你的身體，能比你更快識(shí)別那些，看不起你的人

嗨！你來(lái)啦，我是瑾辰，在低谷期通過(guò)讀書(shū)寫(xiě)作自救，不僅獲得自我成長(zhǎng)，還打通副業(yè)管道，我踩過(guò)的坑，希望你一個(gè)也別踩，謝謝你來(lái)看我~~??

你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：

和某個(gè)人相處的時(shí)候，總覺(jué)得自己渾身不自在，想說(shuō)的話到了嘴邊又咽回去，會(huì)莫名地緊張、壓抑，甚至只想快點(diǎn)結(jié)束對(duì)話。

這個(gè)時(shí)候你甚至?xí)岩勺约海磸?fù)琢磨對(duì)方既沒(méi)有說(shuō)難聽(tīng)的話，更沒(méi)做過(guò)分的事情，是不是自己太敏感，太小心眼了？

于是拼命自我pua強(qiáng)行忽略這份不適感，繼續(xù)笑著相處，可心里的別扭卻一點(diǎn)沒(méi)少。

遇見(jiàn)這種情況，你根本不用懷疑自己，更不用內(nèi)耗。

這個(gè)世界上從來(lái)沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的別扭，那些讓你感覺(jué)不對(duì)勁的瞬間，不是你的問(wèn)題。

俗話說(shuō)人心隔肚皮，嘴上的話可以偽裝，臉上的笑可以演戲，但下意識(shí)地行為，不經(jīng)意的細(xì)節(jié)永遠(yuǎn)騙不了人。

心理學(xué)上有一個(gè)“情緒直覺(jué)效應(yīng)”提到，人體的潛意識(shí)會(huì)先于理性思維捕捉到外界的潛在惡意，并產(chǎn)生生理的不適。

而這份不舒服，就是對(duì)方藏不住的輕視。

人本主義心理學(xué)大師羅杰斯說(shuō)過(guò)，好的關(guān)系應(yīng)該讓你感到自由，而不是時(shí)刻處于自我懷疑的束縛中。

01.

讓你當(dāng)眾難堪的人，

都是故意為之

我父母都是雙眼皮，但是我生下來(lái)偏偏是單眼皮，到了初中之后，有一只眼睛變成了雙眼皮，但是另外一只眼睛，直到大學(xué)還是單著的。

同寢室的室友經(jīng)常調(diào)侃我，他們說(shuō)讓我以后出門(mén)拿個(gè)扇子，把另外一只單眼皮給遮上，這樣就好看多了。

于是下定決心去做了雙眼皮手術(shù)。

我做雙眼皮手術(shù)，幾乎可以說(shuō)是人盡皆知。

后來(lái)大學(xué)畢業(yè)幾年后談了男朋友，把男朋友帶去和閨蜜聚會(huì)。

其中一個(gè)閨蜜趁著說(shuō)話的間隙，故意在我的男朋友面前說(shuō)我的雙眼皮手術(shù)恢復(fù)的很好，怎么樣怎么樣的。

第一次我的男朋友沒(méi)聽(tīng)清，閨蜜又連續(xù)說(shuō)了兩遍，直到第三遍，我的男朋友聽(tīng)清楚了，她才打住。

當(dāng)時(shí)我的內(nèi)心是極度不舒服的，但是我想，是不是我想的太多了。

于是并沒(méi)有太細(xì)究。

第二天，閨蜜特意打電話問(wèn)我，男朋友和我吵架沒(méi)有？

到這時(shí)我才明白，她就是故意的。

后來(lái)我就慢慢地疏遠(yuǎn)了她。

因?yàn)檎嬲呐笥褟膩?lái)不會(huì)在眾人面前讓我難堪，如果真的覺(jué)得我有不妥的地方，只會(huì)私底下提醒我，而不是借著自己口直心快的名義享受拿捏我的這種感覺(jué)。

正如三毛在《親愛(ài)的三毛》中所言：

“朋友再親密，分寸不可差失，自以為熟，結(jié)果反生隔離。”

朋友之間相敬如賓，相愛(ài)如親，才是長(zhǎng)久之道，而非借著直爽的名義踐踏他人的體面。

人多的時(shí)候，我礙于情面不愿意撕破臉，但是她恰恰抓住這一點(diǎn)，用我的體面滿(mǎn)足了她的優(yōu)越感。

這種人根本不是性格的問(wèn)題，而是打心底就看不上我，所以才敢肆無(wú)忌憚地踐踏我的尊嚴(yán)。

02.

