孩子動不動就哭鬧、發脾氣，不是被慣壞了，而是你沒讀懂他的情緒

在淄博，幾乎每一位家長，都經歷過被孩子的壞情緒支配的崩潰時刻：

玩具不小心掉在地上，孩子就瞬間崩潰，躺在地上撒潑打滾，怎么哄都沒用；逛超市不給買零食，孩子就當場大哭大鬧，引得周圍人都看過來，家長尷尬又生氣；出門穿衣服，選的不是他想要的那件，就立刻發脾氣，怎么說都不肯出門；家長稍微說兩句，孩子就情緒激動，要么大哭不止，要么摔東西、關門躲進房間。

面對孩子動不動就哭鬧、發脾氣的情況，絕大多數家長的第一反應，都是覺得 “這孩子就是被慣壞了，脾氣太差、太不懂事了”。于是，家長們要么用打罵、批評的方式，強行壓制孩子的情緒；要么用妥協、哄勸的方式，滿足孩子的要求，讓孩子停止哭鬧；要么干脆冷處理，把孩子扔在一邊，讓他哭個夠。

可結果往往是，這些方法只能管用一時，甚至完全沒用，孩子的脾氣越來越大，越來越愛哭鬧，親子關系也變得越來越緊張，家長們身心俱疲，卻不知道問題到底出在哪里。

在淄博深耕兒童情商與情緒管理教育 20 余年的筑仁成長教育，校區就在張店區北京路 23 號齊悅花園齊悅園 23 甲。這些年里，我們接觸了上萬個被孩子情緒問題困擾的淄博家庭，也幫助無數家長和孩子，學會了正確的情緒管理方法，重建了和諧的親子關系。

今天，我想跟淄博的家長們說句掏心窩子的話：孩子動不動就哭鬧、發脾氣，從來都不是被慣壞了，更不是孩子天生脾氣差，而是他還沒有學會正確的情緒表達和管理方法，而家長，也沒有讀懂孩子哭鬧發脾氣背后，真正的需求和情緒。

首先，家長們一定要先明白一個基本的常識：孩子愛發脾氣、動不動就哭鬧，是由他的生理發育特點決定的，是成長過程中的正?，F象，不是孩子 “不懂事”。

對于 3-6 歲的孩子來說，他們的大腦發育還不成熟，負責控制情緒、理性思考的前額葉皮層，要到 20 多歲才能完全發育成熟。所以，孩子根本無法像成年人一樣，很好地控制自己的情緒，一旦遇到不順心的事情，負面情緒上來了，大腦就會被情緒掌控，根本無法理性思考，只能用最原始的方式 —— 哭鬧、發脾氣，來發泄自己的情緒。

而很多家長，卻用成年人的標準去要求孩子，覺得孩子 “應該懂事”“應該控制住自己的脾氣”，孩子一哭鬧發脾氣，就給孩子貼上 “被慣壞了”“脾氣差”“不懂事” 的標簽，這本身就是對孩子最大的誤解。

我們總結了 20 多年的實戰案例，發現孩子哭鬧、發脾氣，看似是因為一件小事，背后其實都藏著未被滿足的需求和未被看見的情緒，最常見的主要有這幾種，家長們可以對照看看。

第一種，是孩子的需求沒有被看見、沒有被滿足，只能用哭鬧的方式來表達。

很多時候，孩子發脾氣，只是因為他的需求沒有被家長看見。比如孩子玩積木搭不好，急得大哭，家長卻覺得 “這點小事有什么好哭的”，根本沒有看見孩子的挫敗感；孩子想讓家長陪他玩，家長卻一直在刷手機，敷衍地回應，孩子就會用發脾氣、摔玩具的方式，來吸引家長的關注；孩子累了、困了、餓了，身體不舒服，卻不會用語言表達，只能用哭鬧、發脾氣的方式，來告訴家長自己的狀態。

孩子的內心是很敏感的，當他的需求、感受、情緒，被家長忽視、否定的時候，他就會覺得不被理解、不被接納，只能用最激烈的方式 —— 哭鬧、發脾氣，來讓家長看見自己。

第二種，是孩子沒有學會正確的情緒表達方法，不知道該怎么說出自己的感受。

很多家長只關注孩子的吃喝拉撒和學習，卻從來沒有教過孩子，該怎么認識自己的情緒，該怎么用正確的方式表達自己的情緒。孩子開心的時候，家長知道跟著開心，可孩子生氣、難過、委屈、害怕的時候，家長卻只會說 “不許哭”“這點小事有什么好生氣的”，否定孩子的情緒。

久而久之，孩子根本不知道，自己心里的那種不舒服的感覺，到底是什么，也不知道該怎么跟家長說，只能用哭鬧、發脾氣、摔東西這些最原始的方式，來發泄自己的情緒。就像一個成年人，心里有委屈、有憤怒，卻無法用語言說出來，只能用大喊大叫的方式發泄，是一樣的道理。

