明天22時45分，記得抬頭看！

更長夢短。

春色平分剛一半。

——[清]趙我佩《減蘭 春分夜偶成》

明天22時45分42秒

將迎來春分節氣

春分，春色與你，平分美好

出發，一起迎接春天

春分，春季的第四個節氣。

《春秋繁露》中說“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”

這一天，陽光直射赤道，時間晝夜等長，同時，春分處于立春至立夏的中點，既平分了晝夜，又平分了春季。

春分過后，天地間濃濃綠意，肆意彰顯著蓬勃的生機，正應了那句“春風如貴客，一到便繁華”。

宋代大文豪歐陽修落筆處的“雨霽風光，春分天氣千花百卉爭明媚”，便是這春分的滿目芳菲春光好。

放眼望去，徐州城中無一處不花，花下處處是人。辛夷如火，海棠依舊，暖日暄暄，出門俱是看花人，摩肩接踵，笑語盈盈，直到晚霞染染，仍迷迷不去。

明代文人陳繼儒《小窗幽記》里有：「春來倘有一事關心，只在花來花謝。」

春來無事，只為花忙，只為美好的事物駐足。著一身桃色，枕一夢花香，別忘了，你也是春天的一部分。心中有花，人生便始終溫暖如春。

日子，便這般在花開花落中度過。

春分，是農耕的重要時節，在北方，小麥起身；在南方，早稻育秧正當其時；田野間，繁忙的身影攢動著，正在書寫希望。

巧合的是，今年的春分正好與“龍抬頭”這個日子重合，“龍抬頭”又被稱作“春耕節”，民諺說“二月二，龍抬頭，家家戶戶使耕牛”，在農業領域，“龍抬頭”也具有重要的象征意義，此時節雨水越來越多，正是耕種的好時候。

眼下，人間春色正好，在日漸繁茂的春花翠柳中追逐夢想、不負韶華，將平凡的日子染上春的色彩和香氣，努力在好時節活出最美好的模樣。

春分，趁春光還剩一半，抬頭看花，也抬頭趕路，莫負人間好時節。

春分·三候

一候丨元鳥至

燕子從南方回來了。

二候丨雷乃發聲

雷是春天陽氣生發的聲音，下雨時天空便要打雷。

三候丨始電

開始見到閃電。

春分·養生

中醫認為，春季肝氣偏旺，肝氣過旺，就容易導致腸胃功能變弱。因此春分的飲食講究清淡、溫潤、易消化，多吃新鮮的應季蔬菜，如菠菜、芹菜、春筍、西藍花等。

飲食盡量避開辛辣、油膩和生冷食物，做到“少酸多甘”，保護初春脆弱的腸胃。這里的“甘”指天然甘甜的食物，如山藥、小米、紅棗、蓮子，它們是健脾養胃的黃金食材。

春分的天氣容易會讓人易感困倦、疲乏，遠離“春困”最好的方法是從自身做起，規律作息，積極鍛煉。

在精神調養方面，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，從而安養神氣，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈。春分時節，鶯飛草長，仍然是郊游踏青的好時節，可在風和日麗時結伴郊游，以利肝氣疏泄。

此時節，乍暖還寒，要注意保暖，也要注意花粉過敏。建議過敏癥患者最好減少外出，或在外出時做好防護，如戴上眼鏡、口罩等。

此外，不可隨意將花草放入口中嚼食，不認識的野菜不能盲目亂吃。

春色平分，人間恰良辰

愿你不負好時光

心懷溫柔，勇敢前行

部分來源丨央視新聞、人民日報、新華網、生命時報、健康杭州

徐州廣電編輯 | 黃雨桐

一審 | 姚亮

二審 | 朱宸昕

三審 | 張清

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