請(qǐng)一定接住他人的贊美

一杯茶，一部手機(jī)，一份好心情。 經(jīng)典散文精選美文 ， 我們一起品讀。

編輯整理：盛唐輝煌

遇到他人夸獎(jiǎng)你，你會(huì)如何回應(yīng)？有些人因?yàn)橹t虛和害羞，會(huì)習(xí)慣回復(fù)“沒有沒有”“過獎(jiǎng)了”。

雖然謙遜是一種美德，但真正的社交智慧，是既懂得接住別人的贊美，又可以適時(shí)將贊美回饋給他人。就像一句話說的：“贊美的本質(zhì)是分享喜悅，會(huì)回應(yīng)的人，能讓一份喜悅長(zhǎng)成兩棵樹?！?/p>

你很好

配得上他人的贊美

許多人面對(duì)贊美時(shí)，第一反應(yīng)往往是將贊美“推出去”。這或許是因?yàn)楹π?，或許是因?yàn)閾?dān)心自己不夠好，不敢坦然接受這份善意。殊不知，這種“謙虛”一方面拂了對(duì)方的好意，另一方面也弱化了自身的價(jià)值。

謙虛是一件好事，但如果連他人的認(rèn)可都無法坦然接受，就容易變得太過聚焦于自身的不足，以致忽視自己的閃光點(diǎn)。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，難以接納贊美的人，往往是完美主義者，他們對(duì)自己的要求過分嚴(yán)格，而這份“嚴(yán)格”可能會(huì)引發(fā)自卑。

但事實(shí)上，你很好，你完全配得上他人的贊美，你可以坦然接受這份來自他人的禮物。這是對(duì)夸你之人的尊重，更是與自我和解的開始。

接住他人的贊美，可以更好地看見自己。贊美讓人發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和所長(zhǎng)，讓人變得更自信，也能更好地找到人生的發(fā)力方向。

接住他人的贊美，會(huì)變成關(guān)系的紐帶。當(dāng)你對(duì)別人贊美的話語表示感謝，對(duì)方也會(huì)因此得到肯定，受到積極情緒的感染，你們之間的關(guān)系也會(huì)變得更加溫暖。

接住他人的贊美，是一種能量的回流。當(dāng)別人夸獎(jiǎng)你，而你又給出相似的反饋，善意和正向的能量就這樣在人與人之間流通起來，世界自然充滿愉悅的陽光。

好好回應(yīng)他人的贊美

是一種能量的循環(huán)

想要好好回應(yīng)他人的贊美，你可以試著這樣做——

01 微笑說聲“謝謝”

聽到他人的贊美，最該坦然表達(dá)開心。此時(shí)，不妨先微笑，然后真誠(chéng)地說一句“謝謝”，或者“聽到你這么說，我真開心?！?/p>

02 認(rèn)可對(duì)方的細(xì)心

如果他人的贊美針對(duì)某件具體的事或細(xì)節(jié)，可以試著回應(yīng)說，“謝謝你注意到這一點(diǎn)。”當(dāng)你對(duì)他人投來的目光表示認(rèn)可，會(huì)讓對(duì)方感到自己的觀察被珍視，這種“交心”可以變成關(guān)系進(jìn)化的階梯。

03 將贊美轉(zhuǎn)化為動(dòng)力

有些人擔(dān)心接納贊美會(huì)讓自己驕傲，其實(shí)，不妨把贊美看作一種鼓勵(lì)和期待。尤其是面對(duì)長(zhǎng)輩的夸獎(jiǎng)，回應(yīng)“我會(huì)繼續(xù)努力”，便是將贊美轉(zhuǎn)化為了前進(jìn)的動(dòng)力。

04 學(xué)會(huì)贊美他人

最后，接納贊美的同時(shí)，也不要吝嗇給予他人贊美。不要讓善意成為單向的箭頭，接住他人的贊美，再給予回饋，人與人之間的溫度，就這樣開始流動(dòng)。

比如，有同事夸你某項(xiàng)工作做得好，你可以說，“被你認(rèn)可真的很開心，你的工作能力很強(qiáng)，我在上個(gè)項(xiàng)目里一直在向你學(xué)習(xí)。”

朋友夸你孩子懂事，你可以嘗試回復(fù)，“你家孩子也很懂事，我之前看見他幫老人按電梯。”

比起“哪有哪有”“還差得遠(yuǎn)”，這樣接受他人的贊美，既接住了對(duì)方投來的溫暖，又把它變成新的光，照亮關(guān)系的前路。

很多時(shí)候，我們總是在學(xué)怎么贊美別人，卻忘了該怎么接住贊美。其實(shí)那些涌到嘴邊的“沒有”，本質(zhì)上是怕自己“配不上”。

但有人說，“真正的自信，從來不是活成自己和他人眼里的‘完美’，而是坦然接受‘我很好，你也很好’。”

在文章的結(jié)尾，我們不妨練習(xí)一下：下次聽到贊美時(shí)，先不急著否定，而是笑著接住它。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這份小小的改變，不僅能讓自己更自信，還會(huì)讓關(guān)系更融洽。

愿你我都能坦然接受每一份善意，從容面對(duì)每一句贊美，在雙向的肯定中，找到更多勇氣與力量。

文 | 央視新聞《夜讀》整編

圖 | 視覺中國(guó)

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