胃病患者福音！一“零食”輕松養胃，告別胃痛，煥發青春活力

36歲的孫姐因為最近的消化不良來到了醫院的消化科，想著開些胃藥回去吃吃，但醫生進行了簡單的檢查，聽了孫姐的癥狀描述之后，直接開了一個胃鏡檢查的單子，檢查結果令孫姐大吃一驚，胃癌晚期，怎的會如此？

　　原來，兩年前孫姐就感覺胃部經常出現不適，做胃鏡檢查的結果是慢性糜爛性胃炎，醫生開了點藥，吃了一段時間之后覺得好了，就沒有再繼續吃藥。停藥之后雖然也有斷斷續續不舒服的情況，但是因為不太嚴重，只是出現胃酸和胃脹等情況。

　　有時候難受了就自己隨便吃點藥，并且這兩年期間也沒有進行過任何胃部復查。知道上周出現了黑便的問題，這讓孫姐有些害怕，急忙去到了醫院檢查，就出現了最開始的一幕。

　　若你出現以下3點不適，就要小心你的胃了

　　不適表現一：快速消瘦

　　胃部出現問題，對食物的消化、營養物質的吸收會遇到阻礙，營養跟不上，短期內體重急速下降，并伴隨著勞累、疲憊、乏力、食欲減退、貧血、嘔吐的癥狀出現。

　　不適表現二：腹痛

　　胃病的常見癥狀之一便是腹痛，常見于飯后半小時至2小時出現，至下次進餐前疼痛消失。

　　不適表現三：氣脹

　　如果出現胃病，胃部運轉受阻，或者其他因素，胃不能正常消化食物,或者或者胃蠕動過慢,都會導致食物堆積在胃內產生大量的氣體，胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而引發氣脹。

　　胃病喜歡招惹這5類人

　　1、胃功能逐漸減弱的老年人

　　2、工作繁忙、進食不規律的上班族

　　3、精神壓力大的司機，例如出租車司機、長途運輸司機或其他專業駕駛員

　　4、愛吃零食的年輕人

　　5、作息不規律、常熬夜通宵的熬夜黨

　　胃病大夫：養胃很簡單，1種“零食”緊著吃，胃不疼，人也精神

　　飲食生活無規律,無節制,會讓體內寒濕之氣淤積,體內寒氣的增加讓膽汁減少,出現逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用 對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過久,加多些腸胃的負擔,膽汁流到哪里哪里就會出現問題,膽汁 減少，食物中的脂肪不能充分消化，出現大便不成形有油膩的東西排出等

　　膽不好，還會影響到情緒，膽為中正之官也，所以會導致脾氣大，一般人不關注膽，而去注意胃,關注度較少,閑時到田間采灌南苦菜,煮之，輔以紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，初春采擷，開紫色花,煮好后盡量少食生冷油辣之物。

　　飲食無節制,日常生活無規律,外寒入侵,陰陽失衡,膽囊收縮減弱,膽汁減少,食物停留過久,部分膽汁逆行入胃,造成破 壞,形成胃不舒服現象

由此可見，生活方式以及飲食結構是否科學規律這很大程度上導致膽囊炎的產生以及諸多癥狀的出現，其實大可不必緊張，凡是都會有方法的，除了注意飲食以及生活方式調整外，還可以到野地，特別是附近的農村麥地旁的地頭上采挖點灌南|苦菜，這個菜不怎么好挖，開紫色的小花蕊，采野菜也是功夫活，雖然有點苦，有沒有什么的，苦味可以疏肝利膽，促進膽汁排出，一般還配合紅糖一起用，葉子背面有白色絮狀物，另外，還應在清淡飲食，少吃油炸辛辣的東西，早晚的飯要準時吃，特別是早上的那頓飯，現在城里不認識，就連農村人認識的也不多，灌南|苦菜雖苦，但苦盡甘來，苦中有福。膽好了，其他也就得到休養生息，慢慢恢復，也就好了，身體好了，不就是最大的福分么

飲食遵循兩點要求

　　1、不暴食暴飲

　　養成吃早飯的習慣，并且每日三餐按時吃飯，合理的控制飲食量，不要吃得太飽或者是讓自己太餓。因為這樣都是不利于胃部養護的。

　　2、少吃過甜、過辣、過咸的食物

　　我們的飲食正是因為各種調味品的過量添加才會讓其更有賣相，更加豐富，但是對于胃病患者來說。過甜，過辣或者是過咸的食物都是要少吃的，這些都會對胃粘膜造成刺激，容易引起胃痛或者是胃酸等情況的出現。