1月跑鞋推薦：讓超級舒適的Brooks Glycerin Max 2陪伴您冬訓

《加拿大跑步》雜志推薦了自己的測試人員2026年1月最中意的十雙跑鞋，覆蓋比賽日及速度訓練鞋、日常訓練鞋、穩(wěn)定鞋和越野鞋四種類型。可點擊文末「閱讀原文」。

比賽日及速度訓練鞋

最佳全能跑鞋

Adidas Adizero EVO SL

Adidas Adizero EVO SL是一款輕量高性能跑鞋，搭載品牌頂尖的Lightstrike Pro中底科技。

單只重量僅224克，專為多場景競速設計。這款鞋可以完美適配節(jié)奏跑、長距離訓練甚至是比賽日的需求。尼龍中足支撐片在不犧牲靈活性的同時增強了穩(wěn)定性，工程網(wǎng)眼鞋面則確保透氣及包裹。

加寬前掌設計有助于雙腳自然伸展，中底泡棉兼具回彈與穩(wěn)定支撐。雖然定位為路跑鞋，但其Continental橡膠大底足以輕松應對濕滑路面，甚至能駕馭碎石路與硬質(zhì)小徑。

對于追求一鞋多能的跑者而言，EVO SL無疑是極具吸引力的選擇。

比賽日及速度訓練鞋

緩震和速度的完美結(jié)合

New Balance Rebel V5

FuelCell Rebel V5是一雙能讓人暢享疾速狂飆樂趣的跑鞋，上一個版本已經(jīng)足夠出色，但新款可能才是Rebel系列迄今為止最好的產(chǎn)品。

顧名思義，Rebel V5采用PEBA和EVA泡棉混合而成的FuelCell中底，提供持久的推進體驗。盡管使用了比上一代更多的中底泡棉，并在前掌部位增加了橡膠以增強抓地力，但Rebel V5的重量仍控制得很好，男款US9碼僅有227克。

另一大亮點來自顏值。New Balance為Rebel V5提供了大量的配色，與其流線型網(wǎng)眼鞋面設計相得益彰。重新設計的鞋跟和鞋舌在提升舒適度的同時，也強化了這雙鞋酷炫的復古氣息。

正如品牌官方描述，這是一雙能從容覆蓋從長距離勻速跑到變速沖刺的全場景跑鞋，會讓人愛不釋腳。

最佳女款跑鞋日常訓練鞋

最適合希望在緩震和響應之間取得平衡的跑者

New Balance 1080 V15

FuelCell Rebel V5是一雙能讓人暢享疾速狂飆樂趣的跑鞋，上一個版本已New Balance 1080 v15對中底有做了重大升級，采用了全新的Infineon超臨界泡棉，取代了原本的Fresh foam X，在減重的同時提供高性能的能量反饋。

這款鞋添加了2毫米的中底泡棉，鞋跟處達到了40毫米，但男、女款重量分別控制在261克和208克，非常成功。v15給人的感覺是在擁有超厚中底的同時，保持了傳統(tǒng)訓練鞋的腳感。這款鞋還在日常跑步所需要的柔軟、舒適與寬大基底通常所缺乏的耐用性與穩(wěn)定性之間取得平衡。

1080 v15的其他更新還包括貼合度更高的鞋面，鞋舌和鞋跟也進行了重組的填充，甚至還添加了一些反光條來捕捉光線并增加可見度。略顯不足的是，這雙鞋的中足和前掌本應更為舒適、柔軟。

1080 v15是一雙充滿活力的日常訓練鞋，輕盈且富有彈性，非常適合在日常訓練或強度不太高的速度訓練。

日常訓練鞋

最適合追求超級舒適腳感的跑者

Brooks Glycerin Max 2

Brooks Glycerin Max 2和上一代一樣，注重舒適性和最大堆疊。采用Brooks充氮DNA泡棉的中底，鞋跟處厚達48毫米，中底落差6毫米，專為想要最強緩震性能和柔軟度的跑者而打造。

超厚中底帶來了重量上的增加，男、女款單只重量分別為320克、289克，符合日常輕松跑和長距離的設計初衷。中底泡棉結(jié)合雕琢斜面與彎曲的前掌幾何結(jié)構(gòu)，確保步伐轉(zhuǎn)換流暢平穩(wěn)。

Brooks GlycerinMax 2堪稱市面上最柔軟的跑鞋之一，特別適合緩解冬季訓練帶來的沖擊力。

日常訓練鞋

最適合在潮濕或多雪地區(qū)訓練的跑者

Saucony Triumph 23 GTX

Saucony Triumph 23 GTX是寒冬時節(jié)的理想訓練伙伴。

這款跑鞋將厚實的響應型PWRRUN PB緩震中底與Gore?Tex Invisible Fit隱形貼合防水科技相結(jié)合，在嚴冬中持續(xù)保持雙腳溫暖、干爽與舒適。大底部分采用了全新設計的XT-900碳素橡膠來提供額外防護。這雙鞋還采用了與常規(guī)版Triumph 23相同的超級響應鞋墊(SRS)，舒適性極高。

男款US9碼單只僅重285克，輕量化設計令人幾乎感受不到增強配置帶來的額外重量。這款跑鞋能在抵御雨雪泥濘的同時，完全沒有犧牲日常訓練所需的頂級緩震體驗，無疑是冬季訓練的理想選擇。

