春夏換季如何養(yǎng)胃？醫(yī)生建議：這些水果對腸胃很“友好”

有胃病的人來說，不管在什么季節(jié)都要非常注意飲食，一旦吃了刺激腸胃的食物的話，就很容易會引發(fā)胃病。如今正值夏季，正是各種美食上市的時候，對吃貨來說，那真是一個十分幸福的季節(jié)了。可是對胃病患者來說，那真是一個非常受折磨的季節(jié)，有著那么多的美食都不能碰。其實，并不僅僅是一些食物不能吃，有一些對腸胃有刺激的水果也不能吃。如果你不想胃病發(fā)作的話，夏天一定要少碰這3種水果，否則后果很嚴重。

1、太酸的水果

夏天正是李子、檸檬、楊梅等水果大肆上市的季節(jié)。可是這些食物都是比較酸的，在吃到胃里以后，對腸胃的刺激非常大。而且這些酸性水果里面也含有大量的酸性物質(zhì)，會在胃中與胃酸的作用進行疊加，破壞胃里的酸堿平衡，從而引發(fā)胃病。這對本身就有胃病的人來說就更是“雪上加霜”了。所以，建議有胃病的人，夏天的時候一定不要碰太酸的水果。

2、容易上火的水果

天氣炎熱，人體本身的火氣就比較大，如果再進食一些比較容易上火的食物的話，就很容易會傷害身體健康。像我們常見的荔枝、榴蓮、菠蘿等，都屬于容易上火的食物，如果吃太多的話，很容易引起胃火過旺，從而加重本身就已經(jīng)存在的胃病。所以，建議這些水果也不要再吃了。

3、涼性食物

胃也是怕涼的一個器官，所以養(yǎng)胃的時候一定要盡量的避免這些食物。夏天也有很多水果都是涼性的，不能多吃，最常見的就是西瓜、香蕉和柚子。它們都是屬于涼性的，尤其是在冰箱里冰鎮(zhèn)過的，更是不能輕易地吃下肚。

那么夏天想要養(yǎng)胃的話，應(yīng)該吃哪些水果呢？下面這些水果應(yīng)該是你的首選：

葡萄

從中醫(yī)的角度來說，葡萄性平，胃寒胃熱之人均可食用；葡萄中的果酸成分有促進消化、健脾和胃的食療作用。

桑葚

現(xiàn)代藥理研究表明，桑葚入胃能補充胃液的缺乏，促進消化；入腸能刺激腸液分泌，增進胃腸蠕動，有健脾胃、潤腸道的功效。

無花果

無花果對于傷口的愈合有促進作用，尤其是對糜爛性胃炎患者有很好的養(yǎng)護作用。它里面含有豐富的抗氧化物，具有抗衰老的作用，進食之后可以幫助人體調(diào)節(jié)腸胃功能，適合脾虛腹瀉的人食用，可以起到止瀉的作用。

西紅柿

西紅柿不僅能作為菜品，也可以作為水果來吃。生吃西紅柿的話，它里面含有的檸檬酸以及蘋果酸，可以起到刺激食欲，促進胃酸分泌，幫助消化的作用，同時也能消除油膩食物對腸胃的傷害。所以，如果你食欲不振的話，不妨吃點西紅柿。

飲食結(jié)構(gòu)不合理，多飲多食，日常生活規(guī)律差，經(jīng)常性的熬夜，會增加體內(nèi)寒濕之氣，陰陽失調(diào)，膽囊收縮能力減弱 ，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，刺激胃酸分泌較多，產(chǎn)生胃脹，返酸，根在膽

通過上面大致了解了是膽囊把胃給套路了哦，有時間到到農(nóng)村挖點灌南|苦菜，一般在蘇北灌南一帶較多，用時加紅糖，煮水喝，趁熱喝，不要喝冷的，葉子背面有白色絮狀物，另外，晚上盡量早點睡覺，不要太遲休息。