今日春分！老傳統別丟，吃4樣做2事忌1事，順天時納整年福氣

我活了大半輩子，最信的一句話，就是人過日子，要順著天地的節律走。二十四節氣，不是寫在歷書上的死文字，是老祖宗給我們留下的生活指南，每一個節點，都藏著養好身子、接住福氣的門道。明日便是春分，是二十四節氣里第四個節氣，《春秋繁露·陰陽出入上下篇》有云，春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。這一天，天地間晝夜均分寒暑平衡，陰陽之氣各持其半，既是田間地頭春耕大忙的緊要關口，也是我們尋常人家順時調養、納福迎祥的重要日子。老輩傳下來的，沒有繁雜的規矩，全是貼緊日子的實在講究，再忙，也別丟了這份傳承。

我年少時，每到春分前后，便會跟著家中長輩去往田埂邊采春菜，那時只當是春日里難得的野趣與鮮食，年歲漸長才讀懂，這簡單的舉動里，藏著老輩人對闔家平安的深切期許。民間素有俗語，春分吃春菜，一年都安泰。這里所說的春菜，多是民間俗稱的春碧蒿，也就是野莧菜。春分當日采回鮮嫩的春菜，與魚片同煮成春湯，便是老輩人傳下來的春日食方。民諺有云，春湯灌臟，洗滌肝腸；闔家老少，平安健康。吃下這一碗春湯，不只是嘗遍春日第一口鮮靈滋味，更是借這份食俗，洗去冬日積攢的濁氣，護佑全家全年平安康健。

春分前后，正是春筍破土而出，肉質鮮嫩飽滿的黃金時期，這種春日獨有的食材，自古便被譽為素食第一品。春筍味甘清爽，性味平和，恰好順應春日肝氣疏發的時令特點，入口爽利不膩，可利膈爽胃，清熱化痰。春筍破土而生，一節更比一節高的生長形態，也被賦予了步步高升的美好寓意。春分時節吃春筍，既是順著時令調養身子，也是為新一年的日子討個好彩頭，愿家中晚輩學業精進，家中生計蒸蒸日上，每一步都走得扎實向上。

俗語有云，雨前香椿嫩如絲，春分食椿正當時。春分時節的頭茬香椿，是春日里獨一份的時令珍饈，錯過便要再等一整年。我年少時，鄰里間誰家院中有香椿樹，春分前后便會成為整條巷子最熱鬧的去處，眾人摘得一把剛冒頭的香椿芽，或拌豆腐，或炒雞蛋，滿院都飄著春日獨有的醇厚香氣。香椿可醒脾開胃，疏利肝氣，性味與春日陽氣生發的養生節奏完全契合。椿字與春字同音，春分食椿，既有迎春納福的美好意涵，也藏著椿齡無盡的祈愿，愿家中長輩福壽綿長，全家都能沾得春日喜氣，安穩度日。

我國北方地區，一直流傳著春分吃驢打滾的老傳統。我早年去往北方走親戚，恰逢春分節氣，親戚家中早已備好剛做好的驢打滾，軟糯的糯米裹上細密噴香的黃豆面，入口綿密，甜而不膩。中醫理論認為，糯米可溫補脾胃，補中益氣，性味平和，不偏寒不偏熱，完美貼合春分平和養身的核心原則。驢打滾這個名字，也被老輩人賦予了樸素的民俗寓意，便是滾掉一身晦氣迎來全年好運。春分時節吃上一口驢打滾，便是借這份食俗，將過往日子里的不順與煩擾盡數滾走，祈愿新的一年順風順水，吉祥如意。

春分到，蛋兒俏，這句俗語在民間流傳了上千年，豎蛋也成了春分時節獨有的民俗活動。老輩人認為，春分當日晝夜均分，陰陽平衡，天地間的引力處于相對均衡的狀態，最容易將雞蛋豎立起來。民間素來將豎蛋成功視作吉兆，認為此舉可立住好運穩住福氣，預示新的一年平安順遂，萬事穩當。我每年春分，都會備上幾顆新鮮雞蛋，陪著家中晚輩一同嘗試，成敗從不是重點，重點是在這份簡單的儀式感里，接住春日的好彩頭，守住老輩傳下來的習俗。

《禮記》有云，祭日于壇。春分在古代是極為重要的祭日節，歷代帝王會在春分當日舉行隆重的祭日大典，祭拜太陽神，祈求一年風調雨順五谷豐登。這份傳統流傳到民間，便成了向陽祈福踏青迎春的習俗。春日陽氣生發，最忌諱久居室內，閉塞身心。春分當日走出家門，去往郊野公園，或是田間地頭，看一看抽芽的柳枝，望一望盛放的春花，感受天地間蓬勃的陽氣，既舒展了蜷縮一冬的筋骨，也可向陽祈福，祈愿家宅安寧，年景順遂，日子如春日暖陽一般，蒸蒸日上。

老輩常說，春分不分，一年不順。春分的核心精髓，便是平衡二字，天地間晝夜均分，陰陽各半，萬物都處在平和均衡的狀態之中，人活于天地之間，自然也要順應這份天時節律。春分最核心的忌諱，便是身心失衡，亂了春分平和之氣。

這份忌諱，藏著兩層老輩傳下來的過日子的道理。一層在于養身，春日陽氣初升，根基未穩，暴飲暴食寒熱偏嗜熬夜耗陽的行為，都會打破身體的陰陽平衡，我們中老年人身子骨不比年輕之時，一旦耗損春日陽氣，一整年的精氣神都難以補足。另一層在于行事，過日子最忌口角紛爭大喜大怒行事偏激，壞了心態的平和。民間老輩素來認為，春分當日起爭執、動戾氣，會沖散全年的好福氣，導致諸事不順。我們活過大半輩子，早已懂得，日子過得安穩與否，全在一顆平和的心，唯有守住身心的平和，順應春分的平衡之道，才能接住一整年的好運氣，護佑全家風調雨順，平安順遂。

我常與身邊的同輩人說，我們這輩人過日子，從不求大富大貴，只求全家平安，日子安穩。老祖宗傳下來的這些節氣習俗，從來都不是虛無的形式，而是一輩輩人在煙火日子里，總結出的與天地相處、與生活相處的智慧。明日春分，照著老輩傳下來的規矩，吃幾口應季的鮮食，做兩件順時的小事，守住一份平和的心態，順著天時過日子，福氣自然會如約而至。