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本文來源：醫學界綜合整理
近期，一則案例引發關注：一名25歲女性因丈夫對其身材不滿，在1個月內通過極端節食從120斤減至100斤，隨后出現閉經癥狀，經醫院確診為“低促性腺卵巢性閉經”。醫生診斷認為，這與她長期熱量攝入不足、營養失衡密切相關。
這不是個例。近年來，因不當減肥導致內分泌紊亂、月經異常的年輕女性就診率明顯上升。
什么是真正的肥胖？
在減肥前，我們需要了解什么是真正的肥胖。世界衛生組織定義：肥胖是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和數量增加，體脂占體重的百分比異常增高，并在某些局部過多沉積為特點。
判斷標準：①BMI指數：體重（kg）/身高（m）2，≥24為超重，≥28為肥胖。②腰圍：男性≥90cm，女性≥85cm，即可診斷為中心性肥胖。③體脂率：男性＞25%，女性＞30%。
僅憑體重判斷胖瘦是不科學的，健身人士體重可能較重但體脂率正常。
過度節食為何導致閉經？
人體需要足夠的能量來維持基本生命活動和各項生理功能。當攝入能量嚴重不足時，身體會啟動“生存模式”：下丘腦-垂體-卵巢軸功能受到抑制，減少促性腺激素釋放，導致卵泡發育受阻，雌激素水平下降，最終引發閉經。
這種閉經屬于“低促性腺卵巢性閉經”，特點是：促性腺激素（FSH、LH）和雌激素水平均降低。
其他健康風險
除了生殖系統問題，過度節食還會帶來多方面健康隱患：①內分泌紊亂：甲狀腺功能異常、皮質醇水平升高；②代謝減慢：身體啟動節能模式，基礎代謝率下降；③營養不良：缺乏必需維生素、礦物質和蛋白質；④精神心理問題：易怒、焦慮、抑郁，甚至導致進食障礙；⑤骨質疏松：雌激素水平下降導致骨量流失，增加骨折風險。
減肥的初衷是為了健康，但方法錯誤反而會損害健康。體重只是健康的一個指標，而不是唯一目標。建立科學的健康觀念，采取合理的飲食和運動方式，才能真正收獲健康之美。
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