每天2小時(shí)，課間15分鐘……跟著青羊少年“動(dòng)”起來！

從體質(zhì)健康強(qiáng)健行動(dòng)的汗水揮灑，到視力體重雙降行動(dòng)的精心呵護(hù)；從美育浸潤(rùn)行動(dòng)、勞動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成行動(dòng)的心靈滋養(yǎng)，到心理健康促進(jìn)行動(dòng)、生命安全護(hù)航行動(dòng)的精細(xì)守護(hù)……成都市青羊區(qū)積極響應(yīng)國家號(hào)召，以“每天鍛煉兩小時(shí)”為核心目標(biāo)，構(gòu)建起覆蓋課堂教學(xué)、大課間活動(dòng)、課后服務(wù)的一體化運(yùn)動(dòng)體系，讓運(yùn)動(dòng)真正融入青羊少年的日常生活，讓他們?cè)陉柟庀卤M情奔跑，在運(yùn)動(dòng)中茁壯成長(zhǎng)。

讓每節(jié)體育課都專業(yè)，讓每所學(xué)校有品牌

青羊區(qū)嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)開齊開足體育課，義務(wù)教育階段學(xué)校每天1節(jié)體育與健康課，高中階段每周3節(jié)。全區(qū)833名專職體育教師保障課堂質(zhì)量，2025年新招聘100余名體育教師充實(shí)隊(duì)伍。在此基礎(chǔ)上，青羊區(qū)持續(xù)推進(jìn)“一校一品”特色建設(shè)，選取羽毛球、排球、足球、乒乓球等項(xiàng)目，在24所學(xué)校組建高水平后備人才運(yùn)動(dòng)隊(duì)31支。目前全區(qū)共有省市級(jí)陽光體育示范校46所、全國青少年校園足球特色學(xué)校（園）26所。

在成都市草堂小學(xué)西區(qū)分校，體育課成了孩子們最期待的“自助餐”。該校在3-6年級(jí)推行體育選課走班制，籃球、足球、排球、武術(shù)等課程由學(xué)生自主選擇。“我的體育課我做主”，每個(gè)孩子都在熱愛的項(xiàng)目中掌握至少一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。足球課上，學(xué)校依托足球特色校平臺(tái)引入專業(yè)力量，讓課堂教學(xué)更專業(yè)、更有趣。

成都市泡桐樹中學(xué)把體育課變成了“興趣超市”：基礎(chǔ)體育課可以選擇喜歡的老師，分類選項(xiàng)課更是花樣百出——足球、籃球、羽毛球、乒乓球、游泳、排球，全憑興趣“自主點(diǎn)單”。有了熱愛做向?qū)В賵?chǎng)上全是主動(dòng)揮灑汗水的身影。

成都市泡桐樹小學(xué)桐欣校區(qū)高標(biāo)準(zhǔn)打造專業(yè)體適能館，聚焦射箭、跑酷兩大精品課程。射箭專區(qū)內(nèi)，同學(xué)們屏息凝神、沉肩墜肘；跑酷訓(xùn)練區(qū)，孩子們勇敢嘗試、積極挑戰(zhàn)。一動(dòng)一靜，雙技共育，讓特色課程成為校園名片。

15分鐘微運(yùn)動(dòng)，讓金邊銀角都“活”起來

青羊區(qū)大力推行“課間15分鐘”和“雙大課間制度”，在確保學(xué)生在校總時(shí)長(zhǎng)、每節(jié)課時(shí)長(zhǎng)、午餐時(shí)長(zhǎng)“三不變”的前提下，優(yōu)化課時(shí)銜接、活動(dòng)內(nèi)容和延時(shí)服務(wù)。目前，全區(qū)已有40所學(xué)校推行課間15分鐘，30余所學(xué)校實(shí)行上下午雙大課間。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)校因地制宜改造走廊、樓道、墻壁、地面等空間，創(chuàng)設(shè)“微運(yùn)動(dòng)”場(chǎng)域。創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)形式，在大課間增加民族體育、新興體育項(xiàng)目，特色項(xiàng)目開展率達(dá)70%，學(xué)生參與率100%。

成都市勝西小學(xué)自2010年起就將課堂優(yōu)化為35分鐘、課間延長(zhǎng)至15分鐘，在中心城區(qū)有限的空間里，學(xué)校創(chuàng)新打造“屋頂+墻面+地面”三維活動(dòng)場(chǎng)域：屋頂是空中樂園，墻面設(shè)置摸高打卡點(diǎn)，地面畫滿跳房子和闖關(guān)彩繪。課間15分鐘，孩子們?cè)谖椠垺⒍犊罩瘛⒚咛魬?zhàn)中舒展身心。

成都市泡桐樹小學(xué)引進(jìn)AI體育鍛煉機(jī)，學(xué)生們?cè)谡n間排隊(duì)挑戰(zhàn)智能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)反饋?zhàn)屽憻捀腥ぁ⒏灾鳌?/p>

