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魏大勛16歲時,226斤。也是他人生中最胖的時候。
當時的他想考中戲和北電。主持人問他:“這時候你哪來的自信考XX和XX?是你爸爸媽媽給你的自信嗎?”
哈哈,魏大勛說:“因為分低”,大家很詫異,分低還能這么自信?魏大勛表示,不是因為自信,而是因為大家都笑話他,所以可能有種不服氣想逆襲的心理。
而他長這么胖,也是因為家人太寵,從小追著喂飯,喂胖了才覺得后悔。
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而小時候的魏大勛,意識不到自己胖,直到去藝考,發現同學都很瘦,都很精神,都很好看,發現自己比他們的外形差了一點,才下決心要減肥。
然后他就看到報紙上孫紅雷的報道,當時孫紅雷覺得自己不夠帥,但是發現姜文也是小眼睛,也不帥,意思是姜文都能考上,所以他也行,于是一個月減了30多斤……
主持人問過孫紅雷怎么減掉的30多斤,孫紅雷說,中午從不吃飯,穿著桑拿衣去花園房跑圈,直到瘦下來。
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魏大勛看了這個報道,覺得自己也可以,所以也開始跑步,他是在健身房跑,每天起碼要跑十公里,可能一個小時左右。白天要去上課,一般都是放學之后去跑。
中午能不吃飯就不吃飯,實在餓得不行了,就吃點玉米,喝點脫脂牛奶。他說那是自己第一次認真對待減肥這事,所以就堅持下來了。
同時重要的是,還有他爸支持他,陪著他跑。他爸本來有點高XY,跟著他跑之后居然降下來了。估計這個陪伴也是很重要的因素,一個人能不能堅持下來,的確很難說,但是有人陪著互相支持打氣,動力也會足一些。
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花了一個月多一點,魏大勛瘦了40斤,這樣子變成180多斤,也要好很多了,畢竟那時他個子已經很高了,所以比例上看,應該就和諧多了。
主要是人一旦嘗到了瘦下來的甜頭,后續再堅持繼續瘦其實也不那么難了。食欲一旦控制住了,胃就像變小了一樣,也不會再需要吃特別多了。
做了演員后的魏大勛,應該是再也沒有胖過了。雖然眼睛也跟孫紅雷他們一樣小,但是長相還是不差的哈哈。主要也是印象分可以,看過他一些綜藝真人秀,是個不討人厭且討人喜歡的人。
以及那個跟楊洋一起主演的劇,那個把他炒紅的霸道總裁“哥哥”角色后,就更順眼了。之后又跟秦嵐戀愛了,就更加覺得這人不差不簡單啊。
畢竟秦嵐能看上的對象,那也不是一般人啊,其實從能堅持減肥這事看,就不是一般人了,所以,你想不想也挑戰一下“改變從身材開始”這件事呢?
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魏大勛這個例子,主要是“跑步”,但是看起來是天天跑步,但食物上還是要控制的,如果一邊跑步,一邊放開了吃,估計也是很難瘦下來的。
而他所說的玉米搭配牛奶,也是優質低熱量主食搭配高蛋白的組合,是減肥必要的食譜搭配,同時再搭配點蔬菜水果也是可以的。
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