脾、祛寒濕三件事一起做了。方子組成是飴糖、桂枝、白芍、生姜、大棗、炙甘草。
飴糖就是麥芽糖，甘甜入脾。它跟普通糖不一樣，飴糖的甘味能直接補益脾胃，養氣血，還能緩急止痛。
桂枝是升陽的關鍵。桂枝辛溫，能溫通陽氣，把脾胃里的陽氣激發出來。陽氣升起來了，寒濕才能被驅散。
白芍酸寒，配合桂枝能養陰血，斂陰止汗。
生姜溫中散寒，幫著桂枝一起把陽氣升起來。
大棗和炙甘草補脾益氣，給脾胃提供后援，脾胃的運化能力就慢慢回來了。
整個方子的思路，不是硬補硬塞，而是通過升陽來盤活脾胃。陽氣升起來，寒濕自然就化了，脾胃自己就能恢復動力。
如果你也是那種脾虛、怕冷、肚子涼、容易胃痛、大便不成形的人，小建中湯這個思路值得參考。飴糖是關鍵，不能少，少了就不是小建中湯了。
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