習(xí)慣性否定你的人，

都見(jiàn)不得你好

我有一個(gè)閨蜜，她做公眾號(hào)挺早的，可能在14年15年的時(shí)候就已經(jīng)在做公眾號(hào)了。

我跟她一樣，喜歡讀書(shū)寫(xiě)作，于是也想把自己的一些感悟發(fā)表出來(lái)，這樣可以反向激勵(lì)自己去看更多的書(shū)。

我去向她請(qǐng)教做公眾號(hào)的方法。

結(jié)果她只給我說(shuō)了一句：“你不用學(xué)。”

我繼續(xù)追問(wèn)，為什么不用學(xué)？

她便閉口再也不聊這個(gè)話題。

于是我對(duì)這件事情一直耿耿于懷。

我去找她玩的頻率也沒(méi)有這么高了。

有一次我想著好多年沒(méi)有和她見(jiàn)面，于是又去找她玩。

她業(yè)余時(shí)間開(kāi)了一間攝影工作室。

我不像她這么喜歡攝影，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要做攝影師，但是我想給孩子拍好看的照片。

于是又想著請(qǐng)教一下她學(xué)一點(diǎn)攝影技能，但是她又說(shuō)出了那句類(lèi)似的話：“你不用學(xué)。”

這次我沒(méi)有再追問(wèn)。

心理學(xué)把這種行為稱(chēng)之為“被動(dòng)型攻擊”：以關(guān)心為外衣，行否定之實(shí)，本質(zhì)是內(nèi)心的自卑與嫉妒在作祟。

我知道她看不上我。

或許我和她成為朋友，在她的眼里看起來(lái)都是我拼命的向上社交，汲取她的能量而已。

在她的心里，我可能連她的一根手指頭都不如。

我感覺(jué)她一直見(jiàn)不得我好，所以直到現(xiàn)在我再?zèng)]去找她玩過(guò)。

因?yàn)樗龔膩?lái)沒(méi)有真正地把我當(dāng)成朋友，因?yàn)檎嬲呐笥巡粫?huì)一上來(lái)就否定我的所有想法。

哪怕覺(jué)得我的決定突然或者不夠周全，她也會(huì)先肯定我，再給出合理的建議。

而不是像這種無(wú)腦的打壓，然后全盤(pán)的否定。

正如阿德勒在《被討厭的勇氣》中提到：

“真正的善意，是看見(jiàn)他人的努力與過(guò)程，而非用否定的評(píng)判，澆滅他人心中的勇氣之光。”

那些下意識(shí)反駁你，處處貶低你的人，從來(lái)都不希望你變得更好，因?yàn)槟阍絻?yōu)秀，就越能反襯出他的平庸。

我內(nèi)心的不舒服，不過(guò)是對(duì)這份惡意的本能抗拒而已。

03.

人這一生，最沒(méi)必要的事情就是在不值得的人身上浪費(fèi)情緒，在不舒服的關(guān)系里勉強(qiáng)自己。

我們總以為社交需要圓滑、需要遷就、需要委屈自己迎合別人，可真正健康的關(guān)系從來(lái)都不是靠忍出來(lái)的。

你的身體不會(huì)騙你，那些讓你不舒服的瞬間，那些下意識(shí)想逃離的念頭都是最真實(shí)的信號(hào)。

別再自我欺騙，別再?gòu)?qiáng)行遷就，更別再因?yàn)閯e人的輕視否定自己的價(jià)值。

點(diǎn)個(gè)【在看】，愿你往后余生，不迎合、不勉強(qiáng)、不內(nèi)耗，和舒服的人在一起，過(guò)自在的人生。

-THE END-