江蘇
（速新聞記者 朱婉菁）“最近我一直在積極備賽遷馬，每周訓練5天，每次訓練里程在15公里左右。這一次，我報名參加全程馬拉松項目，目標是3小時20分鐘內完賽，力爭刷新個人最好成績！”2月26日，34歲的跑者于永昌笑著說。
2023年，為了減重，于永昌開始嘗試跑步。他不僅成功減重15公斤，更在奔跑中找到了運動的樂趣。2024年上半年，在朋友的建議下，于永昌首次前往外地參加馬拉松賽事，挑戰半程馬拉松項目。憑借此前積累的健身基礎，他以1小時48分的成績順利完賽，這讓他萌生了沖擊“全馬”的念頭。
于永昌參加2025東盛華府泗洪馬拉松
同年下半年，于永昌與朋友結伴報名2024南京馬拉松暨大運河馬拉松系列賽（南京站），首次挑戰全程馬拉松項目。談及這段經歷，于永昌記憶猶新：“賽前，我心里完全沒底，畢竟是42.195公里的挑戰。但沒想到，我真的堅持下來了。沖線那一刻我特別激動，也徹底愛上了這種挑戰極限的感覺！”憑借頑強的毅力，于永昌最終以3小時53分的成績完賽。此后，他愈發癡迷馬拉松，利用業余時間系統訓練，奔赴多地參加馬拉松賽事，不斷提升競技水平，將“全馬”最好成績提升至3小時28分。
2025年，于永昌首次參加遷馬。“賽道寬敞平坦，串聯起項王故里景區、駱馬湖等美景，讓跑者在奔跑中沉浸式感受宿遷的春日之美。沿途的加油聲讓人熱血沸騰，家人專程到場為我助威，讓這場比賽格外有意義。”談及遷馬，于永昌贊不絕口，“遷馬的賽道、服務和氛圍都無可挑剔，希望外地跑友能提前來宿遷走一走、看一看，感受這座城市的熱情！”
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