四川
凡跑，越平凡，越不凡
凡跑
元通古鎮
元通鎮位于崇州市中部偏北，擁有1600余年歷史，地處文井江、泊江、味江三江匯流之處，是中國歷史文化名鎮，以“8街11巷”魚骨狀格局、“兩橋一塔”地標、眾多文物古跡、延續271屆的清明春臺會等民俗活動及以“四花”為代表的特色美食聞名，享有“千年小成都·清明上河圖”的美譽。
三合堰
三合堰村坐落于元通古鎮西南側，山水環繞、綠樹成蔭、水系發達，以泉水生態造就優質物產，春日油菜花海與林盤交相輝映，是可肆意奔跑、安放美好時光的詩意田園。
凡跑第四站活動將于3月22日08:30，在元通三合堰村正式開始，07:00-08:30檢錄及發放參賽物資。
運動員停車地點：三合堰村美源建材廠區，請所有運動員提前抵達、規范停放，避免延誤參賽。
溫馨提示：停車位有限、請運動員盡量拼車出行、綠色參賽
凡跑賽事以運動健康生活方式帶動精品民宿、特色餐飲、主題農莊、休閑院落的業態發展，促進鄉村振興。是我市以賽促游，“一人參賽、全家旅游”的具體表達，是農商文旅體融合發展的標桿賽事。
本次賽事作為成都市 “運動成都” 十二月市三月跑市活動，賽道設于元通古鎮三合堰村。賽事設置競技組、歡樂組、親子組，以體育賽事強大引流優勢，助力村糖會，打造運動賽事 + 春日市集 + 親子戶外深度融合的特色群眾賽事。
賽事基本信息
競賽日期:2026年03月22日上午08:30（活動開始）
聚集地點:三合堰村美源建材廠區內
組織機構：
主辦單位:崇州市文化體育和旅游局
崇州市總工會
共青團崇州市委
崇州市婦女聯合會
崇州市元通鎮人民政府
承辦單位:元通鎮總工會
元通鎮三合堰村村民委員會
協辦單位:成都農商銀行崇州市元通支行
中國移動股份有限公司崇州分公司
元通鎮商會
崇州二醫院
成都市美源建材有限公司
三合堰村全體企業
農夫山泉股份有限公司
成都市崇州市道明鎮濟民村供銷合作社有限公司
四川燕京啤酒有限公司
崇州市吳氏銘廚中餐廳
趙國榮火鍋(崇州店)
蜀州頸腰病醫院
參賽組別和參賽規模（分時段起跑）
競技組（限200人）
歡樂組（限100人）親子組（限150組）（12周歲及以下，需家長陪同報名，關門時間為1小時，1小時以后到達終點無證書、無完賽禮包）
賽前檢錄：
比賽當日上午07:00至08:30到達現場進行檢錄及領取參賽物資。
開幕式（08:30-09:00）
熱身教練進行賽前規則與賽中注意事項說明；帶領參賽選手進行賽前熱身
挑戰賽正式開始（09:00）
比賽日日程安排
競賽規程
根據《中國田徑協會路跑管理文件匯編（2022）》文件內容，公布本比賽賽事規程如下：
比賽線路
競技組線路
歡樂組/親子組線路
參賽資格
參賽者要求：
a、年齡限18周歲以上（含2008年當年出生）——70周歲以下（含1956年當年出生）、12—18歲以下未成年人需其監護人或法定代理人簽署參賽聲明，且12周歲以下須有家長報名后陪同參賽。
b、參賽運動員身份證等有效證件的實際年齡須符合崇州市凡跑2026年綠道百公里挑戰賽競賽規程的參賽年齡要求。
參賽者身體狀況要求
以下人員不宜參加比賽:
a、先天性心臟病、心肌炎、嚴重心律不齊等心臟疾病患者，猝死和中暑死亡屬于疾病，不屬于保險范圍，組委會不承擔任何責任和賠償;
b、腦血管疾病患者；
c、高血壓和糖尿病患者;
d、孕婦；
e、比賽日前兩周以內患過感冒者不宜參加；
f、其他不適合運動的疾病患者；
g、醫生建議不能參加劇烈運動者；
h、涉及心腦血管手術及器官摘除手術者不能參加本賽事。
禁止攜帶火種上賽道。禁止攜帶寵物、滑板車、滑步車等借力工具上賽道。
報名通道及參賽物資
所有參賽運動員，應在規定時間內掃描下方二維碼進入報名；
（識別二維碼報名）
3月19日18:00開始報名，報滿截止。
