不用“動大招”，新年這樣調理皮膚就夠了

新的一年，除了立下搞錢、脫單的Flag，你的“顏值KPI”準備好了嗎？美美迎接2026年，東莞市婦幼保健院皮膚醫學美容科為你精心定制【變美清單】，不走彎路，主打一個精準和性價比！

居家基礎護理，打好皮膚底子

適合所有人 · 變美第一步。再貴的項目，也離不開基礎護膚。

建議這樣做：

使用氨基酸潔面，溫和清潔不過度；

堅持「爽膚水 + 精華 + 面霜」分層補水；

白天外出防曬不能省，穩定皮膚屏障

恢復期：無

建議時間：整個寒假持續

維持效果：長期穩定

醫用水光針，深層補水，快速改善干燥

適合干燥起皮、上妝卡粉人群。皮膚反復缺水，光靠涂抹遠遠不夠。

醫用水光通過真皮層補水，讓皮膚真正“喝飽水”。

? 改善效果：

干燥起皮明顯緩解；

皮膚更水潤、飽滿；

光澤度提升

恢復期：1–3 天（輕微泛紅）

建議時間：現在即可啟動，約 1 個月 1 次

維持時間：1–2 個月

光子嫩膚，提亮膚色，改善暗沉

適合膚色不勻、痘印、細紋初現人群。

光子嫩膚可以：

? 改善色斑、痘印

? 提亮整體膚色

? 刺激膠原蛋白生成

讓皮膚看起來更細膩、更有“好氣色”。

恢復期：基本無（視個人膚質）

建議時間：現在就可以安排

維持時間：1–3 個月

肉毒素注射，精準淡化動態皺紋

適合眉間紋、魚尾紋明顯人群。

笑一笑就有紋？那多半是動態皺紋在作祟。

肉毒素通過精準注射，幫助肌肉放松，讓表情更自然、皮膚更精致。

恢復期：基本無（少數人輕微腫脹 1–2 天）

建議時間：寒假中前期安排

維持時間：4–6 個月

果酸煥膚，改善粗糙，煥亮膚質

適合痘后粗糙、色素不均人群。

果酸煥膚通過溫和代謝老廢角質，幫助皮膚更新，讓膚質更細膩、均勻。

恢復期：3–5 天（輕微脫屑或泛紅）

建議時間：寒假初期更合適

維持時間：1–2 個月

每個人的膚質、年齡、生活狀態都不同，適合自己的方案，才是最高效的變美方式。

掛號指引

來源：東莞市婦幼保健院