2026錦城學子寒假非認知能力覺醒書單發布

2026錦城學子寒假非認知能力覺醒書單發布

你的認知邊界，就是你世界的邊界。

這個寒假，你準備拓展多少？

從這份書單的第一頁開始——

你讀的每一行，都不會只是文字，而是未來某個關鍵時刻，你比別人多出的那0.1秒洞察力，那多一寸的共情半徑，那多一份的破局勇氣。

那一刻，你不是在讀一本書，而是在書寫一個更強大的自己。

“書籍是造就靈魂的工具?！?/p>

—— 【法】雨果

01

錦城教育學系列書籍推薦

《百家經典選讀》

主編：鄒廣嚴

簡介： 該書編寫團隊包含外語系教師，突出應用型高校教材特色。 全書分為中國名篇與國外名篇兩部分，收錄約百篇中外經典文章，涵蓋多國、多時期、多領域的重要文獻，旨在融合中國傳統美德與科學民主精神。

《大學生非認知能力教育》

主編：馮正廣

簡介：本書旨在探討大學生非認知能力的培養與提升，涵蓋自我認知、情緒管理、人際溝通、團隊協作等多方面內容。書中結合實例，深入淺出地分析了非認知能力在大學生成長與就業中的重要性，為大學生提供實用的指導和建議。

《新時代個體成長密碼長板原理》

主編：馮正廣 蘇 斌

簡介：本書從管理學的“短板原理”和心理學的“短板效應”出發，提出在教育和人才培養領域的“長板原理”。所謂教育學中的“長板原理”，指教育活動應該以個人長板為原點開展，通過因材施教發掘、引出、喚醒學生的天生優勢。而“個人發展學的長板原理”是指在一個人基本面合格的情況下，個人的成功取決于自己所具有的最長的那塊“長板”。

本書旨在指導大學生了解什么是長板和長板原理，并幫助大學生挖掘和識別自己的長板，發展和發揮自己的長板，形成個人成長不可替代的核心競爭力，可以有效地促進大學生人生價值的實現。

02

閱讀榜單書籍推薦

《自控力》

作者：[美] 凱利·麥格尼格爾

簡介：書名直指核心。基于斯坦福大學課程，提供科學提升意志力、管理壓力與欲望的實用策略，是自制力訓練的經典手冊。

《伯恩斯情緒療法》

作者：[美] 戴維·伯恩斯

簡介：這是認知行為療法領域的經典自助書籍，全球暢銷超500萬冊。伯恩斯博士將復雜的心理學原理轉化為一套清晰、實用的工具，幫助讀者識別并挑戰導致情緒困擾的負面思維模式。書中包含大量可操作的自查表和練習，實證研究顯示對改善抑郁、焦慮等情緒問題有顯著效果。對于希望在寒假系統提升情緒管理能力、實現自我療愈的同學來說，這是一本極具指導意義的行動手冊。

《心流》

作者：[美] 米哈里·契克森米哈賴

簡介：“心流”指的是我們在全神貫注于某項活動時，那種渾然忘我、充滿效能感的愉悅狀態。積極心理學奠基人契克森米哈賴通過大量案例研究，系統闡述了心流產生的心理機制與條件。本書不僅從理論層面解釋了為何這種體驗能帶來深度的幸福與滿足，更從日常生活、工作、休閑與人際關系等各個方面，指導讀者如何主動創造條件進入心流，從而提升生活質量與內在秩序感。

《鼠疫》

作者：[法] 阿爾貝·加繆

簡介：直面集體苦難的公民責任。 這部寓言小說揭示，在突如其來的社會災難中，真正的責任不是英雄主義，而是每個普通人堅持做好本職工作、守望相助，對抗荒誕與絕望的平凡選擇。

《相信》

作者：蔡磊

簡介：以病弱之軀擔當社會進步之責。 本書講述了一位漸凍癥患者，在生命倒計時中，憑借驚人毅力整合社會資源、推動疾病科研與救助的非凡故事。它展現了個人超越自身苦難，為更廣泛的群體希望而戰的責任感。

《人工智能時代與人類未來》

作者: [美] 亨利·基辛格；[美] 埃里克·施密特；[美] 丹尼爾·胡滕洛赫爾

簡介：人工智能時代來臨，將帶來劃時代的變革。人工智能正改變我們的社會、經濟、政治和外交政策，這一切影響遠遠超過任何領域的傳統范疇，而我們做好準備了嗎？

在本書中，來自政府、企業和學術界的三位頂尖思想家——著名外交家基辛格、谷歌前CEO施密特和麻省理工蘇世民計算機學院院長胡滕洛赫爾齊聚一堂，探討人工智能對我們所有人的意義。

《從0到1》

作者: [美] 彼得·蒂爾；[美] 布萊克·馬斯特斯

簡介：硅谷創投教父、PayPal創始人作品，斯坦福大學改變未來的一堂課，為世界創造價值的商業哲學。

在科技劇烈改變世界的今天，想要成功，你必須在一切發生之前研究結局。

你必須找到創新的獨特方式，讓未來不僅僅與眾不同，而且更加美好。

從0到1，為自己創造無限的機會與價值！

Paypal創始人、Facebook第一位外部投資者彼得?蒂爾在本書中詳細闡述了自己的創業歷程與心得，包括如何避免競爭、如何進行壟斷、如何發現新的市場?！稄?到1》還將帶你穿越哲學、歷史、經濟等多元領域，解讀世界運行的脈絡，分享商業與未來發展的邏輯，幫助你思考從0到1的秘密，在意想不到之處發現價值與機會。

