上海
不同于以往的統一訓練，本次提高班深耕分層精細化教學，打破“一刀切”困境——我們以學員現有賽艇基礎、體能水平為核心，分班教學：
level 1（中級）
level 2（進階）
level 3（強化）
通過三個專項班加走讀班，聯動新艇四家中心、專屬教練梯隊，讓每個孩子都能匹配適配方案，不走彎路、高效進階。
rowing camp
精準分層·適配成長
我們始終堅信，最好的訓練，是“因材施教”。11-14歲是孩子賽艇進階的黃金期，也是家長最關注“訓練是否有效”的階段，針對這個年齡段學員的成長特點與基礎差異，我們精準劃分三個提高班型，明確標準、聚焦目標，讓每一份努力都不白費，也讓家長的期待有回應。
提高l1班（中級）
面向已有賽艇基礎，能長距離劃行、懂得多人艇配合，但仍需浮體輔助的學員。
教學以“拆浮體+節奏把控”為重點，引導孩子劃行過程中逐步拆掉浮體，規范每一個劃槳動作，強化多人協同配合，讓孩子從“會劃”穩步過渡到“劃穩”，為后續進階打下堅實基礎。
訓練營地址：
新艇森蘭國際賽艇中心
提高l2班（進階）
面向已能脫離浮體獨立劃行，有一定基礎，且希望提升體能、展現領槳潛力的學員。
聚焦體能強化與劃行節奏優化，針對性提升孩子的耐力、爆發力與核心力量，打磨劃槳效率，挖掘領槳帶隊潛能，讓孩子在穩定的基礎上，實現能力的進一步躍升。
訓練營地址：
新艇森蘭國際賽艇中心
提高l3班（強化）
面向11-14歲，陸上劃船器2000米成績達到指定標準（男子7:30、女子8:40），能獨立上下水、劃行的學員。
精細化提升水上技術，搭配系統體能訓練，強化團隊協作能力，模擬賽事場景培養孩子的實戰能力與賽事心態，讓孩子從容沖刺更高舞臺。
訓練營地址：
新艇申迪城市賽艇中心
走讀半天班
訓練內容與提高班完全同步，適配時間安排較為靈活的學員，無需住宿，兼顧學習與運動，輕松實現技能進階。
訓練營地址：
新艇東郊賽艇中心
rowing camp
匠心創新·精準護航
rowing
summer camp
構建分層教練梯隊——提高班教練均擁有十年以上賽艇專項訓練經歷，大多為前國家級、各省隊一線主力隊員，其中更不乏全國冠軍級別的賽艇運動健將。
我們按提高班各階段訓練重點，匹配專屬教練，他們既有頂尖的專業素養，又熟悉11-14歲孩子特點，能夠精準捕捉學員短板，針對性制定訓練計劃，耐心指導每一個動作細節。
營期時間
提高班（7天）
第一期：7月6日—7月12日
第二期：7月20日—7月26日
第三期：8月3日—8月9日
第四期：8月10日—8月16日
7天半日走讀班（7個半日）
上午7：00-10：00 或 下午15：30-18：30
2026
july-august
rowing summer camp
來源：新艇體育
上觀號作者：上海國際旅游度假區
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