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-Spring-
谷雨 是春天的最后一個(gè)節(jié)氣
源自“雨生百谷”之說(shuō);過(guò)了谷雨就要入夏了
當(dāng)浮萍初生映碧水,牡丹吐艷滿庭芳,我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣,也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨。“谷雨,谷得雨而生也”,大地氤氳著濕潤(rùn)的氣息。新天公司愿您在谷雨時(shí)節(jié),攜豐收的期許,迎夏日的新章。
谷雨時(shí)節(jié),春雨淅瀝,浸潤(rùn)良田,小麥灌漿,油菜結(jié)莢,牡丹盛放,世間萬(wàn)物在雨水的滋養(yǎng)下,迎來(lái)最蓬勃的生長(zhǎng)時(shí)刻。
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01
三
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邂逅春暮的豐盈生機(jī)
古人將谷雨分為三候,每一候都勾勒出春暮的獨(dú)特景致:
一候萍始生——池塘河湖之中,浮萍悄然冒出,點(diǎn)點(diǎn)新綠浮于水面,亭亭裊裊,為春天帶來(lái)靈動(dòng)的綠意;
二候鳴鳩拂其羽——斑鳩振翅拂拭羽毛,鳴聲清脆,預(yù)告農(nóng)忙時(shí)節(jié)即將到來(lái);
三候戴勝降于桑——戴勝鳥(niǎo)翩然飛落桑樹(shù)枝頭,此時(shí)桑樹(shù)抽枝展葉,桑椹初結(jié),正是養(yǎng)蠶的好時(shí)節(jié)。
02
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惜春賞景 祈豐納祥
谷雨,作為春季的最后一個(gè)節(jié)氣,既有惜春賞景的浪漫,也有順應(yīng)農(nóng)時(shí)、祈愿豐收的質(zhì)樸,古人依時(shí)節(jié)衍生出諸多習(xí)俗,藏著對(duì)春日的眷戀,對(duì)生活的期許:
賞牡丹——“谷雨三朝看牡丹”,谷雨時(shí)節(jié),牡丹迎來(lái)盛花期,雍容華貴,艷壓群芳,素有“谷雨花”之稱。人們相約賞牡丹,漫步花叢,感受花王的風(fēng)姿,留住春日最后的絢爛。
祭倉(cāng)頡——傳說(shuō)倉(cāng)頡創(chuàng)造文字,感動(dòng)上蒼,天降谷雨,滋養(yǎng)五谷,讓百姓免于饑寒。因此,谷雨時(shí)節(jié),人們會(huì)舉行祭祀倉(cāng)頡的活動(dòng),緬懷先賢,祈愿文字傳承、五谷豐登、國(guó)泰民安。
03
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祛濕健脾 滋養(yǎng)身心
谷雨時(shí)節(jié),雨水增多,空氣濕度大,氣溫偏高,體感悶熱潮濕,養(yǎng)生需遵循“祛濕健脾、溫補(bǔ)養(yǎng)肝”的原則,順應(yīng)春暮夏將至的時(shí)節(jié)變化,呵護(hù)身心,為夏季養(yǎng)生打下基礎(chǔ):
飲食調(diào)理——宜多食薏米、紅豆、山藥、冬瓜等祛濕健脾的食材,搭配香椿、韭菜、菠菜等時(shí)令蔬菜,溫補(bǔ)養(yǎng)肝;少食生冷、甜膩之物,避免加重體內(nèi)濕氣,影響脾胃功能。
起居調(diào)養(yǎng)——依舊早睡早起,保證充足睡眠,順應(yīng)陽(yáng)氣的升發(fā);室內(nèi)注意通風(fēng)除濕,可放置生石灰、活性炭等吸附濕氣;外出時(shí)攜帶雨具,避免淋雨,防止?jié)駳馇秩肷眢w。
運(yùn)動(dòng)健身——選擇慢跑、快走、瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng),在室內(nèi)或干爽的戶外進(jìn)行,舒展筋骨,暢通氣血,幫助身體排出濕氣;避免在潮濕的環(huán)境中進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免耗損陽(yáng)氣。
04
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雨潤(rùn)百谷 夏啟新章
谷雨,是雨潤(rùn),是豐盈,亦是新始。它以綿綿春雨,滋養(yǎng)五谷萬(wàn)物,孕育豐收希望;它以春暮盛景,留住春日溫柔,迎接夏日初臨。此時(shí),浮萍漾綠,牡丹爭(zhēng)艷,茶香四溢,農(nóng)忙始興,每一滴雨水都藏著期許,每一寸春光都藏著不舍。
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