山地二十四節氣 | 大寒：迎初雪

大家都迎來2026年的初雪了嗎？

連十年未降雪的杭州，

都飄起了鵝毛大雪，

“斷橋殘雪”的千古景致再度重現。

杭州大雪直接沖上熱搜！

這場寒潮堪稱本年度強度最大、氣溫最低的一次，究其原因，正是“寒氣之逆極”的大寒節氣悄然登場——它是二十四節氣中的最后一站，攜著深冬的凜冽如期而至。

大雪覆蓋的山林 圖源：人民日報

不過今年的大寒格外特別，

竟比臘八節來得更早。

大寒恰逢三九、四九寒天，本就是一年中最冷的時段，公歷日期通常固定在1月20日至21日。但切換到農歷維度，時間便有了變數。中國農業博物館工作人員介紹，農歷里的大寒多在臘月中旬，而今年卻提早至臘月初二，打破了常規節律。

通常而言，小寒節氣常與臘八節相伴，臘八落在小寒期間是常態；而大寒則更靠近農歷新年，是辭舊迎新前的最后一個節氣。

大寒之后，春天就來了 圖源：人民日報

“今年大寒的特殊之處，就在于比臘八還早到。這一現象的根源，是歷法中的閏月調節。”中國農業博物館工作人員解釋道，古人通過“置閏”平衡陰陽歷法，2025年恰逢閏六月，這就使得農歷時序整體后移，今年的大寒便定格在臘月初二，比臘八節足足早了六天。

這早到的大寒，藏著哪些專屬的節氣意趣？其實從物候流轉到歲末習俗，從飲食養生到適度運動，大寒早已循著千年文脈，勾勒出深冬獨有的生活圖景，即便時序稍改，這份冬日的儀式感也未曾減分。

霧凇 圖源：新華網

古人觀物候以知時節，

將大寒分為三候，

每一味景致

都藏著“寒極生暖”的預兆。

小寒

Lesser Cold

一候雞乳，酷寒之下陽氣已暗生，母雞感知春信，開始孵育雛雞，為沉寂冬日注入生命活力；

二候征鳥厲疾，鷹隼等猛禽愈發矯健，盤旋天際、疾飛捕獵，以充足能量抵御嚴寒，盡顯生靈的堅韌；

三候水澤腹堅，河湖冰層從岸邊凍至中央，上下通體凝實，成為大寒最具代表性的寒景，也昭示著寒冷已達極致，回暖的腳步即將臨近。

古猗園蠟梅 圖源：“上海嘉定”微信公眾號

江南地區更有花信風的雅致，大寒時節瑞香先開、蘭花接踵、山礬收尾，寒雪映繁花，清遠香氣驅散冬寂，訴說著“苦寒盡處是春和”的自然哲思。

大寒臨歲末，“迎年”是習俗的核心，各地煙火氣也隨之愈發濃郁，民間有“做牙”習俗，臘月十六的尾牙祭是一年中最后一次牙祭，如今雖僅在福建沿海、臺灣等地保留完整儀式，但職場中的年終年會，便是這一習俗的現代延續，是對全年辛勞的犒勞與總結。

福建地區“做牙”習俗 圖源：莆田旅游網

與此同時，人們開始忙著掃塵、糊窗、貼年紅，除塵布新寓意掃除舊年晦氣，春聯、福字添滿喜慶，讓寒日居所滿是對新年的期盼。部分地區還有購置芝麻秸的講究，借“芝麻開花節節高”的寓意寄托美好向往，孩童踩碎芝麻秸的聲響，便是歲末最動聽的吉祥之音。

人們正在挑選新春裝飾 圖源：人民網 雷琦竣

大寒雖寒，卻忌久坐不動，適配時令的山地運動既能親近自然、養護陽氣，又能強健體魄抵御嚴寒。需遵循“溫和適度、避險防寒”原則，避開清晨低溫結冰時段，待日出后陽氣漸盛、山路積雪消融（或做好防滑處理）的上午十點至下午兩點出行最佳，同時做好保暖防風與防護準備。

