6種最傷寶寶脾胃的喂養方式，很多人天天做，希望你一個也沒中！

前幾天后臺收到一位新手寶媽的留言，說自己快崩潰了：

寶寶才8個月，最近總哭鬧不止，不愛吃輔食，拉的大便又干又硬，臉色也蠟黃蠟黃的，去醫院一查，大夫說“脾胃給傷著了”。

看到這條留言，我瞬間就想起了我家娃剛滿8個月的時候，一模一樣的情況！

那時候我每天變著花樣給娃做輔食，追著喂、哄著喂，就怕他吃少了。

結果呢？娃不僅沒長壯，反而頻繁腹脹、吐奶，夜里也睡不安穩。

后來才知道，我那些自以為“愛娃”的喂養方式，其實正在一點點毀掉寶寶嬌嫩的脾胃！

0~3歲的寶寶腸胃，真的比我們想象中脆弱太多，經不起半點“折騰”。

6種最傷寶寶脾胃的喂養方式，很多人天天做，希望你一個也沒中！

01.過度喂養

我發現家長都有一個執念：一定要讓寶寶多吃點，認為吃得多，才能長得壯。

所以，在日常生活中，我們經常看到很多家長“追著喂、哄著喂，就想讓娃多吃幾口！”

殊不知，寶寶的腸胃容量就那么大，強行塞進去的食物，根本消化不了，只會加重脾胃負擔，久而久之，脾胃就被“累壞”了。

小書蟲媽媽建議：

1）按需喂養，別按時硬喂！

新手爸媽一定要學會觀察寶寶的饑餓信號，比如寶寶嘴巴張開到處找、吸吮手指、煩躁扭動，這才是真的餓了。

2）不哄喂、不追喂！

我覺得，喂養寶寶最好的狀態就是“家長負責做，寶寶負責吃”，他想吃多少就吃多少，不要哄喂、追喂。

02.頻繁喝夜奶

頻繁夜奶真的很傷寶寶脾胃了！寶寶晚上睡眠的時候，腸胃也需要休息，頻繁醒來喝奶，腸胃得不到放松，負擔越來越重。

而且夜間腸胃消化功能弱，喝進去的奶也不好吸收，相當于“白喂”，還傷脾胃。

小書蟲媽媽建議：

1）6月齡后開始減夜奶，8~10月齡盡量斷夜奶。

這個時間段寶寶的腸胃功能稍微成熟一點，也能吃輔食了，白天吃飽了，晚上就不容易餓。

2）斷夜奶別硬斷，循序漸進。

① 睡前那頓一定要讓寶寶吃飽，比如喂奶粉，比母乳飽腹感強，能撐更久。

② 夜間寶寶醒來，先別著急喂奶，先輕輕拍哄，或者用安撫奶嘴安撫，要是寶寶一直哭，再少量喂一點，慢慢減少喂奶量和次數，慢慢就戒掉了。

03.轉奶不當

新手爸媽真的別盲目跟風換奶粉，寶寶的腸胃還沒發育完善，頻繁換奶粉、轉奶方式不對，都會讓腸胃“罷工”，進而傷了脾胃。

正確轉奶方法：

1）6個月內，沒有特殊情況（比如寶寶過敏），盡量不轉奶！

2）轉奶一定要選對時機：

寶寶身體健康、情緒穩定的時候，期間別加新輔食，也別在打疫苗后一周內轉奶，更別在第一餐或睡前換奶。

一定要循序漸進，比如先摻1/3新奶粉+2/3舊奶粉，喝3天，沒異常再摻1/2新奶粉+1/2舊奶粉，再喝3天，最后慢慢換成全量新奶粉。

04.輔食添加不當

輔食添加，是新手爸媽最容易出錯的環節，也是最傷寶寶脾胃的環節之一。

輔食添加，一定要“順應寶寶的發育節奏”，不能急，也不能亂。

正確的輔食添加方法：

1)添加時機要對:

寶寶5~6個月之間，出現這些信號（能獨坐、對大人吃飯感興趣、嘴巴會蠕動），就可以嘗試加輔食了。

不宜早于5個月，也別太晚（超過6個月），不然會影響營養攝入，也會錯過脾胃發育的關鍵期。

2)輔食性狀要合適：

剛開始加，一定要少量、細膩，比如高鐵米粉、細膩的菜泥、果泥，慢慢增加量。

隨著寶寶月齡增加，再過渡到稍微有顆粒感的食物（比如爛粥、肉末、碎菜），讓腸胃慢慢適應。

3）遵循添加原則：

每次只加一種新食物，觀察3天，確保寶寶沒有過敏、腹瀉、嘔吐等不適，再添加下一種。

而且1歲內的輔食，絕對不能加食鹽、糖、味精等調味品，保持食物原味就好，不然會加重寶寶脾胃負擔，還會養成挑食的習慣。

05.邊吃邊玩/吃飯有壓力

寶寶邊吃邊玩，注意力不集中，會導致胃部供血不足、蠕動減慢，食物消化不了，久而久之就傷脾胃。

而且吃飯的時候，寶寶有壓力、生氣哭鬧，脾胃的消化能力也會降低，相當于“吃進去的食物白浪費”，還傷身體。

所以，吃飯的氛圍真的太重要了，想要寶寶脾胃好，首先要讓他專心吃飯、開心吃飯。

正確做法很簡單：

別追著喂飯，給寶寶營造一個安靜、舒適的用餐環境，關掉電視、收起玩具，讓寶寶坐在寶寶椅上，專心吃飯。

如果寶寶哭鬧、不愿意吃，別兇他、別強迫他，等他情緒穩定后，再讓他吃，寧愿少吃一口，也別讓寶寶帶著情緒吃飯。

06.經常吃生冷食物

很多新手爸媽都忽略了“食物的寒涼屬性”，以為只有冰的、涼的才是寒涼食物。

其實不然，像苦瓜、柿子、螃蟹、海螺這些食物，本身就是寒涼屬性，哪怕是常溫的，寶寶吃多了也會傷脾胃。

正確的做法：

寒涼食物，不僅要避開冰鎮的，還要避開本身屬性寒涼的。

1歲前，苦瓜、柿子、螃蟹、海螺這些，一律別給寶寶吃；

2~3歲的寶寶，盡量少吃；

3歲以后，再適量給寶寶吃一點，而且不能一次吃太多。

平時給寶寶吃的食物，盡量是溫熱的，更利于脾胃消化吸收。

小書蟲媽媽想告訴大家：寶寶脾胃好，才能吃得香、睡得好、長得壯！

如果你也有帶娃調脾胃的小經驗，歡迎在評論區留言，我們一起交流呀！