跟著賽事去旅游｜五指山：探五峰疊翠，闖雨林天路

12月13日，當UCI GFWS海南站個人計時賽結束，這場跨越三地的騎行征程，將奔赴最后一站，翡翠山城五指山。

這里不僅是賽事收官之地，擁有令騎行者又愛又恨的“皇后賽段”，更是一座用雨林、云海、黎鄉風情與山野滋味共同構成的天然度假秘境，等待騎友們用車輪探索，用身心感受。

天路試煉：在1644米累計爬升中重新定義騎行

對于自行車愛好者而言，五指山是刻在騎行版圖上的“朝圣之地”。UCI 格蘭芬多世界系列賽（海南五指山站）暨2025五指山雨林天路自行車挑戰賽，正是圍繞著這片傳奇山域展開。

不同于上一賽段的平緩開闊，五指山的賽道藏著雨林特有的險峻與神秘。蜿蜒的公路在蒼翠山巒間盤旋，每一道彎道都考驗著騎手的控車技巧，每一段爬坡都挑戰著耐力的極限。當車輪碾過路面，身旁是五指山的巍峨身姿，云霧在五峰間流轉，仿佛伸手可觸；呼吸間滿是濃度超標的負氧離子，將騎行的疲憊悄然滌蕩。這條賽道的神奇之處在于，它既是競技的熔爐，也是身心的療愈場。騎友在挑戰海拔的同時，也沉浸在森林覆蓋率超過90%的天然氧吧里。高濃度的負氧離子，悄然滌蕩著運動的疲憊，實現“運動激活健康”的奇妙閉環。

雨林秘境：國家公園的生態史詩

駛入山野，五指山便掀開了海南熱帶雨林國家公園的神秘面紗。這片中國首批設立的國家公園之一，保存著全球熱帶北緣極具代表性的雨林生態系統，是動植物的“基因寶庫”。

這里古樹參天、藤蘿密布，與恐龍同時代的桫欏群撐起史前秘境，母生樹以“母子相連”的奇特形態訴說著生命傳承，板根、絞殺、寄生等雨林景觀隨處可見，每一步都像踏入自然的奇妙幻境。水滿河的溪流伴行全程，偶有山風拂過，枝葉沙沙與溪水叮咚交織成自然的樂章。

登上最佳觀山臺，五指山五峰并列如撐天巨掌，在云海中時隱時現，那份巍峨與縹緲，是只有親臨才能體會的震撼。

梯田黎寨：雨林中的人文印記

五指山的魅力，一半在自然，一半在人文。黎家先民“與自然共生的智慧”，在牙胡梯田得到了極致體現。這片被《中國國家地理》評為“中國最美十大梯田”的景觀，遵循著“森林－梯田－村寨－河流”的生態循環古法。山頂保留森林涵養水源，山腰開墾梯田種植作物，山腳搭建村寨安居樂業，河流則串聯起整個生態系統。四季輪轉中，梯田的綠意與金黃，都藏著黎家人世代耕耘的堅守。

往水滿鄉深處走，方諾寨便藏在雨林與梯田中。踩著石板路入寨，老榕樹的須髯垂落如簾，山澗溪水聲漸次清晰。在這里，雨林徒步、溯溪是黎寨村民的日常，也是都市人最向往的野趣。距離方諾寨不遠的毛納村，是另一處黎家秘境。錯落的船屋以竹木為架、茅草為頂，如倒扣的船只靜臥山野，稻田、小溪織就田園畫卷。村里的茶園綠意盎然，采茶、品茶的體驗能讓人觸摸到山野的清甜；黎陶制作、黎族服飾拍攝等活動，可沉浸式感受民族文化；若趕上節慶，黎族長桌宴的煙火氣里，盡是黎家的熱情與淳樸。

想讀懂黎族的千年歷史，便要去黎峒文化園登上639級“天梯”。行至半山腰，抵達世界最高的無梁無柱船形屋建筑——黎祖大殿。大殿背靠五指山第一峰，是黎族同胞的精神家園。大殿內9.5米高的黎祖圣像威嚴莊重，一樓博物館里的展品與影像，鋪展著黎族的“合畝”制度、“放寮”婚俗等歷史脈絡；黎錦紡織、制陶等非遺展示，讓經緯與陶土間的文化脈絡，在指尖可觸。

雨林滋味：山野饋贈的舌尖療愈

五指山的山野，不僅孕育了秘境與文脈，更滋養出獨有的生態風味。這些帶著雨林氣息的美食，既是黎苗人家的日常，也是騎行者賽后最好的能量補給。

野菜手撕雞是必嘗的招牌，以黎苗村寨放養的螞蟻雞搭配野芭蕉芯等五指山野菜，清新與鮮甜在舌尖交融；五腳豬因嘴尖拱土被黎家人戲稱為“第五只腳”，肉質結實少油，香煎或白灼都能吃出山野本味；酸湯魚的精髓在那碗融合了食葉草、小金桔、百香果的酸湯，酸辣開胃，每片魚肉都吸飽了雨林的清新；還有小黃牛的脆爽牛皮、水滿鴨的鮮嫩肉質、黎家竹筒飯的竹香米糯，以及風味獨特的魚茶，都是五指山獨有的舌尖記憶。

為了讓騎手們在終極挑戰前蓄力，五指山在12月13日特別打造了雨林療愈悅享會。還未報名的騎友可戳鏈接了解詳情→雨林療愈buff已加載！UCI GFWS海南站五指山之夜邀你煥活身心https://mp.weixin.qq.com/s/n8xJY51KIQgn86dYwfznMg

當UCI GFWS海南站的車輪聲在雨林天路間回響，它喚醒的不僅是一場競賽，更是邀請您，在沖線之后，放緩節奏，去觸摸古樹的紋理，去聆聽黎歌的韻律，去品嘗山野的饋贈。五指山所準備的，是一段遠超賽程的、關于雨林與生命的深度旅程。

你們，準備好了嗎？

12月14日，五指山，等你赴約！

公眾號回復：海南格蘭芬多，獲取更多賽事信息，包括發車順序、選手名單、旅游指南等