大年初一，牢記：要做的6件事，老傳統別丟，馬年好運攔都攔不住

爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。

盼了一整年，2026 丙午馬年的大年初一終于來了！作為農歷新年的頭一天，這可是咱中國人過年最核心、最有講究的日子。老輩人常說 “初一定全年”，這天的小習俗、小講究，都藏著新一年的福氣運勢。

大年初一古稱元日，從漢武帝定下《太初歷》開始，正月初一就正式成為歲首，兩千多年傳下來，年俗越積越豐富。《荊楚歲時記》里就寫過，古人這天雞鳴就起身，放爆竹驅邪祟，后來慢慢演變成拜年、吃餃、納福的全套習俗。2026 是馬年，馬代表著干勁、順遂、馬到成功，跟著老規矩做對這 6 件事，開年就把好運攥在手里！

1、早起開門迎福

大年初一別睡懶覺，天剛亮就起來，先把家門、窗戶全打開，這叫 “開門納福”，讓新年的喜氣、財氣全進家門。

老習俗里，開門后就要放爆竹，《荊楚歲時記》說這是為了辟山臊惡鬼，放到現在，就是圖個開門紅。馬年更講究 “一馬當先”，爆竹一響，寓意新一年事業、生活都搶得先機，順順當當。

2、穿點紅更吉利

大年初一穿紅，是代代傳的老理，不用全身大紅，一件紅毛衣、一條紅圍巾、一雙紅襪子就行，紅紅火火討個好彩頭。

2026 是馬年，還能加點小心思：戴個小馬吊墜、別個馬年胸針，寓意 “龍馬精神”。老輩人說，初一穿得喜慶，整年都有精氣神，馬年更是干勁十足。

3、先給長輩拜年

百善孝為先，大年初一最重要的事，就是給家里長輩拜年。

洗漱完先給爸媽、爺爺奶奶鞠個躬、問聲好，端杯熱茶，這是咱中國人刻在骨子里的孝道。

吉言別太籠統，貼合馬年更討喜：“祝您龍馬精神，身體硬朗”“馬年順風順水，福壽安康”，一句貼心話，長輩開心，全家福氣都足。

4、吃對新年開運食

大年初一的吃食，南北習俗不一樣，但圖吉利、求平安的講究是相通的。

北方人家必吃餃子，形似元寶，熱乎上桌寓意 “招財進寶”，包顆紅棗、花生，吃到就是開年小福氣；南方朋友更偏愛湯圓、年糕，湯圓代表團團圓圓，年糕寓意年年高升，都是新年最應景的開運美食。

老輩傳下來的規矩，初一宜清淡吃素，《清嘉錄》里就有記載，不是忌口，是圖個 “素凈平安”。清清爽爽開年，腸胃歇一歇，整年少病少災，順順當當。

5、出門拜年走喜路

初一午后就是拜年串門的時間，不管是走親訪友，還是鄰里問好，都要記著：走寬敞明亮的路，別去晦氣重的地方。

說話也多留口德，不吵架、不爭執，和氣生財。見了人說句 “馬年大吉”，遞個橘子圖 “大吉大利”，人情暖了，福氣自然來。

6、夜里點燈守明

大年初一晚上別早早就關燈，家里留盞燈，燈火通明，寓意家宅興旺、前途敞亮。

趁著年味，拿張紅紙寫下馬年心愿，折好放枕頭下，不用多宏大，平安、順利、開心就好。老話說 “心有所期，定有所成”，帶著期許睡覺，開年就有好奔頭。

大年初一的這些講究，不是迷信，是咱中國人對新年的期盼，對生活的熱愛。2026 馬年，照著這 6 件事好好過，愿你龍馬精神、馬到成功，整年好運都攔不住！

參考文獻
[1] 宗懔。荊楚歲時記 [M]. 中華書局，1985.
[2] 顧祿。清嘉錄 [M]. 中華書局，2008.
[3] 百度百科。正月初一 [EB/OL]. 2026-02.
[4] 烏丙安。中國民俗學 [M]. 遼寧大學出版社，2014.