賽里木湖 圖源：“新華視界”微信公眾號

北方山地多殘雪覆坡，適合開展山地健走、輕度越野徒步，循著積雪未消的山道前行，呼吸清冽山風與林間氣息，步伐放緩以微微出汗為度，既能活動筋骨，又能欣賞冬日山巒的蒼茫景致；部分坡度平緩、視野開闊的山地，也可進行山地慢跑，搭配防滑鞋具，在暖陽與雪景交織中舒展身心。

陜西華山

比如冬日的華山，褪去了夏秋的喧囂，換上一身銀裝，更顯奇險與清絕。雪覆西岳，千峰凝白，蒼松翠柏披雪掛冰，如玉樹瓊枝；千尺幢、百尺峽等險道覆雪，更添登臨之趣；登頂遠眺，云海與雪嶺相接，日出時金輝漫灑，峰巒如白玉雕琢，一步一景皆成水墨。

山間步道經修整，殘雪覆階卻不阻行，適合輕裝健走與輕度徒步，在奇險與壯美間，感受華山冬日獨有的雄渾與詩意。

冬日的華山 圖源：陜西省文化和旅游廳

吉林長白山

還有吉林的長白山，其位于吉林省東南部，雪期長達7個月，積雪深度在1米以上，被譽為 “粉雪天堂”。這里不僅可以欣賞到我國最大、最高的火山湖——長白山天池和天池主峰的壯麗雪山景象，還能在周邊的山地中漫步，感受銀裝素裹的林海雪原之美。

冬日的長白山 圖源：國際山地旅游聯盟

南方山地濕冷多霧，更適合低強度山地徒步與林間漫步，穿梭于覆著薄霜的林木間，避開陡坡與濕滑路段，借助登山杖輔助前行，既能驅散周身濕冷，又能感受深冬山林的靜謐。相較于北方的蒼茫雪原，南方的冬雪多了幾分溫潤靈秀，藏在名山大川間，勾勒出獨有的詩意景致，其中云南玉龍雪山便是南方賞雪的頂流之選，此外還有諸多秘境值得探訪。

云南玉龍雪山

作為納西族心中的神山，玉龍雪山13座雪峰連綿如銀龍騰空，主峰扇子陡海拔5596米，終年積雪不化，冬季更是雪色濃郁、景致絕佳。

此時雪線下降至3000米左右，甘海子草甸覆雪如毯，與遠處雪峰相映成趣；云杉坪被原始云杉林與白雪環抱，林間步道松軟好走，適合低強度徒步，腳下積雪輕響，身旁瓊枝玉樹，盡顯山林靜謐；藍月谷湖水在白雪映襯下更顯澄澈透亮，冰川公園4506米觀景臺可近距離觸摸千年冰川，抬頭便是“日照金山”的震撼盛景，完美契合南方冬日賞雪與輕徒步的需求。

云南玉龍雪山 圖源：國際山地旅游聯盟

四川峨眉山

除了玉龍雪山，四川峨眉山的冬雪也極具韻味。從報國寺到金頂，雪景層次分明，低山區霧凇掛枝、宛如仙境，中山區林海雪原綿延不絕，高山區金頂云海與雪山交相輝映，佛光在雪霧中若隱若現。山間步道多為規整石階，殘雪覆階卻不阻行，借助登山杖緩步前行，既能驅散濕冷，又能一路欣賞“峨眉天下秀”的冬日限定風光。

冬季的峨眉山 圖源：國際山地旅游聯盟

湖南衡山

湖南衡山的冬雪則自帶“壽岳”的溫潤氣息，素有“五岳獨秀”之稱的衡山，冬日被白雪點綴后，林木披霜掛雪，霧凇、冰瀑隨處可見。

從山腳到祝融峰的步道多較平緩，適合全家輕徒步，登頂后可遠眺湘江如帶，群山覆雪如浪，紅墻古寺映雪而立，盡顯南方名山的冬日韻味。

湖南衡山 圖源：國際山地旅游聯盟

這場因閏月而早到的大寒，是歷法與自然碰撞出的特別景致。冰天雪地藏著生命的希望，煙火習俗裹著團圓的期盼，舒緩運動養著身心的平和。

待大寒落幕，立春便近在眼前，這深冬最后的凜冽，終將化作春日的第一縷暖意，開啟新一年的節氣輪回，續寫時光里的煙火與詩意。

本文由國際山地旅游聯盟“兩微一網”綜合整理

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