所有選手須正確佩戴好本屆賽事號碼牌（號碼牌佩戴在前胸），至少在賽前30分鐘到達指定區域進行檢錄。
報名成功的運動員將進行配號，待配號工作截止后，運動員可進入官方微信公眾號查詢參賽號碼。
參賽物資：號碼牌、別針。憑短信領取參賽物資。
參賽物品領取：報名成功的運動員，請關注官方公眾號，具體的領取時間、地點及相關細節將于賽前在官方微信公眾號發布。
注：本人持相關證件現場領取，不允許代領參賽物資，交換號碼牌等行為，一經發現，取消其參賽資格，因此出現的所有風險由參賽人員負全部責任，組委會無責。
報名成功后默認同意組委會使用運動員影像資料作為賽事相關宣傳。
如有出現非法手段侵占參賽物資，占用報名名額，經組委會查實后，取消參加本年“凡跑”資格。
報名費
凡跑為公益賽事，報名費0元，代收保險費15元/人（含猝死險100萬）；
組委會有權根據報名情況決定是否接受報名。報名成功后保險費將不予返還。
根據《保險法》規定的報銷項目，因自身疾病引起的傷病不予報銷。
競賽辦法
本次比賽采用感應計時系統，感應計時芯片將在運動員通過起點時開始計時，前三名以槍聲成績作為運動員成績（其他以凈計時作為運動員成績），錄取競技組、競技組45歲到65歲年齡段前三名獎勵。
組委會為所有運動員提供感應計時服務，并在起/終點設有感應計時帶，在折返點設置掃描槍計時，運動員均必須通過所有的地面感應計時帶和掃描槍計時點，如缺少任何一個分段點的成績，將取消該運動員的比賽成績。
本次比賽采用一次性感應計時芯片，不收取芯片押金。計時芯片將在參賽物品領取現場與號碼牌同時發放。
起跑5分鐘后到場的選手，禁止參賽。
獎懲辦法
成績統計辦法
按要求佩戴號碼牌，不得遮擋，涂改，完賽后按計時成績進行排名感應計時芯片將在運動員通過起點時開始計時，前三名以槍聲成績作為運動員成績（其他以凈計時作為運動員成績），錄取競技組、競技組45歲到65歲年齡段前三名獎勵。
獎勵辦法
年度：任意完賽凡跑2026年5站及以上，均可以在第十站領取凡跑2026年通關獎牌，
本站完賽后按計時成績和手工計時，錄取競技組男女前三、競技組45歲到65歲年齡段男女前三名獲得獎勵。
本站排名獎勵（代扣稅獎金）
競技組男女第一名：800元現金；
競技組男女第二名：600元現金；
競技組男女第三名：400元現金；
另競技組45歲—65歲年齡段男女前三名跑者將獲得精美獎品一份。
凡跑為公益賽事，旨在推廣全民健身，本站完賽無完賽獎牌。（與賽事規程的第二條獎勵內容不重復，只能取其一，獲得本組別的獎勵順延到下一名運動員）
抽獎限本人攜帶號碼牌領取。現場電話核實身份，不允許代領。
處罰辦法
組委會將對起點、終點及中途設置計時點進行監控，出現以下違反比賽規定的參賽者將被取消參賽成績，其個人資料錄入報名識別系統，兩年內不得參加凡跑。
a、虛假年齡報名或報名后由他人替跑；
b、參賽者攜帶他人計時芯片或一名選手同時攜帶2枚或兩枚以上(包括男選手攜帶女選手)計時芯片參加比賽；
c、不按規定的起跑順序在非指定區域起跑；
d、起跑有違反1規則行為的；
e、關門時間到后不停止比賽或退出比賽后又返回賽道的；
f、沒有沿規定線路跑完所報項目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；
g、在終點不按規定要求重復通過終點領取紀念品；
h、未跑完全程，私自通過終點領取紀念品的；
i、運動員沒有按規定攜帶自己的號碼牌通過終點的；
j、私自偽造號碼牌，使用其他賽事號碼牌通過終點領取完賽物品、完賽獎牌；
k、私自涂改、遮擋號碼牌參賽或轉讓號碼牌；
l、攜帶非組委會發放芯片通過終點的；
m、以接力方式完成比賽；
n、不服從賽事工作人員的指揮，干擾賽事，打架斗毆，聚眾鬧事的；
