為弘揚中華優秀傳統文化,推動非物質文化遺產的活態傳承,由深圳市君華逸健康管理有限公司、容心力(龍華)健康館聯袂主辦的“葛洪道家養生之肩頸健康公益沙龍”活動于2025年12月25日在深圳市龍華區東環一路天匯大廈A棟704成功舉辦。本次活動吸引了來自全市各界的50余名傳統文化愛好者參與,通過理論與實踐相結合的方式,讓古老的葛洪養生智慧煥發新的時代光彩。
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活動伊始,世界非物質文化遺產研究院副院長、葛洪非遺古法酒療傳承人吳金容在致辭中指出:“葛洪作為東晉著名醫藥學家、道教理論家,其養生思想是中華民族寶貴的非物質文化遺產。我們舉辦這次活動,就是要讓這些沉睡在古籍中的智慧‘活'起來,真正服務于當代人的健康生活。”他特別強調,近年來隨著生活節奏加快,肩頸問題已成為困擾現代人的普遍健康問題,而葛洪養生法中蘊含的導引、按摩等技法對此具有獨特療效。
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在理論講座環節,深圳市君華逸健康管理有限公司董事長、容心力(龍華)健康館負責人譚軍培深入淺出地講解了葛洪《抱樸子》中的養生智慧。他指出,葛洪提出的“形神共養”“動靜結合”等理念至今仍具有重要指導意義。針對現代人常見的肩頸問題,譚軍培重點介紹了葛洪記載的“導引術”和“按摩法”,這些方法通過調節氣血運行,能夠有效緩解肌肉緊張、改善血液循環。
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很多人以為養生就是吃補品,其實葛洪早在1700年前就告訴我們,善養生者,先除六害,其中就包括久坐不動這一現代人通病。他的分享引發了現場觀眾的強烈共鳴。不少聽眾邊聽邊記,有的還拿出手機錄下重點內容。
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實踐體驗環節將活動推向高潮。在專業醫師的指導下,參與者分組學習了葛洪養生法中的“肩頸導引術”。這套由八個動作組成的功法,融合了呼吸吐納與肢體運動,看似簡單卻蘊含深意。“注意呼吸要深、長、勻、細,動作要柔、緩、連、綿。”指導醫師反復強調動作要領。60歲的王阿姨做完后驚喜地說:才練了十幾分鐘,就感覺肩膀輕松多了,這套功法確實很神奇!
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圖為:吳金容接受中經頻道采訪(申成勇/攝)
吳院長表示:“我們計劃將這類活動常態化,下一步將在社區、企業開設葛洪養生工作坊,讓更多人受益。”
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圖為:譚軍培接受中經頻道采訪(申成勇/攝)
此次公益沙龍的成功舉辦,不僅讓市民近距離感受到傳統養生文化的魅力,更探索出一條非遺活態傳承的新路徑。正如譚軍培所說:“非物質文化遺產不能只停留在博物館里,要讓它走進現代生活,解決實際問題,才能真正實現‘活態傳承'。” (編輯:劉威佳 審核:申成勇 )
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