成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)戰(zhàn)旗分校用“微運(yùn)動(dòng)”撬動(dòng)課間新玩法——走廊、空地變身“迷你運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”，體育委員帶領(lǐng)大家跳格子、玩繩操、練敏捷梯。孩子們?cè)谒槠瑫r(shí)間里玩出協(xié)調(diào)性，讓汗水成為課間的標(biāo)配。

成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)附屬幼兒園將中醫(yī)藥文化與早操融合，聯(lián)合中醫(yī)專家將八段錦、拍八虛、五禽戲改編為幼兒趣味操節(jié)。孩子們?cè)凇半p手托天理三焦”中舒展肢體，在模仿動(dòng)物中活動(dòng)關(guān)節(jié)。幼兒園還為幼兒配備定制AI手環(huán)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率與活動(dòng)量，讓傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代科技在童趣中相遇。

成都市第六幼兒園百仁園區(qū)把早操變成了“任務(wù)闖關(guān)”。聰明板、軟墊、瑜伽輪等日常器械被設(shè)計(jì)成“盆上小勇士挑戰(zhàn)賽”“彩虹傘協(xié)作賽”，孩子們?cè)谛逼禄小⒖缭健⑴逝乐绣憻捔α颗c協(xié)調(diào)。

社團(tuán)賽事不斷線，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣帶回家

青羊區(qū)將體育活動(dòng)納入課后服務(wù)“必修菜單”，以“課后體育延時(shí)服務(wù)+體育興趣社團(tuán)”形式滿足學(xué)生多樣化需求，全區(qū)建立足球、籃球、氣步槍等體育社團(tuán)300余個(gè)。全面推進(jìn)“1+2+N”體育競(jìng)賽模式（1次區(qū)級(jí)“青揚(yáng)杯”系列賽事、2次校級(jí)體育節(jié)或運(yùn)動(dòng)會(huì)、N類特色體育活動(dòng)）。2025年已舉辦區(qū)域賽事20余次、參賽學(xué)生2.5萬余人次，校內(nèi)班級(jí)賽事1000余場(chǎng)。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)校制定個(gè)性化“家庭體育作業(yè)”，實(shí)現(xiàn)鍛煉時(shí)間向校外延伸，倡導(dǎo)親子運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

成都市樹德實(shí)驗(yàn)中學(xué)的SDBA籃球班級(jí)聯(lián)賽、迎面接力、拔河比賽，讓體育成為全員狂歡活動(dòng)。賽事覆蓋18個(gè)班級(jí)，參賽隊(duì)員170人，累計(jì)開展賽事40余場(chǎng)，觀賽師生超3000人次。迎面接力參賽1080人，拔河比賽參賽864人。課間自發(fā)訓(xùn)練、班級(jí)友誼切磋，讓體育真正“走進(jìn)”了學(xué)生的日常生活。

成都市少城小學(xué)的“班級(jí)超級(jí)聯(lián)賽”（班超）打破“少數(shù)人比賽，多數(shù)人圍觀”的傳統(tǒng)模式。首屆“班超”以乒乓球?yàn)橹黝}，賽場(chǎng)上揮拍競(jìng)技的小將、場(chǎng)邊激情解說的小解說員、設(shè)計(jì)班徽的小設(shè)計(jì)師——每個(gè)孩子都是主角。學(xué)校還將“班超”與各學(xué)科融合，開展跨學(xué)科學(xué)習(xí)月。

成都市雙眼井小學(xué)每年舉辦“智善杯”足球班級(jí)聯(lián)賽，24個(gè)班級(jí)實(shí)現(xiàn)“班班有球隊(duì)，周周有比賽”。學(xué)校還組建足球、籃球、舞龍舞獅、啦啦操等多支校隊(duì)，覆蓋全年齡段梯隊(duì)，讓每一個(gè)熱愛都被看見。舞龍舞獅進(jìn)課堂，更讓非遺文化在少年心中扎根。

成都市草堂小學(xué)西區(qū)分校創(chuàng)新設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)《三國戰(zhàn)己》，用游戲化闖關(guān)替代枯燥打卡。學(xué)生每天自評(píng)“青銅到王者”，將運(yùn)動(dòng)習(xí)慣帶回家。該校近五年學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)秀率穩(wěn)居50%以上。

成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)青華分校聚焦1-2年級(jí)學(xué)生，在“無作業(yè)日”的課后延時(shí)服務(wù)中打造趣味體育主題活動(dòng)。“趣味翻翻樂”“棋趣步步行”“歡樂蹦蹦跳”，零競(jìng)技?jí)毫Α⑷珕T可參與，真正把“要我練”變成“我要練”。

健康是成長(zhǎng)的底色，更是教育的初心。青羊區(qū)聚焦孩子成長(zhǎng)的每一處細(xì)節(jié)，將健康融入育人全過程，以看得見的行動(dòng)、可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)，守護(hù)每一位青羊?qū)W子身心健康、向陽生長(zhǎng)。