監(jiān)獄的條件不算好,這是大家都知道的事。因此,親人進(jìn)入監(jiān)獄后,很多家屬都會擔(dān)心他們的身體狀況,害怕他們的營養(yǎng)跟不上,又或是勞動太過辛苦。那服刑人員在監(jiān)獄待久了,身體到底會變好還是變差?
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先說說大家最關(guān)心的飲食。監(jiān)獄里的伙食以安全、衛(wèi)生、均衡為主,和家里的飯菜比起來,肯定算不上美味,肉類葷腥也比較少。早餐基本是稀飯、饅頭配咸菜。午餐會有一個帶肉的燉菜加一個素菜,米飯管飽。晚飯清淡一些,以素菜為主。
這樣的飲食談不上多好,但是規(guī)律并且健康。不像在外面,有的人熬夜吃夜宵或是頓頓大魚大肉,反而不利于身體消化。也正因如此,有些人入獄后高血壓、糖尿病反而好轉(zhuǎn)了不少。
另外,監(jiān)獄的生活節(jié)奏特別固定,幾點起床、幾點睡覺、幾點勞動學(xué)習(xí),都是按照規(guī)定來的。沒有手機(jī)熬夜刷短視頻,也沒有賴床睡懶覺的機(jī)會,規(guī)律的作息是很多人在外面都做不到的。
至于勞動,大多是車間流水線的手工活,每天有固定的產(chǎn)量指標(biāo)。剛進(jìn)入的前三個月,很多人因為不熟練,要趕進(jìn)度,整個人都處于緊張的狀態(tài),加上還沒適應(yīng)環(huán)境,基本都會瘦一圈。
等過了三個月,身體適應(yīng)了勞動強(qiáng)度,心態(tài)也慢慢放松,這種緊繃感就會緩解。不過長時間重復(fù)同樣的動作,腰酸背痛、關(guān)節(jié)酸痛也是常有的事。
比起身體上的疲憊,更影響服刑人員狀態(tài)的其實是心理壓力。監(jiān)獄之內(nèi)沒有自由,每天的生活都在固定的框架里。如果長期處于情緒低落、壓抑封閉的狀態(tài),就算吃得健康,有足夠的睡眠時間,整個人也會顯得沒有精神,各種疾病發(fā)生的概率也會增加。
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雖然監(jiān)獄的規(guī)律作息和飲食能幫他們改掉熬夜、抽煙酗酒的壞習(xí)慣,讓身體有一個好的狀態(tài),但能讓他們保持好心態(tài)的,還需要家人的關(guān)心。
其實,不用天天寫信,只要偶爾有時間給里面的親人寫一封信,寄幾張家人的近照,或者買一張日歷卡送進(jìn)去,都能讓他感受到家里的溫暖。這些溫暖會支撐他好好改造,保持積極的心態(tài)。
總的來說,監(jiān)獄生活對服刑人員身體的影響主要心理上的壓抑孤獨,如果家屬擔(dān)心他在里面的心理狀態(tài),可以多寫信安慰開導(dǎo)他,幫他找到改造的動力。
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