第三種，是家長的情緒失控，給孩子做了最壞的榜樣。

我們常說，父母是孩子的第一任老師，孩子的情緒管理方式，都是從父母身上學來的。很多家長自己就是情緒不穩定的人，遇到一點不順心的事情，就忍不住發脾氣、大吼大叫，夫妻之間吵架、對孩子發脾氣、對家里的老人不耐煩。

孩子天生就會模仿父母的行為，家長遇到問題用發脾氣的方式解決，孩子就會自然而然地學會，遇到不順心的事情，就用哭鬧、發脾氣的方式來應對。很多時候，家長抱怨孩子脾氣差，卻忘了，孩子就是自己的一面鏡子，孩子的壞脾氣，都是從家長身上學來的。

第四種，是家長的無底線妥協，讓孩子學會了用發脾氣來達到目的。

很多時候，孩子一開始發脾氣，只是因為情緒上來了，可家長為了讓孩子快點停止哭鬧，就無底線地妥協，孩子要什么就給什么。比如孩子在超市里哭鬧著要買玩具，家長一開始不同意，可孩子越哭越兇，家長怕丟人，就妥協了，給孩子買了玩具。

這樣的事情發生一次，孩子就會明白：原來只要我哭得夠兇、鬧得夠厲害，爸爸媽媽就會滿足我的要求。久而久之，孩子就會把哭鬧、發脾氣，當成達成自己目的的武器，只要不順心，就用發脾氣的方式，來逼家長妥協，脾氣自然就越來越大。

了解了孩子哭鬧、發脾氣背后的根源，家長們就會明白，想要解決孩子的情緒問題，靠打罵、妥協、冷處理，都是沒用的，只有讀懂孩子的情緒，教孩子正確的情緒管理方法，才能從根本上解決問題。

在這里，我想跟淄博的家長們，先講一講，面對孩子發脾氣、哭鬧時，家長最不該做的 3 件事，很多家長都中招了。

第一件事，就是打罵、批評，強行壓制孩子的情緒。很多家長看到孩子哭鬧發脾氣，就忍不住火冒三丈，對著孩子大吼大叫，甚至動手打孩子，想讓孩子立刻停止哭鬧。可這樣做，只會讓孩子的情緒更加激動，哪怕孩子因為害怕，暫時停止了哭鬧，心里的負面情緒也被壓了下去，積攢得越來越多，要么以后爆發得更厲害，要么變得自卑、敏感、壓抑，不敢表達自己的真實感受。

第二件事，就是無底線地妥協、哄勸，用物質滿足讓孩子停止哭鬧。這種方式，只會讓孩子明白，發脾氣是達成目的的有效武器，以后會變本加厲地用這種方式，來逼家長妥協，最終形成惡性循環，孩子的脾氣越來越差，越來越難管教。

第三件事，就是完全的冷處理，把孩子扔在一邊，任由他哭鬧。很多家長覺得，孩子哭鬧的時候，不要理他，哭夠了自然就好了。可對于低齡的孩子來說，他哭鬧的時候，正是內心最脆弱、最需要被理解、被接納的時候，家長的冷處理，會讓孩子覺得，自己的情緒是不被接納的，自己是不被愛的，會嚴重破壞孩子的安全感，影響孩子的心理健康。

那么，面對孩子哭鬧、發脾氣，家長正確的做法到底是什么？結合 20 多年的實戰經驗，我給淄博的家長們總結了 4 個步驟，簡單好操作，只要堅持做，就能很好地應對孩子的情緒問題，也能幫孩子慢慢學會情緒管理。

第一步，先接納孩子的情緒，讓孩子知道 “你的感受是被看見、被允許的”。

孩子發脾氣、哭鬧的時候，家長首先要做的，不是講道理，不是制止，而是先穩住自己的情緒，蹲下來，看著孩子的眼睛，溫柔地接納他的情緒。你可以跟孩子說：“媽媽知道，玩具搭不好，你特別生氣、特別挫敗，對不對？”“媽媽不給你買零食，你特別難過、特別委屈，媽媽都懂。”

很多時候，孩子哭鬧發脾氣，只是想讓家長看見自己的感受。當家長準確地說出孩子的情緒，接納他的感受，孩子就會覺得，自己被理解了，情緒就已經平復了一大半，就不會再用更激烈的方式，來博取家長的關注了。

一定要記住，情緒沒有對錯，開心、生氣、難過、委屈，都是孩子正常的情緒，家長要做的，是先接納情緒，再處理事情，永遠不要跟正在情緒上頭的孩子講道理，因為這時候，他根本聽不進去任何道理。

第二步，等孩子情緒平復之后，教孩子認識情緒，學會正確的表達方法。

等孩子不哭了，情緒平靜下來之后，家長要做的，就是教孩子認識自己的情緒，告訴他，剛才心里那種不舒服的感覺，是生氣、是委屈、是挫敗、是難過，讓孩子知道，有這些情緒是很正常的，不用害怕。

