北京
冬季是皮膚敏感高發季，門診因“干癢、泛紅、脫屑”就診的患者較平日增加30%。順義婦兒醫院醫療美容中心張新婷醫師指出，這一現象的出現是與皮膚屏障功能受損及外界環境刺激密切相關，需從醫學角度科學干預。
皮膚屏障由角質層和細胞間脂質構成，如同“磚墻結構”抵御外界刺激。秋冬季氣溫下降導致皮脂腺分泌減少，濕度降低加速角質層水分流失，使“磚墻”松動。此外，頻繁熱水洗臉、使用皂基潔面產品更會進一步破壞脂質膜，讓神經末梢暴露，引發敏感癥狀。
核心舒敏原則：修復屏障+溫和防護
→ 首先，清潔需“減負”。
建議使用32-38℃溫水潔面，每日不超過2次，避免去角質產品。可選擇含神經酰胺、透明質酸的氨基酸潔面，減少屏障刺激。其次，保濕是關鍵。需選用含封閉劑（如凡士林、神經酰胺）和吸濕劑（如甘油、尿囊素）的乳霜或軟膏，每日涂抹2-3次，尤其在潔面后3分鐘內涂抹，鎖住皮膚水分。
→ 其次，防曬不可忽視。
紫外線會加重敏感泛紅，需選擇SPF30+、PA+++的物理防曬（如氧化鋅、二氧化鈦），避免化學防曬劑刺激。若出現明顯紅癢，可短期使用含泛醇、積雪草苷的舒緩產品，在醫生指導下選擇舒敏之星項目，其會通過低頻脈沖技術打開皮膚通道，深層導入神經酰胺、透明質酸等修復成分，快速緩解紅熱癢癥狀，尤其適合屏障受損嚴重的敏感肌，也可在醫生指導下搭配使用弱效糖皮質激素軟膏或鈣調神經磷酸酶抑制劑。
醫生提醒：秋冬季護膚需避免“過度護理”，精簡護膚步驟（潔面+保濕+防曬），堅持4-8周可顯著改善皮膚屏障功能。若癥狀持續加重，應及時就醫排查接觸性皮炎、玫瑰痤瘡等疾病。
文字|醫療美容中心 張新婷
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