天氣轉熱 疲勞駕駛風險悄然增加 出行提示請趁“熱”看

近期本市氣溫逐漸升高

上海公安交管部門提醒

高溫天氣駕車

駕駛人容易感到疲憊、情緒暴躁等

影響駕駛狀態

因此，駕駛人既要做好自身防護

也要做好車輛檢查

并掌握一些行車技巧

保障出行安全

1

提防“打盹” 杜絕疲勞駕駛

武漢繞城高速，時某駕駛重型半掛車行駛時，因犯困打瞌睡，絲毫未察覺距前方半掛車越來越近。眼看即將碰撞，時某突然驚醒，隨即趕緊打方向避讓，雖避過了車頭，但因后方車廂太長，還是與前車的掛車發生剮撞。事故造成兩車受損，萬幸無人受傷。

經查，時某當日大清早就開車出發，至事發時已連續開了近6個小時，因過度疲勞而昏昏欲睡，從而導致事故。交警依法判定時某負本次事故全部責任。

天氣悶熱時，駕車出行易讓人感覺疲勞，特別是夜間因天熱睡眠質量差或睡眠不足，第二天極易出現疲勞駕駛，甚至一些駕駛人在駕車途中會出現微睡眠狀況。長時間駕車也會引起疲勞。此外，午后13時至16時、凌晨2時至6時這兩個時段，人的生物節律處于低潮，大腦轉入休息狀態，易出現疲勞駕駛。

預防疲駕小技巧

1、保證每天充足睡眠時間和良好睡眠質量，不熬夜。

2、科學安排行車時間，盡量避免午后或夜間行車，尤其是凌晨時段。

3、注意勞逸結合，日間連續駕駛不要超過4小時，夜間不超過2小時，每次停車休息20分鐘以上。

4、長途駕車出行，盡量兩名駕駛人同行，輪流駕駛。

5、避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸。

6、若行車途中出現疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩妥的方法是在安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解后再上路。

2

文明駕駛 不“斗氣”

G2012定武高速甘肅白銀市境內，彭某駕駛一輛蓋有藍色篷布的重型半掛牽引車上高速，在經由匝道匯入主線時未觀察便向左并線，妨礙到正在主線正常行駛的一輛大貨車，險些發生碰撞。

眼看著大貨車過去，彭某心里卻來了氣，認為是對方沒讓自己，隨后一怒之下提速追上大貨車，隨即來回變道阻擋大貨車行駛，甚至直接停車堵路，最終釀成兩車剮蹭。

交警接到大貨車司機舉報后，立即傳喚彭某進行調查，彭某對自己的違法行為供認不諱。經過交警嚴厲的批評教育，彭某認識到開“斗氣車”的嚴重危害，并當面保證絕不會再做出此類危險之舉。

天氣悶熱，人在狹小的駕駛室內開車，難免情緒急躁，特別是職業駕駛人，更要提防情緒不穩開“斗氣車”。駕駛人應養成良好駕駛習慣，遵守交通法規，安全文明駕駛。與前車保持安全車距，可緩解跟車時的緊迫感。遵守交通法規，在保證安全的前提下變道、超車。當遇到前方擁堵時，應遵守通行秩序，不要隨意穿插。開車遇到摩擦時，冷靜處理。遇交通事故，應首先保證自身安全，不要在車流中爭執。如果身心狀態不好時，避免駕車出行。在其他地方遭遇挫折和產生怒火，不要在開車時發泄。

遇到“斗氣車”這樣辦

1、遇到前車緊急并線或急剎車時，應當遵守“讓速不讓線”的原則，適當制動而不改變路線。穩定自身情緒，避免被激怒導致交通事故。

2、碰到“路怒”駕駛人挑釁時，更需要我們自身保持理智和清醒，通過合法方式處理，切忌“以怒制怒”。

3、可安裝和使用行車記錄儀，遇突發情況，記錄儀有利于還原事實真相。

3

駕車不穿拖鞋

云南昌寧縣，因天氣炎熱，瞿某在中午便穿了拖鞋開車出門，后在靠邊停車時，腳底出汗導致拖鞋滑落。瞿某慌亂中誤踩油門，車輛頓時向前沖出，接連撞上路邊一輛三輪車和白色小車，隨即又向左轉彎撞上另一輛車。

天氣炎熱，部分駕駛人貪涼快，會穿著拖鞋駕車。拖鞋無法完好地包裹雙腳，極易脫落，無法踩實踏板，造成操作失誤。

開車穿鞋有講究

駕車時穿著大小合適、輕便靈活、摩擦力強、貼合度高的平底鞋，切勿穿拖鞋。如果穿著拖鞋外出，可在車內準備一雙平底鞋，駕車前換上，脫下的鞋子放在遠離駕駛位置的地方，以免鞋子滾動，卡在踏板底下，影響踩剎車或油門。

4

勤查輪胎 可防爆胎

廈蓉高速江西于都段，一輛小型面包車行駛中突然爆胎，駕駛人葛某慌亂之下猛踩了一腳剎車，結果導致車輛失控，在一陣搖擺后車身向右橫過車身撞上右側護欄，隨即繼續旋轉并側翻在地。萬幸駕駛人系好了安全帶，無大礙。

高溫天車輛長時間高速行駛，輪胎與地面劇烈摩擦產生大量熱量，會使輪胎內壓超過負荷強度易爆胎。輪胎側面出現裂紋、破損和鼓包等，應及時更換，避免爆胎。

車輛爆胎這樣處理

1、爆胎后不可緊急剎車，應反復一下一下地踩踏制動踏板“緩慢降速”，直至平穩停車。

2、緩慢減速的同時，雙手緊握方向盤，用力抵住方向盤，糾正偏移方向，維持車輛按直線向前行駛。

3、車停穩后第一時間打開雙閃，并在確保安全前提下，在來車方向150米處設置三角警示標志。

4、車上人員應迅速撤離到安全位置并報警求助，千萬不要在行車道內逗留或待在車內，避免發生二次事故。

【來源】上海市交管總隊

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