《小說榫卯》

作者：張秋子

簡介：本書將小說閱讀比作偵探破案，帶領讀者深入文學作品的“榫卯”關節——細節。作者張秋子作為高校教師，以親切鮮活的語言，系統梳理了文學細節的歷史演變與類型，并總結了一套實用的文本細讀方法論。這本書旨在引導讀者從那些易被忽視的細微處入手，撬動對整個文本的理解，在與偉大作品的深度對話中，找到與自己生命經驗的共鳴，從而獲得“深切的愉悅”。

《超越人工智能：ChatGPT、Web3和未來的商業圖景》

作者：黃連金,汪揚,朱峰,陳溪,邢春曉

簡介：當我們進入人類進化的一個非凡新時代，我們發現自己處于技術文藝復興的邊緣，這一文藝復興承諾重新想象我們社會的基礎。生成式人工智能（GenAI）及其大型語言模型應用如ChatGPT，以及擴散模型應用如Midjourney的出現，加上其他突破性AI技術，標志著我們集體推理、創新和學習能力的重大轉變。本書研究這些革命性進步及其對商業未來的深遠影響。由AI和其他新技術推動的這場革命，將在廣度、深度和復雜性上超越所有先前的工業革命。

《芯片戰爭》

作者: [美]克里斯·米勒

簡介：芯片是現代世界賴以生存的稀缺資源，就像石油一樣。如今，軍事、經濟和地緣政治力量都建立在芯片的基礎上。從制導導彈到微波爐，從智能手機到股票市場，一切都離不開芯片。經濟歷史學家克里斯·米勒在書中較為完整地描述了各國為控制芯片技術而進行的長達數十年的斗爭歷程，解釋了半導體在現代生活中發揮的關鍵作用，以及美國是如何在芯片設計和制造中占據主導地位，并將這種技術應用于軍事系統的。

《非暴力溝通》

作者：[美] 馬歇爾·盧森堡

簡介：作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關系。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式，并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發現，有些話的確傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視

《日常生活中的自我呈現》

作者：[美] 歐文·戈夫曼

簡介：社會學經典著作。戈夫曼創造性提出“擬劇論”，將社會生活比作舞臺，每個人都是其中的表演者。本書細致分析了人們如何在他人面前塑造、管理自己的形象（印象管理），運用“前臺”、“后臺”、“劇班”等戲劇概念，解讀日常交往中的微妙互動。它深刻揭示了社會行為背后的邏輯，對于理解職場角色扮演、人際溝通策略乃至社會規則都有極大啟發，是一把解讀社會與自我關系的理論鑰匙。

《要有光》

作者：梁鴻

簡介：知名非虛構作家梁鴻歷時三年深入走訪后寫下的作品。本書聚焦于當代中國青少年面臨的情緒困境與心靈挑戰，通過沉浸式采訪，記錄了他們的迷茫、堅守以及家庭與社會的復雜互動。它并非探討具體疾病治療，而是以文學的筆觸，深刻剖析時代精神困境與生命的復雜性，呼喚在困境中重建理解、交流與愛。閱讀此書，是一次對他人內心世界的深度感知，有助于培養對生活的細膩觀察、深刻理解和人文關懷。

《即使以最微弱的光》

作者：[韓] 崔恩榮

簡介：韓國人氣作家崔恩榮聚焦女性情誼的全新力作。書中描繪了姊妹、母女、同窗、同事等不同關系中的女性，她們在各自的人生困境中相遇，彼此成為黑暗中微弱卻堅定的光亮，進行著一場場溫暖的互救與情感托舉。這部作品深刻刻畫了女性之間復雜、堅韌而充滿力量的情感聯結，頌揚了那些看似平凡卻足以照亮彼此生命的善意與陪伴。它溫暖而震撼，能極大地引發關于愛、支持與情感分享的共鳴。

《卓有成效的管理者》

作者: 彼得·德魯克

簡介：全球經典的溝通指南。提出“觀察-感受-需要-請求”四步法，突破人際沖突，建立基于坦誠與共情的有效聯系，提升社交深度。

《哲學家的最后一課》

作者：朱銳

簡介：這是哲學家朱銳教授在生命最后時光留下的愛與告別之書。面對醫學宣判，他選擇將走向死亡的進程以及對生命本質的思考，轉化為在人大開設的最后一門哲學課。本書匯集了他畢生的哲學思考，核心在于探討：我們如何通過談論死亡，來更好地理解生命的價值與意義。它邀請讀者直面終極問題，思考如何有尊嚴、有省察地生活，是一部充滿勇氣與智慧的生命教育讀本。

《百年孤獨》

作者：【哥】加布里埃爾·加西亞·馬爾克斯（Gabriel García Márquez）

簡介：這部小說講述了布恩迪亞家族七代人的傳奇故事，以及他們所在的虛構小鎮馬孔多的興衰。小說以其豐富的想象力、獨特的敘事技巧和深刻的社會歷史內涵而著稱。馬爾克斯通過家族成員的命運，展現了拉丁美洲的歷史變遷、文化沖突和人性探索。故事中融入了大量的神話傳說、民間故事和宗教象征，使得現實與幻想交織，創造出一個既真實又超現實的文學世界?！栋倌旯陋殹凡粌H是一部文學巨著，也是對人類存在狀態的深刻反思，它探討了時間、記憶、愛情、孤獨和死亡等永恒主題，對全球文學產生了深遠的影響。

《紅樓夢》

作者： [清] 曹雪芹 著 / 高鶚

簡介：《紅樓夢》是一部百科全書式的長篇小說。以寶黛愛情悲劇為主線，以四大家族的榮辱興衰為背景，描繪出18世紀中國封建社會的方方面面，以及封建專制下新興資本主義民主思想的萌動。結構宏大、情節委婉、細節精致，人物形象栩栩如生，聲口畢現，堪稱中國古代小說中的經典。

來源 錦城學生