陳根：疫情后血糖血脂異常？怎么解決？

文/陳根

很多人在疫情之后去體檢，會發現血糖異常了，或者是血脂異常了，為什么？這就要了解另外一個問題，那就是新冠病毒感染如何“偷襲”血管，悄然引發血糖與血脂異常？

看起來，血糖突然升高、血脂紊亂、疲勞加重、甚至新發糖尿病這些“代謝問題”，根源其實是新冠病毒對血管內皮細胞的持久損傷。2024–2025年多項研究證實：新冠病毒不僅影響肺，還會影響全身的血管，尤其是那些最細小的毛細血管。而這些血管，恰恰是身體進行營養交換、調節代謝最關鍵的地方。

在我們的血管內壁，有一層非常重要的細胞，叫內皮細胞。它的作用，是讓血液流動順暢，同時幫助氧氣、葡萄糖、脂肪等物質順利進入各個器官。可以說，這一層結構，就像一個調度系統，決定了身體的代謝能不能正常運行。

當新冠病毒進入人體后，它可以直接攻擊這些內皮細胞，引發炎癥反應。同時，感染過程中產生的大量炎癥物質，也會進一步破壞血管結構。更重要的是，這種損傷并不會隨著病毒消失就立刻恢復，有些人會持續幾個月甚至更久。

一旦血管功能受損，最先出現問題的，往往就是血糖。

很多人以為血糖高只是胰島素的問題，其實不是。胰島素需要通過血液運輸到全身，才能發揮作用。

如果血管受損，這個運輸過程就會變慢，甚至不順暢。與此同時，胰腺本身也需要良好的血供來分泌胰島素。如果供應不足，分泌能力也會下降。

再加上體內炎癥持續存在，會讓身體對胰島素變得“不敏感”，也就是常說的胰島素抵抗。這樣一來，一邊是胰島素分泌減少，一邊是作用效果下降，血糖自然就容易升高，甚至發展為糖尿病。

血脂的問題也是類似的邏輯。脂肪的代謝主要發生在肝臟和脂肪組織，而這些地方同樣依賴毛細血管來完成交換和運輸。當血管功能下降時，脂肪的合成、分解和清除都會受到影響。

比如，肝臟可能會合成更多的脂肪，同時清除能力下降；脂肪組織釋放更多的脂肪酸，又進一步加重肝臟負擔。時間一長，就會出現甘油三酯升高、“好膽固醇”下降等問題，也就是常見的血脂異常。

更需要注意的是，這些問題并不是單獨存在的，而是會互相影響。

血管受損，會導致血糖和血脂紊亂；而血糖和血脂一旦異常，又會反過來進一步損傷血管，形成一個循環。這也是為什么有些人在感染之后，總覺得身體狀態越來越差，容易疲勞，恢復很慢。

從長期來看，如果這種狀態一直存在，可能會增加一些慢性疾病的風險，比如糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等。尤其是本身就有肥胖、高血壓或者代謝問題的人，更容易受到影響。

所以，新冠之后出現的血糖和血脂變化，并不只是“偶然”，也不只是生活方式的問題，而很可能是血管功能受到影響之后的一種表現。如果你或身邊人曾經接種過滅活疫苗，并有新冠感染史，哪怕只是輕癥，也請盡快關注血糖和血脂。

當然，需要強調的是，這種變化并不是不可逆的。關鍵在于是否能夠及時發現，并采取措施去調整。那么，如何科學破解這種疫情后的亞健康狀態？歡迎添加微信CHEN2025hk，加入【后疫情健康管理群】，進群獲取獨家資料，以及更清晰的判斷、更科學的健康管理方案。