北京
為大家推薦兩種冬季保暖穿搭方法：洋蔥式穿衣法和三明治穿衣法。
這兩種穿搭方法均是通過多層衣物的搭配，利用衣物之間形成的空氣層減少熱量散失，起到保暖的作用。同時，兩種方法都可根據環境溫度變化靈活增減衣物，以達到舒適穿著、避免受涼或出汗的目的。
穿搭注意事項
1.避免穿著緊身衣物，以免阻礙血液循環，影響保暖效果。
2.頭部、頸部、手部、足部等易散熱部位需額外保暖。
3.出汗后及時更換內層衣物，保持干爽。
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降溫時的注意事項
來 源：大眾健康雜志
作者：中日友好醫院保健部（老年醫學科）一部主治醫師 王希 主任醫師 喬薇
本文轉自“中國紅十字會總會”微信公眾號
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