江蘇
“歲時春已半，人間正芬芳”
今天22時45分
我們將迎來“春分”節氣
農歷二月初二
恰逢“龍抬頭”
俗話說
“春分、秋分晝夜平分、陰陽均衡”
春分這一天太陽直射赤道
全球各地晝夜平分
春分·三候
一候丨元鳥至
燕子從南方回來了。
二候丨雷乃發聲
雷是春天陽氣生發的聲音，下雨時天空便要打雷。
三候丨始電
開始見到閃電。
春分·養生
中醫認為，春季肝氣偏旺，肝氣過旺，就容易導致腸胃功能變弱。因此春分的飲食講究清淡、溫潤、易消化，多吃新鮮的應季蔬菜，如菠菜、芹菜、春筍、西藍花等。
飲食盡量避開辛辣、油膩和生冷食物，做到“少酸多甘”，保護初春脆弱的腸胃。這里的“甘”指天然甘甜的食物，如山藥、小米、紅棗、蓮子，它們是健脾養胃的黃金食材。
春分的天氣容易會讓人易感困倦、疲乏，遠離“春困”最好的方法是從自身做起，規律作息，積極鍛煉。
此時節，乍暖還寒，要注意保暖，也要注意花粉過敏。建議過敏癥患者最好減少外出，或在外出時做好防護，如戴上眼鏡、口罩等。
此時節
草長鶯飛，花滿枝頭
淮安也進入了一年中
最浪漫的時刻
莫負好時光
來源：新華網
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