o、利用虛假信息獲取參賽資格或者報名后轉讓號碼牌給他人者，比賽中發生的一切后果責任自負；
p、借助交通工具完成比賽，如：乘車、騎車、輪滑、滑板車等方式則取消成績，并且按照退賽處理，勸離賽道。
q、為了運動員的安全，禁止攜帶寵物上賽道。
r、其他違反規則規定的行為。
（為保護環境，選手在比賽起終點及沿途非衛生間區域不得隨地便溺，不得隨意丟棄任何包裝紙、瓶罐和垃圾，應將其投入組委會設置的垃圾箱、垃圾袋內。）
關門時間及收容
凡跑賽事的收容工作是為運動員提供必要的服務和保障，確保他們能夠順利參賽和完成比賽，被關門、受傷以及其他原因退賽的運動員按照以下流程處理
各補給點就地收容退賽運動員：站長了解運動員的情況后，及時提供幫助和關懷，聯系救援車輛，轉移運動員到起終點。
飲食補給：補給站提供飲水站和補給站，確保退賽運動員能夠隨時獲得飲用水和補給食物。
醫療保障：設置醫療救護站，配備專業醫療團隊和急救設備。確保被收容運動員能夠及時得到醫療救助。
工作人員安排：CP站站長組織紅十字會救護人員、包括志愿者和工作人員，負責收容管理和服務。具體的執行細節可以根據實際情況進行調整和優化。確保運動員在收容過程中得到良好的服務和保障。
醫療救護
組委會在所有項目起終點和CP點設立一個固定醫療點，沿途設置醫療志愿者，協助醫療救護、維護比賽秩序，運動員有問題可以請求他們幫助。
組委會在賽道設立救援隊，協助醫療救護、維護比賽秩序，參賽選手有醫療救護需求可以請求他們幫助。
醫療救援人員有權根據運動員救護情況終止運動員繼續參賽。
熔斷機制
天氣狀況：在極端天氣條件下，如強風、暴雨、雷電等，根據氣象數據評估情況，如果出現安全隱患，組委會經過研究決定有權中斷比賽。通過發出警報或及時通知運動員停止比賽，并引導運動員到安全的地方躲避，等待天氣狀況緩解后再決定是否繼續比賽，救援隊上賽道檢查運動員安置情況，在各應急撤離路口設置救援車輛。
突發事件：如地震、山體滑坡、火災等意外事件，如果對比賽線路或運動員安全構成威脅，組委會有權立即啟動熔斷機制。通過對講機、電話方式向運動員發出疏散指令，并指引他們到安全地點等待救援或進一步指示。
賽事調整和延遲：如果比賽中出現了無法預料的緊急情況，熔斷機制也可能導致比賽無法繼續進行。在這種情況下，組委會有權及時作出調整，如延遲比賽時間、改變賽道或取消比賽等，以保障運動員的安全。
凡跑組委會聯系方式
凡跑組委會
聯系電話：13350840359劉女士
官方微信公眾號：崇州文旅
未盡事項，另行通知。
本規程解釋權屬于凡跑組委會
凡跑美食推薦
百味·元通
元通古鎮，這座被譽為“活著的清明上河圖”的古鎮，不僅承載著千年的歷史文化，更隱藏著眾多令人垂涎的美食。以下是小編整理的十大來元通必吃的美食，每一家都有其獨特的魅力和不可復制的美味，值得你收藏并親自品嘗。
元通“四花”
黃豆花
元通鎮非常有名的豆花飯館子，1986年開業至今已有38年，他家的豆花聲名遠揚，主打嫩而不散，屬于元通“四花”之一。除了本地食客，也吸引了不少外地的客人。店里的腌肉，涼拌鴨腳、涼拌耳朵，家常炒菜味道也很不錯。
門店：黃豆花
地址：元通鎮永渠南街263號
??電話：15908119782
楊豆花
元通老字號，1995年開店，至今已有29年，特色菜品就有元通“四花”之一的豆花，配上秘制蘸碟，堪稱一絕。招牌菜：毛血旺、涼拌鯽魚、櫻桃肉、紅油蓮絲、涼拌白肉、脆皮豆花、涼拌無骨鴨爪、肥腸血旺、耙耙菜等，大眾消費，好吃不貴！
門店：楊豆花
地址：元通鎮景匯村3組22號
??電話：13880201254
嚴紅飯店
1998年開業至今已26年，資格的“蒼蠅館子”，憑借鮮美可口的特色菜品，吸引了眾多食客慕名而來。店里的招牌腦花豆腐，麻辣鮮香，口感滑嫩，屬于元通“四花”之一。此外，還有肥腸血旺、青椒爆鴨腸、鹵豬蹄、豬尾巴、連肝肉等特色菜品，價格實惠，性價比高。