穩(wěn)定型跑鞋

最適合想要經(jīng)典貼合感并增加穩(wěn)定性的跑者

Brooks Adrenaline GTS 25

Brooks旗下標桿級穩(wěn)定型跑鞋再度來襲，帶來更流暢的奔跑體驗與更柔軟的緩震感受。Adrenaline GTS 25運用GuideRails全方位支撐科技，在有效控制過度內(nèi)旋的同時毫無束縛感，而注氮DNA Loft v3泡棉則為長距離奔跑帶來極為舒適的穿著體驗。

斜面后跟設計有助于優(yōu)化步態(tài)轉(zhuǎn)換，工程網(wǎng)眼鞋面帶來穩(wěn)固透氣的包裹性。盡管男款US9碼單只重達301克，遠談不上輕量，但憑借卓越的耐用性與可靠的穩(wěn)定性，Adrenaline GTS 25還是能夠擔負起跑者堆積跑量或備戰(zhàn)比賽的可靠選擇。

穩(wěn)定型跑鞋

柔軟舒適的穩(wěn)定性跑鞋

ASICS Gel-Kayano 32

ASICS Gel-Kayano 32是一雙專為長距離奔跑打造的高端穩(wěn)定型跑鞋，兼具舒適腳感與自適應支撐功能。

中底采用FF Blast Plus泡棉，提供云朵般的柔軟度和響應性，且重量更輕、堆疊更高。4D引導系統(tǒng)通過應對過載來提供動態(tài)穩(wěn)定性，有助于在整個跑步過程中保持平衡的步幅。強化鞋舌翼處理增強了足弓支撐及舒適度，后跟部位采用的Pure Gel技術則用于增強緩震效果。

工程網(wǎng)眼鞋面提高了透氣性，針織后跟拉環(huán)便于穿脫。細節(jié)方面，全新的Gel-Kayano 32也不乏值得稱道之處：鞋面反光元素確保暗光條件下的可視性，耐磨橡膠大底更能應對各種路面抓地需求。

這款鞋非常適合尋求可靠支撐并對柔軟舒適有所追求的跑者。

穩(wěn)定型跑鞋

濕冷冬日的最佳穩(wěn)定型跑鞋

ASICS GT 2000 14 GTX

ASICS GT-2000 14 GTX是一款為無懼嚴寒冬濕滑路況的跑者打造的穩(wěn)定型跑鞋。其無縫Gore-Tex隱形貼合鞋面提供全面的防水保護，在雨雪中仍保持雙腳干爽舒適。環(huán)保鞋面采用超過50%再生材質(zhì)，更讓這雙鞋成為可持續(xù)之選。

FF Blast Max緩震科技證明穩(wěn)定型跑鞋同樣能擁有彈韌腳感，結(jié)合后跟PureGel技術，共同營造出柔軟而充滿能量的奔跑體驗。

ASICS 3D Guidance System三維引導系統(tǒng)在步態(tài)周期提供動態(tài)穩(wěn)定支撐，抓地力極強的大底則在不同地形與天氣條件下均表現(xiàn)出眾。

無論是冬季耐力訓練還是應對結(jié)冰路面，GT-2000 14 GTX都能讓每一步都充滿溫暖、抓地與回彈。

越野跑鞋

最佳輕量化越野跑鞋

Salomon S/LAB Pulsar 4

如果你正在尋找一款集創(chuàng)新與性能于一體的越野跑鞋，Salomon S/LAB Pulsar 4是一款出色的選擇。這款鞋專為在混合路面上訓練的跑者而設計，完美結(jié)合了精準操控與強勁推進。

其雙密度中底緩沖系統(tǒng)為每一步提供火箭助推般的能量反饋，搭配3.5毫米的大底齒花，在不可預知的復雜路況下依然保持強悍抓地力。整鞋重量輕至250克，輕盈的結(jié)構(gòu)和舒適的腳部貼合感是其賴以自豪的，在提升速度的同時確保精準的控制力。憑借適度的緩震、標準鞋楦和6毫米的中底落差，S/LAB Pulsar 4在舒適性和響應性之間找到了平衡。

雖未明確標注安全特性，但設計和材料足以表明S/LAB Pulsar 4在崎嶇的山野間具有可靠的支撐和耐用性。對于在不犧牲穩(wěn)定性的情況下追求極致表現(xiàn)的跑者而言，S/LAB Pulsar 4已經(jīng)整裝待發(fā)。

越野跑鞋

最適合希望一鞋兼顧路跑和越野雙重需求的跑者

Brooks Ghost Trail

Brooks以其廣受好評的Ghost系列為藍本，通過增加緩震結(jié)構(gòu)與微型耳齒的設計，打造出這款兼顧公路與越野的全能跑鞋。

Ghost Trail延續(xù)了Ghost系列標志性的充氮DNA Loft v3緩震科技，搭配3毫米齒花的TrailTack Green大底，并采用強化鞋面以提升耐用性。雖然定位越野跑鞋，但其重量仍保持著路跑鞋的水準——男款US9碼單只300克，僅比專注于路跑的Ghost 17重了約3%，幾乎可以忽略不計。

鞋面沿用Ghost系列的透氣工程網(wǎng)眼材質(zhì)，并針對越野環(huán)境進行升級：加固了鞋頭并進行了防泥沙設計，不僅保障舒適度，更為多地形奔跑提供全面防護。