從“都行”到“定了”：一本書讓我告別選擇困難的那一夜

那天加完班，站在公司樓下的快餐店門口，拿著手機刷了十分鐘，愣是沒點進去。

不是選擇太多，是每一家都不想選。吃什么都行，又吃什么都不對勁。最后跟同事說：你點吧，我隨便。

同事看了我一眼，那種眼神我太熟悉了——又是“隨便”，點完了你又不滿意。

她說得對。等飯來了，我確實不滿意。心里悶悶的，又說不出哪里不對。

那天晚上回到家，沒有開燈，就那么在黑暗里坐著。腦子里亂七八糟的，工作不順心，想換又不敢換；生活一成不變，想改又不知道怎么改；朋友約飯，去也行不去也行；周末安排，躺著也行出門也行。

什么都行，又什么都不太行。

這種狀態多久了？我也說不清。只記得最近幾年，做決定越來越難。小到今天中午吃什么，大到要不要換個城市生活，每一個選擇都像站在岔路口，左邊怕后悔，右邊怕錯過，站著站著，就干脆不走了。

實在不行，就繼續這樣吧——這句話成了我的口頭禪。

二

那天刷手機，看到這本書：《不糾結了——擺脫選擇焦慮的極簡法則》。封面素素的，沒什么花哨，但那個書名像一根針，扎了我一下。

不糾結了。真的可以不糾結嗎？

下單，等書，拆快遞。一套動作行云流水，生怕自己又犯病——買完后悔，后悔了再退貨。

翻開第一頁，看到作者崔勛的經歷，愣了一下。他曾經因為嚴重的“選擇困難癥”，被同事稱為“職場孤島”。中午吃什么都要糾結半天，機會擺在眼前，手像被凍住一樣伸不出去。

這不就是我嗎？

他說，我們每天平均要做35000次判斷和70多次決定。你的疲憊，是否源于想得太多卻不敢選？

那天晚上，我靠在床頭，一口氣讀了大半本。

三

書里有個說法，戳中了我。

他說，選擇困難的人，常常活在“也許一族”里——也許選這個會更好？也許那個更合適？也許我再等等？永遠站在路口，永遠不進任何一條路。

還有一個詞叫“哈姆雷特綜合征”。生存還是毀滅，這是個問題——但對于選擇困難的人來說，買不買這件衣服，去不去那個聚會，也能糾結出哈姆雷特的氣勢。

讀著讀著笑了，笑著笑著沉默了。

他問：我人生的主人公是誰？

我想了半天，答不上來。如果是主人公，怎么連吃什么都做不了主？如果是主人公，怎么把遙控器交給了別人，別人按到哪個臺，我就看哪個臺？

四

書里教了一些笨辦法。

比如，肯定——對自己做出的所有決定持肯定態度。選了就選了，不回頭，不假設另一種可能-1。

比如，簡單——不要想得太復雜。點面就是點面，不是人生抉擇。

比如，五秒魔法——想做什么，五秒之內開始行動，不給腦子猶豫的時間。

都是小事，但試了幾天，發現真的不一樣。

昨天中午，同事又問吃什么。我這次沒再說隨便，直接說：樓下的牛肉面，我今天就想吃那個。

她愣了一下，然后笑了：行啊你，變了。

我也笑了。一碗面而已，但那種“定了”的感覺，從胃里暖到心里。

五

書快讀完的時候，看到一句話：

“專業決策者，就是能在混亂中做決定的人。而決定本身，就是力量。”

我想，那些不糾結的人，未必選的都是對的。但他們選了，就不回頭，不內耗，不把能量浪費在“當初要是選另一個就好了”的假設里。

而我這些年，不是沒機會，是把機會都耗在糾結上了。

那天晚上，我在書最后一頁的空白處寫了一句話：

“從今天起，不做‘隨便’的人了。”

今天吃什么？還沒想好。但至少，我會給自己一個答案。

哪怕錯的，也是我的。