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你呀,都70歲的人了,現(xiàn)在天氣冷,你出門記得戴一個(gè)帽子。但是老宋卻對(duì)老伴的提醒置若罔聞,什么都不戴,硬著頭皮就出去了,老宋萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是,最終還是輸在了自己的倔強(qiáng)上,回來(lái)以后,他頭痛畏寒,體溫高達(dá)39攝氏度。
老伴說(shuō),說(shuō)了你還不聽(tīng),看,現(xiàn)在感冒了吧。
醫(yī)生提醒,年齡大了,千萬(wàn)不要像年輕人一樣,只要風(fēng)度不要溫度,很多地方氣溫都特別低,有的甚至在零度以下,到處都已經(jīng)是冰天雪地,在這樣的環(huán)境里,如果不注意保暖,那么很多問(wèn)題就會(huì)找上你。
醫(yī)生提醒,頭部是我們的司令部,頭部的血液循環(huán)十分豐富,但沒(méi)有多余的脂肪來(lái)保護(hù)它們,頭部可流失的熱量占全身的30%以上。一旦接受到低溫刺激,頭皮血管會(huì)急劇收縮,讓全身系統(tǒng)血壓出現(xiàn)劇烈波動(dòng)。
像四肢和腳部,往往都被我們包裹的很好,寒氣很難通過(guò)這些部位來(lái)刺激身體,但是頭部,往往是最易被忽視的一個(gè)部位,很多老年人逞強(qiáng),出門不愿意戴帽子,就可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn):天冷堅(jiān)持戴帽子的人,用不了多久,身體或迎來(lái)5大變化。
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第一,天冷堅(jiān)持戴帽子的老人,血壓會(huì)更加穩(wěn)定
如果冬天外出的時(shí)候,頭部沒(méi)有任何保護(hù),那么很容易在寒冷的刺激下,導(dǎo)致血管收縮,進(jìn)而引起血壓的波動(dòng)。
很多老年人都有高血壓,到了冬天,如果血壓波動(dòng)大,那么對(duì)于心腦血管是有很大刺激的,所以,老年人外出的時(shí)候,一定要堅(jiān)持戴帽子,這樣可以避免寒冷的過(guò)度刺激,也能保持血壓的穩(wěn)定。
第二,天冷堅(jiān)持戴帽子的老人,有利于預(yù)防頭痛頭暈
很多老年人如果不戴帽子,在外面吹了風(fēng)以后,回家以后,很容易出現(xiàn)頭暈頭痛,之所以出現(xiàn)這樣的情況,是因?yàn)槌掷m(xù)低溫會(huì)讓頭部血管急劇收縮,進(jìn)一步刺激神經(jīng)組織,進(jìn)而引起頭痛頭暈等癥狀出現(xiàn)。
第三,天冷堅(jiān)持戴帽子的老人,免疫力會(huì)更好
很多老年人,他們的免疫力都是很差的,一方面是由于基礎(chǔ)疾病,另一方面是因?yàn)樘炖洳蛔⒁鈧€(gè)人防護(hù),我們?cè)诤涞沫h(huán)境里,免疫力是很容易下降的,特別是老年人,長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷里,免疫力會(huì)進(jìn)一步下降。
為什么很多老年人,特別容易罹患呼吸系統(tǒng)疾病,主要的原因就是冬天到了免疫力下降。
第四,天冷堅(jiān)持戴帽子的老人,心臟會(huì)更健康
正如前面所說(shuō),如果不戴帽子,在寒冷的刺激下,血壓會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng),而血壓的急劇升高,又會(huì)進(jìn)一步加重心臟的負(fù)荷。
到了冬天,老年人很容易出現(xiàn)不穩(wěn)定性心絞痛,甚至是急性心肌梗死,所以注意保暖至關(guān)重要。
第五,天冷堅(jiān)持戴帽子的老人,睡眠會(huì)更好
有很多老年人不僅白天戴帽子,晚上睡覺(jué)也戴帽子,這是因?yàn)橐归g氣溫下降,戴帽子能避免氣溫下降的時(shí)候頭部溫度流失,從而更好地保護(hù)頭部,也有利于改善睡眠。
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