【人物】斜杠跑者邱文蕾

熱身是個經典話題，

? 人生道路不會白走

從小學到大學，幾乎一直走在音樂道路上的中國臺北女生邱文蕾，單簧管演奏水平極高。“小時候跟媽媽走過樂器行，看到有人在落地窗里面彈鋼琴，落地窗旁邊是閃爍的燈光。我就跟我媽說，我很想學音樂。一路學音樂到大學，還有機會拿獎學金去法國念書，我的家人一直都很支持我。”

不過，從臺灣師范大學表演藝術專業碩士畢業之后，邱文蕾重新審視自己的未來，決定放棄演奏事業。她并非是逃避音樂家的身分，她期待能有更多的選擇與方向。在音樂領域取得成就的道路艱辛漫長，更加要求嚴謹自律。許多音樂人即使轉行，往昔歷練也能為人生道路提供啟發。后來，邱文蕾赴美國紐約發展，轉投藝術營銷市場。

邱文蕾的研究生畢業論文內容是臺北與上海的文化產業社群發展比較。說：“以前我只要把演奏做好，后來變成‘我要怎么賣節目’。因為節目內容還是跟音樂有相關，我不敢說是跨了多大的領域。還好營銷的語言是共通的。”

? 在紐約成為跑者

2014年，邱文蕾只身遠赴美國紐約學習短期的語言與營銷課程。她特別喜愛紐約的生活氛圍：”紐約有很多華人，不難找工作。當時沒有工作簽證，少不得打黑工，一直到辦下工作簽證，才找到正式工作。”

愛好美食的邱文蕾發揮寫作與攝影才藝，從美食入手，紀錄并探索紐約，也宣傳家鄉的旅游風光。

邱文蕾的父親熱愛跑步、自行車和鐵人三項運動，但她從沒想過自己會開始跑步——直到2021年6月。她說：“當時，紐約新冠疫情開始泛濫，除了亞洲人會特別戴口罩之外，當地人防疫意識不足。為了避免群聚，我決定停止地鐵通勤，走路上下班。大概是6公里差不多，要走75分鐘。后來我看到很多人跑步，那么我開始嘗試跑上班。結果一跑起來就停不下…紐約的天氣，風景，道路很適合跑步，我每天早上背著衣服與午餐，跑步上班，很快就找到了跑步的熱情與樂趣。”

? 紐約跑回臺北

在美國讀書與工作期間，邱文蕾每年探家時都要與父親去爬百岳。她時常與家人視頻聊天。“聊工作生活近況，但好像沒有太多共同的話題。跑步之后，我與爸爸之間的話題就多了。爸爸很高興，還問我要不要也試試騎車。”跑步，讓父女二人的親情更加緊密。

邱文蕾說：“無論是告別音樂演奏，還是去紐約生活，我很感謝家人的包容支持我。能被理解就是最好的對待。”

2022年底，邱文蕾回到臺北發展。她說：“我是因為家人才決定回到臺灣的。我妹的小孩出生，我不想要再錯過跟家人相處的時光…..國外的生活看起來很光鮮，但我想要離家人更近。在紐約，我感覺是個局外人。疫情也改變很多事情，讓我重新思考。”

2023年，她回到紐約參加人生第一場馬拉松——世界馬拉松大滿貫的紐約馬拉松，這是她對紐約的精神告別。她在個人頁面寫道：”今天跑過了城市中我曾住過的地方，紐約八年被濃縮成26.2英里，想起來其實不真的遠。”

2024年，邱文蕾參加了臺北馬拉松，以3小時28分完賽。“好像只有跑了臺北馬拉松，才真正揮別了紐約，也才真正回到了家鄉。”回臺灣之后，她加入“森林跑站”，用著學習音樂時的自律與耐心，完成每一次的訓練。“沒有訓練是不苦的，但心態上可以選擇不以此為苦。”

? 如何想到做視頻

在紐約跑步時，邱文蕾看過一些邊跑邊訪的短片，她瞬間想到，能不能照搬形式做一個中文版欄目？

”我喜歡跑步，我也喜歡采訪，如果把這兩件事結合起來，也許會有一個不錯的作品。”邱文蕾創作短視頻的初衷很單純，只是對跑步人群的多樣性感到有趣。她說：“很多人會問我為什么會喜歡跑步，從跑步中得到甚么。這也是我很想問每個跑者的問題。我是I人，但是為了做節目，就必須強迫自己跟他人互動。但我沒想到的是，從這些訪談中，我自己收獲很多。”她從身邊朋友開始拍攝，清新、貼近生活的敘事風格，為每一位跑者述說一段獨具個人風格的短視頻。她從做視頻過程中慢慢地發現了樂趣，也拓寬了人際關系。

簡易拍攝工具

邱文蕾一人擔任主持、拍攝、制作與剪輯，給她的系列短視頻取名為“RunYourOwnRun”（你今天行程是什么），有了名字，就有了風格。每期視頻的長度大約是90秒。當然，從構思、擬定人選、拍攝、到制作剪輯，得投入數十倍的時間。

在決定了受訪對象后，邱文蕾會先花一點時間看看他/她的資料與頁面，從字里行間更深地認識這個對象。她說：“必須要對這個人有興趣”。在“人人都是自媒體”的時代，邱文蕾把自己當成配角，把聚光燈照射在他人身上。她從不預設理念，只想通過拍攝不同人與不同風景，展示跑步人群的多樣性。每一位出鏡的嘉賓，都成了她的好友。她能生動且具體地描述每位跑者的個性、跑步背后的故事，眉宇之間充滿溫暖與情感。也許實際采訪時相處的時間并不長，透過彼此敞開心房的暢談，也映證那句如詩詞的話語：世間所有的相遇，都是久別重逢。

邱文蕾說：“因為跑步，而開始做跑步系列影片，認識更多熱愛跑步的人，我因此更喜歡跑步。到目前為止，我沒有特別想過要靠拍影片賺錢，只希望留下我自己對跑步、對人的回憶。”

目前，“RunYourOwnRun”系列視頻已經更新到第69期。

文/鄭匡寓

圖片/網絡 由邱文蕾提供