——馮周琴/文 河南省人民醫院神經內科 河南省腦血管病醫院
今天,2025年10月29日,是一個特別的日子。既是我國傳承千年的傳統節日——重陽節,敬老愛老、登高祈福;也是第20個“世界卒中日”。當溫情的孝道遇上生命的警鐘,我們更應意識到:關愛長輩,不僅在于陪伴與問候,更在于守護他們的健康與安全。
今年,世界卒中組織提出的全球口號是:“Every Minute Counts. Know the signs of stroke. Act FAST.”(分秒必爭,識別卒中,快速行動)。中國卒中學會也呼應現實需求,發布2025年世界卒中日的中文主題:“盡早識別,立刻就醫”,強調在卒中發生時,每一秒都關乎生死,必須迅速識別癥狀、第一時間撥打急救電話。
腦卒中,俗稱“中風”,是威脅中老年人生命健康的“頭號殺手”。它起病急驟,致殘率和致死率高居我國居民疾病榜首。尤其進入秋冬季節,氣溫下降,血管收縮,血壓波動,中風風險顯著升高。家中年長的父母、祖輩,正是最需要關注的重點人群。
中風到底有多危險?時間就是大腦!
我們可以把大腦比作一片需要持續灌溉的“莊稼地”,而腦血管就是輸送養分的“管道”。一旦管道被堵(腦梗死)或破裂(腦出血),大腦就會迅速“斷供”。研究顯示:每延遲一分鐘治療,約有190萬個腦細胞死亡。神經功能一旦受損,往往難以逆轉。因此,“快”是搶救成功的關鍵。
關鍵時刻,記住這兩個救命口訣!
別擔心醫學知識太復雜,專家已為我們總結出簡單易記的識別方法,全家老少都能學會:
“中風120”口訣(適合中國家庭快速掌握):
- “1”:看一張臉——是否面部不對稱、口角歪斜、流口水?
- “2”:查兩只手臂——是否單側無力、無法平舉或麻木?
- “0”:聽一句話——是否言語不清、表達困難或答非所問?
“BE FAST”口訣(國際通用,更全面):
- B(Balance)平衡:突然行走不穩、失去平衡或頭暈?
- E(Eyes)眼睛:視力突然模糊、重影或眼前發黑?
- F(Face)面部:面部歪斜?
- A(Arms)手臂:一側肢體無力或麻木?
- S(Speech)言語:說話含糊、無法理解他人的話?
- T(Time)時間:一旦出現任一癥狀,立即撥打120!
我們要特別提醒大家:即使癥狀只出現幾秒或幾分鐘就自行緩解了,也絕不能忽視!這可能是“小中風”(醫學上稱為短暫性腦缺血發作),是身體發出的強烈預警,預示著嚴重中風可能隨時到來。
重陽節,送禮不如送“健康”
在這個敬老的日子里,真正的孝順,不只是送上一盒糕點、一件新衣,而是關心父母的血壓是否平穩、飲食是否合理、有沒有莫名頭暈手麻等“小異常”。
我們不妨在今天為長輩做三件事:
1、陪他們量一次血壓,做一次基礎體檢,及早發現潛在風險;
2、和他們一起學習“中風120”口訣,關鍵時刻能自救互救;
3、提醒他們清淡飲食、堅持鍛煉、戒煙限酒、心態平和——這些看似平常的生活習慣,正是預防中風最有效的“長壽良方”。
關愛老人,要從“頭”開始。
在重陽節這個象征長壽與安康的日子里,讓我們把“分秒必爭”的急救意識融入“孝親敬老”的傳統美德。用知識武裝家庭,用行動守護生命。
愿每一位老人都能安享晚年,遠離卒中威脅;
愿每一個家庭都掌握救命技能,臨危不亂;
愿我們以科學為橋,以愛為名,真正守護好父母的“頭等大事”。
重陽安康,健康長久!每分鐘都珍貴,盡早識別,立刻就醫!
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(作者簡介:馮周琴,畢業于北京醫學院醫學系和天津醫學院神經病學專業,獲神經病學碩士學位。曾任河南省神經內科學會副主任委員、河南省政協常委。現為河南省人民醫院神經內科主任醫師、教授)
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