春分 | 晴光分曉，綠染山河

日月陽陰兩均天

玄鳥不辭桃花寒

今天

我們迎來了春分節氣

寒暑衡，春來到

春分是春季第四個節氣。春分的“分”有兩個含義，一是“季節平分”，傳統以立春到立夏之間為春季，而春分日正處于兩個節氣之中，正好平分了春季；另一含義是“晝夜平分”，在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。

自春分后，太陽直射位置由赤道繼續向北半球推移，北半球各地白晝開始長于黑夜，南半球與之相反。春分后，除青藏高原、東北地區、西北地區和華北地區北部外，全中國都進入了明媚的春天，天氣溫暖、陽光明媚、雨水充沛，大部分地區的越冬作物進入春季生長階段。

圖源：人民日報

莫負春朝好時節

立蛋：“春分到，蛋兒俏”，在每年的春分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“立蛋”試驗，其玩法卻簡單易行且富有趣味：找一個光滑勻稱的新鮮雞蛋，在桌子上試著把它立起來。雞蛋立起來是不容易的，樂趣也就在屢試屢敗、屢敗屢試中產生了。

圖源：云南電視臺

吃春菜：昔日嶺南四邑有“春分吃春菜”之習俗。“春菜”是一種野莧菜，從田野中采摘回來的春菜一般與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。所謂“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康”。

粘雀子嘴：春分這一天農民家里都要吃湯圓，還要把十多個或二三十個不包心的湯圓煮好，用細竹叉扦好置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

圖源：溫州文旅資訊

踏青放鳶：春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動中，放風箏是一個重要項目。在古代，春分時還有簪花喝酒習俗，這一天，無論男女老少都會簪花。古時的風箏大多用絹或紙做成鷹的形狀，“鷂”和“鳶”都是鷹類猛禽，因此風箏又稱為“紙鷂”“紙鳶”。后來，風箏的形狀各異，春天放的多半為燕子風箏。

圖源：新華社

忙里偷閑養身心

起居有常：日常生活中應當起居有常，勞逸結合，使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，利用生機盎然的好時機，多做戶外活動，放松身心。

調理情緒：此時人體的血液和激素活動正處于相對高峰期，而氣候的驟變會導致人體平衡失調，誘發高血壓、心臟病及月經失調，且易產生眩暈、失眠等癥狀，是疾病的多發時間，所以要避免情緒波動，調理情緒頗為重要。

中醫保健：傳統中醫理論認為，春應于肝、夏應于心、長夏應于脾、秋應于肺、冬應于腎。春季是肝病的高發季節，養生重在養肝，協調肝的陰陽平衡。適當選用一些中草藥煎服也是很有效的辦法，可選擇應用一些養肝、疏肝、清熱的中草藥，有效預防疾病發生。

圖源：圖蟲創意

祭日酬神，春耕啟幕

“一場春雨一場暖，春雨過后忙耕田”。春分到了，也到了春管、春耕、春種的大忙時節。

“春分麥起身，一刻值千金”。春分節氣后，由于氣溫回升快，作物需水量相對較大，北方春季少雨的地區要抓緊春灌，澆好拔節水，施好拔節肥，注意防御晚霜凍害；南方仍需繼續搞好排澇防漬工作。江南早稻育秧和江淮地區早稻薄膜育秧工作已經開始，早春天氣冷暖變化頻繁，要注意在冷空氣來臨時浸種催芽，冷空氣結束時搶晴播種。

圖源：AI生成

“春分春分，犁耙亂紛紛”。春分時分，農田犁耙繁忙一片。天氣的變化和農作物的生長有著密切關系，而流傳已久的農諺則對此有著深刻明晰的解讀。“春分有雨是豐年”，春分下雨預示著這一年將會是豐收年；“春風吹南風，麥子加三分”，春分風向以南風為主，有助于麥子加速生長，在廣東地區“春分早報西南風，臺風蟲害有一宗”，表示如果西南風早到，就要預防臺風或病蟲害。

圖源：人民日報

這一時節也是植樹造林的好時機。清代宋琬在《春日田家》里寫道：“野田黃雀自為群，山叟相過話舊聞。夜半飯牛呼婦起，明朝種樹是春分”，寫明了春分時節古人植樹的情景。清代山西的《文水縣志》也記載：“春分日，釀酒拌醋，移花接木。”可見古人在春分時植樹，與當今的植樹節設置是相吻合的。

春已至，花已開

趁微風正暖，趁春色正濃

愿你不負春光，不負夢想

在這充滿希望的春日里

懷揣著美好前行

編輯 | 張思逸

責編 | 趙寧寧

主編 | 張 越

來源 | 農視網綜合人民日報、中國氣象局、北京市文化館、文旅順義、云南廣播電視臺、溫州文旅資訊等

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