門店：嚴紅飯店
地址：元通鎮紅瓦街100號
??電話：13438948598
余二姐蹄花
一家遠近聞名的“蒼蠅”館子，1986年開店至今已有38年，忠實粉絲眾多，生意火爆，中午飯點時間，要眼疾手快占位置。店里的蹄花是一絕，屬于元通“四花”之一，新鮮蹄花每日鮮燉，入口軟糯，原汁原味。特色菜品：燉蹄花、青椒炒豬頭肉、巴骨肉、肥腸血旺、涼拌肉。
門店：余二姐蹄花
地址：元通鎮興榮路82號
??電話：13320968373
小書油花
小書油花，來元通必打卡的美食，元通“四花”之一，屬于面點，看上去像超小號的花卷，用筷子夾住油花一抖，油花便能散開成長長的銀絲，口感松軟，有椒鹽和玫瑰兩種口味。油花因其繁瑣的工藝，考究的用料，已成為元通的代表性美食之一，多次被央視等媒體宣傳報道。
門店：小書油花
地址：元通鎮麒麟街60號附15號
??電話：18982204571
老娘子麻辣燙
開店40余年，始終保持傳統的做法，資格的小時候的味道，每到飯點，很遠就能聞到熟悉的香味。菜品新鮮，每日現穿，份量大，價格實惠。麻辣牛肉、香菜牛肉、冒腦花、洋芋片片、火鍋粉、蓮花白……一定要蘸海椒面，太香了。
門店：老娘子麻辣燙
地址：元通鎮惜字宮西街24號
??電話：13982035697
供銷社飯店
位于元通古鎮核心景區古碼頭旁，始創于2012年，集餐飲，會議商務、品茗，棋牌為一體，接待能力強。特色菜品：古鎮花椒鴨、缽缽雞、脆皮豆花、碼頭熗鍋魚、麒麟桑拿牛柳、羅家回鍋肉、腦花豆腐等。
門店：供銷社飯店
地址：元通古鎮麒麟街95號
??電話：028一82262148、13808095749
稻香人家
位于榿源慢村的一家田園餐廳，就餐環境溫馨、舒適。在這里，可以選擇的美食豐富多樣，有蒸籠宴、養生老鴨湯、鮮貨火鍋、火鍋雞、土酒碗、特色中餐。
門店：稻香人家
地址：元通鎮榿源慢村1組
??電話：15108351850、13551313488
胖哥刀削面
28年老店，是面食愛好者的必選美食，筋道的手工面團在師傅手中一刀刀地削成面條，口感比普通的細面更有嚼勁。招牌：刀削面、甜水面、手工水餃、酸辣粉。
門店：胖哥刀削面
地址：元通鎮涌泉橫街65——67號
??電話：13618008815
下午茶
慢舍空間
集茶空間、香品鑒、香道沙龍、雅集、瑜伽、書法、咖啡品鑒、圍爐煮茶、稻田音樂會、團建、露營、窯烤面包等為一體的休閑好去處。
地址：榿源慢村——慢舍空間
??電話：15114069948
墨白山野小院
一家超有格調的咖啡店，老板是個摩托玩家，院子里的摩托車墻震撼出片。在這里，不僅能享受美味的咖啡，還能拍出大片。店里的下午茶品類豐富，有咖啡、飲料、小吃、蛋糕、圍爐煮茶等。
門店：墨白山野小院
地址：元通鎮聚源村7組
??電話：13568991299
伴手禮
楊氏掛面
元通鎮的百年老字號，位于古鎮老街上，傳統工藝，有傳統的掛面，也有特制的寬面、雞蛋面，面條勁道、不渾湯、無斷節。
門店：楊氏掛面
地址：元通鎮麒麟街13號
??電話：13880039374
大巷子黃豆醬油
開店30余年，堅持選用優質黃豆、麥麩、鹽，用發酵方式加鹽水曬制而成，無添加，屬于傳統的老式醬油，也是來元通必帶的伴手禮之一。
門店：大巷子黃豆醬油
地址：元通鎮麒麟街64號
??電話：18628209188
在元通，你可以一邊品嘗美食，一邊感受古鎮的歷史韻味和寧靜古樸的風貌。無論是漫步在青石板路上，還是徜徉在三江之畔，都能讓你流連忘返。
原文來源：山野體育
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