3.21世界睡眠日|上海虹橋醫院精神科三甲名醫會診

2026.3.21世界睡眠日|上海虹橋醫院精神科三甲名醫會診,守護每一份安睡與心安

當睡眠成為當代人的“奢侈品”,優質睡眠便成為守護身心健康的重要基石。2026年3月21日,第26個世界睡眠日如期而至,今年全球主題為“Sleep ?Well, Live ?Better”,中國主題聚焦“優質睡眠,美好生活”,呼吁全社會關注睡眠健康,重視睡眠障礙帶來的健康隱患。為踐行公益醫療責任,切實解決群眾“睡不好、睡不著”的困擾,上海虹橋醫院精神科特在世界睡眠日當天,啟動三甲名醫聯合會診專項活動,集結資深專家團隊,搭建專業診療橋梁,以精準診療與暖心服務,守護每一位群眾的安睡與心安。

當下,快節奏的生活、高強度的工作、復雜的心理壓力,讓睡眠障礙成為困擾國民健康的突出問題。據相關數據統計,我國各類睡眠障礙患病率已達38.2%,超過1.5億人存在不同程度的失眠、多夢、早醒等問題,其中近半數人群因長期睡眠不佳,出現焦慮、抑郁、注意力不集中、免疫力下降等癥狀,甚至誘發心腦血管、內分泌等相關疾病,嚴重影響生活質量與身心健康,睡眠健康問題已成為亟待解決的公共衛生議題。

為切實回應群眾健康訴求,讓更多受睡眠困擾的群體獲得專業、高效的診療服務,上海虹橋醫院精神科充分發揮科室學科優勢,精心策劃并開展本次世界睡眠日三甲名醫會診活動?；顒犹匮∮罱堋埿聞P等多名擁有三甲醫院從業背景的主任醫師,聯合于軍、彭雙霞等資深副主任醫師,組建專屬會診專家團隊。該團隊深耕精神衛生與睡眠障礙診療領域多年,兼具扎實的理論素養與豐富的臨床實踐經驗,擅長應對各類復雜睡眠障礙及伴發的精神心理疾病,能夠精準排查病因,為患者定制個性化診療方案。

本次名醫會診活動針對性極強,全面覆蓋各類睡眠相關問題及伴發疾病,具體診療范圍包括:失眠障礙、睡眠呼吸暫停綜合征、多夢易醒、早醒、晝夜節律紊亂等各類睡眠障礙;同時涵蓋伴發睡眠問題的焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱、植物神經紊亂等精神心理疾病,可滿足不同年齡段、不同癥狀人群的診療需求?；顒悠陂g,醫院將全程提供一對一私密問診服務,嚴格恪守醫療隱私保護原則,讓患者能夠放心傾訴病情;同時引入匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)專業評估體系,通過科學量表精準量化睡眠質量,為診療方案的制定提供科學依據,確保診療的針對性與有效性。

相較于常規診療服務,本次會診活動亮點突出、優勢明顯,實現“診療+科普”雙向發力。專家團隊將摒棄單一治療模式,結合患者病情、體質及生活習慣,靈活運用藥物治療、認知行為療法(CBT-I)、物理治療等多種診療方式,定制全方位、個性化的綜合診療方案,幫助患者從根源上改善睡眠問題;同時,活動現場將免費發放睡眠健康科普手冊,由專家現場答疑解惑,提供居家睡眠改善指導,普及科學睡眠知識,引導群眾樹立“早發現、早診斷、早治療”的睡眠健康意識,助力群眾通過科學方式改善睡眠質量。

作為上海虹橋醫院的特色重點學科,精神科始終秉持“專業診療、暖心服務”的核心理念,匯聚京、滬兩地精神衛生領域優質醫療資源,形成“主任醫師領銜、多梯隊協作”的專業診療團隊,專注于睡眠障礙、抑郁、焦慮等精神心理疾病的診療與研究。科室依托“藥物+心理+社會支持”的綜合診療模式,配備智能心理健康管理平臺,推出在線評估、遠程咨詢等便捷服務,打破時間與空間的限制,讓群眾足不出戶就能獲得專業的健康指導,用專業與溫暖為群眾的精神心理健康筑牢防線。

“睡眠健康是全民健康的重要組成部分,重視睡眠、改善睡眠,才能更好地擁抱美好生活。”丁宇杰主任在接受采訪時表示,本次世界睡眠日名醫會診活動,是科室踐行公益責任、傳遞健康理念的重要舉措,也是為群眾搭建的便捷診療平臺。希望通過本次活動,讓更多人關注睡眠健康,擺脫睡眠困擾,同時也希望借助專家的專業力量,向全社會傳遞科學的睡眠知識,推動全民睡眠健康水平的提升。

溫馨提示,優質睡眠需要滿足適宜時長、良好質量、規律作息三大核心條件,成年人每日建議睡眠時長為7-8小時,老年人為6-7小時。日常可通過養成固定作息習慣(周末不熬夜、不賴床)、睡前1小時遠離電子設備、營造安靜黑暗的睡眠環境(室溫控制在18-22℃)、睡前避免飲用咖啡、濃茶及暴飲暴食等方式,有效改善睡眠質量。若長期受睡眠問題困擾,切勿自行用藥或拖延,應及時前往專業醫院就診,尋求科學的醫療干預,守護自身身心健康。

此次世界睡眠日三甲名醫會診活動,不僅為群眾提供了優質、便捷的專業診療服務,更傳遞了科學的睡眠健康理念,為推進全民睡眠健康事業發展注入力量。未來,上海虹橋醫院精神科將繼續堅守醫療初心,深耕精神衛生與睡眠障礙診療領域,不斷提升診療水平,持續開展各類健康科普與公益診療活動,用專業與溫暖守護每一位群眾的安睡與心安,助力更多人擁有優質睡眠,擁抱健康美好生活。

[就診須知]

1、我院就診患者比較多,請您提前掛號預約

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