然后，教孩子用正確的方式，表達自己的情緒和需求，而不是用哭鬧、發脾氣的方式。你可以跟孩子說：“下次你搭不好積木，覺得生氣的時候，不用哭，你可以跟媽媽說‘媽媽，我搭不好積木，我很生氣，你能幫幫我嗎’；你想要買玩具，媽媽不同意，你覺得委屈，可以跟媽媽說‘媽媽，我很喜歡這個玩具，我特別想要，你能給我買嗎’，而不是躺在地上哭鬧，好嗎？”

只有教孩子學會了用語言表達自己的情緒和需求，孩子才不會再用哭鬧、發脾氣的方式，來發泄自己的情緒。

第三步，給孩子建立清晰的規則，讓孩子明白，情緒可以被接納，但錯誤的行為不可以。

家長一定要跟孩子明確一點：你生氣、難過、委屈，這些情緒都是正常的，媽媽都能接納，但是你因為發脾氣，摔東西、打人、在公共場合撒潑打滾，這些行為是不對的，是不被允許的，也是需要承擔后果的。

比如孩子因為生氣，摔了玩具，家長就要跟孩子說：“媽媽知道你很生氣，但是你摔玩具是不對的，玩具是你的好朋友，你摔它，它會疼的，現在你需要把玩具撿起來，放回原來的位置?！?/p>

一定要讓孩子明白，表達情緒有正確的方式，不能用傷害自己、傷害別人、破壞物品的方式來發泄情緒，讓孩子為自己的錯誤行為承擔后果，這樣孩子才會明白，發脾氣的邊界在哪里。

第四步，家長要做好情緒管理的榜樣，給孩子營造一個平和的家庭氛圍。

想要讓孩子有好的情緒管理能力，家長首先要做到，能控制好自己的情緒。如果家長遇到一點小事，就大吼大叫、亂發脾氣，孩子自然也學不會好好說話、好好管理情緒。

當家長自己有情緒的時候，可以跟孩子說：“媽媽現在有點生氣，需要自己冷靜一會，等媽媽情緒平復了，再跟你聊?！?用自己的實際行動，告訴孩子，有情緒是正常的，我們可以用正確的方式，來調節自己的情緒，給孩子做好榜樣。

同時，一個充滿愛、平和、溫馨的家庭氛圍，是孩子情緒穩定的基礎。夫妻之間好好溝通，不隨意吵架、發脾氣，家人之間互相理解、互相接納，孩子在這樣的環境里長大，自然會情緒穩定，內心充滿安全感。

家住張店的王女士，就曾經被兒子的情緒問題折磨得身心俱疲。兒子 4 歲多，脾氣特別大，一點小事就崩潰大哭、撒潑打滾，甚至摔東西、打人，王女士試過打罵、哄勸、冷處理，都沒用，母子倆天天因為這件事吵架，家里雞飛狗跳。

后來，通過朋友的推薦，王女士帶著孩子來到了張店區北京路 23 號齊悅花園齊悅園 23 甲的筑仁成長校區。我們的老師跟孩子和王女士深入溝通后發現，孩子之所以脾氣這么大，一方面是因為從來沒有人教過他怎么表達情緒，另一方面，王女士自己也是個急脾氣，經常忍不住對著孩子發脾氣，給孩子做了壞榜樣。

針對孩子的情況，我們為孩子制定了專屬的情商與情緒管理培養方案，通過情景模擬、角色扮演、繪本故事、游戲互動等方式，教孩子認識情緒、表達情緒、管理情緒。同時，我們也跟王女士進行了多次溝通，教她怎么正確應對孩子的情緒，怎么控制自己的情緒，做好孩子的榜樣。

僅僅兩個月的時間，孩子就發生了很大的變化。遇到不順心的事情，不再只會哭鬧發脾氣了，能主動跟媽媽說出自己的感受和需求，也能慢慢控制自己的情緒了。而王女士也學會了控制自己的情緒，不再對著孩子大吼大叫，母子倆的關系變得越來越親密，家里的氛圍也變得溫馨和睦了。

王女士說，真的特別感謝筑仁成長的老師，之前總覺得是孩子不懂事、脾氣差，現在才知道，是自己用錯了方法，也沒有給孩子做好榜樣。現在不僅孩子學會了管理情緒，自己也成長了很多。

最后，我想跟淄博所有的家長說：孩子的成長，就是一個從情緒失控，到慢慢學會管理情緒的過程。孩子動不動就哭鬧、發脾氣，不是他不懂事，也不是被慣壞了，而是他在向你發出求助的信號，他需要你教他，該怎么面對和處理自己的情緒。

多一點耐心，多一點接納，多一點引導，少一點批評，少一點指責，少一點貼標簽，陪著孩子慢慢學會管理情緒，這不僅能幫孩子養成穩定的性格，更能給孩子受益終身的幸福能力。

如果您正在為孩子的情緒問題而困擾，不知道該怎么引導孩子，不妨來到張店區北京路 23 號齊悅花園齊悅園 23 甲，走進筑仁成長教育，讓我們用 20 多年的專業沉淀，陪您和孩子一起，學會情緒管理，擁有更和諧的親子關系。