【兒研所兒醫說】告別春季“涕淚橫飛”，兒童過敏防護這樣做

引言：當“賞花季”遇上“過敏高發期”

春日里，踏青、露營是不少家庭的休閑首選，陽光和煦、草木萌發的美好時光，本該滿是歡聲笑語，可對部分過敏體質的孩子而言，戶外出行卻成了 “煎熬”—— 眼癢紅腫、流涕、咳嗽等過敏癥狀頻頻發作，讓愜意的親子時光大打折扣。

春季是兒童花粉癥過敏的高發期，引發過敏性鼻炎、結膜炎、哮喘、皮膚等過敏性疾病，部分花還會引發食物交叉過敏，甚至影響兒童正常的生長發育。因此，了解兒童春季過敏的相關知識，做好防護和應對措施，對孩子的健康至關重要。

解析：為何春季是過敏的“溫床”？

春季之所以成為兒童過敏高發期，是多種因素共同作用的結果，這些因素如同無形 “推手”，誘發過敏癥狀頻發。

元兇1：空氣中的“隱形殺手”-花粉、塵螨、霉菌孢子

很多家長誤以為盛開的鮮花是春季過敏的元兇，實則引發兒童春季過敏的花粉，多來自柏樹、梧桐、楊柳、樺樹等樹木。這類樹木花粉體積微小，可在空氣中長時間漂浮，極易被吸入呼吸道，進而誘發過敏反應。除花粉外，塵螨、霉菌孢子等常年性過敏原，也會隨氣溫回升、濕度增加快速繁殖生長。

首都醫科大學附屬首都兒童醫學中心變態反應科臨床數據顯示，氣道過敏性疾病患兒群體中，霉菌、花粉這兩類吸入性過敏原的陽性檢出率位居前列。低齡兒童更易對霉菌、秋季花粉致敏，學齡期及青春期兒童，則對春季花粉的致敏率更高。

元兇2：寶寶的“特殊體質”-免疫系統過度反應

兒童之所以會發生過敏，和自身的免疫系統狀態有關。正常情況下，免疫系統是人體的“防御衛士”，會對真正的有害物質（如細菌、病毒）發起攻擊，但過敏體質的兒童，其免疫系統會出現“識別錯誤”，將花粉、塵螨這些無害物質誤判為“敵人”，進而啟動“自衛反擊戰”，釋放出組胺等炎癥介質，引發鼻癢、噴嚏、流涕、咳喘等過敏癥狀。

元兇3：氣候的“推波助瀾”

春季溫差較大、風力較強，會幫助過敏原更快、更遠地傳播，增加孩子接觸過敏原的機會；春季的紫外線變強，可能會損傷孩子的皮膚屏障，讓皮膚更容易受到過敏原的刺激，引發過敏癥狀。氣候變化還會影響過敏原的致敏性，研究表明，氣溫升高會導致植物生長速度加快，花粉的產量增加，且花粉的致敏性也可能增強，進一步增加了兒童過敏的風險。

火眼金睛：如何區分“過敏”還是“感冒”？

很多家長在孩子出現流涕、打噴嚏等癥狀時，會誤以為是感冒，給孩子服用感冒藥物，但實際上，這些癥狀可能是過敏引起的，錯誤的用藥不僅無法緩解癥狀，還可能延誤過敏的治療。家長可以通過以下幾點來區分過敏和感冒：

01

過敏的特點

過敏的癥狀通常反復超過2周，一般沒有發熱癥狀，鼻涕多為清水樣，孩子會出現眼睛癢、鼻子癢、打噴嚏呈陣發性的表現，這些癥狀多在接觸過敏原后出現，比如在戶外接觸花粉后，或者進入有塵螨的房間后，癥狀會加重。

另外，過敏的孩子可能會出現“變應性敬禮”動作，也就是為了減輕鼻癢和使鼻腔通暢，用手掌或手指向上揉鼻，還可能出現“變應性黑眼圈”，這是由于靜脈回流受阻而出現的下瞼暗影。

02

感冒的特點

感冒的癥狀多是由病毒感染引起的，在孩子受涼、勞累后容易發生。感冒通常伴有發燒、肌肉酸痛等全身癥狀，病程一般7-10天會自愈。普通感冒的鼻部癥狀多是持續性的，而過敏的鼻部癥狀多是陣發性的，且過敏一般不會伴有發熱，而感冒多有發熱癥狀。

如果家長無法準確區分，建議帶孩子去變態反應專科進行初步評估和檢查（比如皮膚點刺試驗、血清特異性IgE檢測等），幫助明確孩子是否為過敏。

場景化防護：春日帶娃“防雷”指南

01

周末露營/公園游

花粉季節建議減少外出和戶外運動。外出盡量避開10:00-17:00的花粉高峰期，可以選擇雨后出行，雨后空氣中的花粉濃度會降低。外出時要做好防護，給孩子佩戴口罩、護目鏡。要避免讓孩子在花叢、樹林等花粉濃度高的地方長時間停留。

02

居家日常

在家中，家長要做好“進門三件事”：孩子進門后，先更換外衣，避免外衣上攜帶的花粉過敏原進入室內；給孩子洗臉洗手，清洗頭面等暴露部位的過敏原；海鹽水沖洗鼻部，有助于清除鼻腔內的過敏原。

花粉高峰期，要關閉門窗，避免花粉進入室內，通風可以選擇在清晨或傍晚，此時花粉濃度較低。同時，要保持室內清潔，使用空氣凈化器可以過濾空氣中的過敏原，定期清洗空調濾網。

03

幼兒園/學校

家長要和在幼兒園或學校老師溝通孩子的過敏情況，如同時伴隨食物過敏的兒童，還要提醒老師避免誤食過敏食物。對于急性過敏反應者，可準備過敏急救包，收納抗過敏藥物、哮喘吸入藥物、腎上腺素注射筆等以備不時之需，以便校醫在緊急情況下使用。

進階應對：何時需要尋求醫生幫助？

常用治療藥物

孩子的過敏癥狀較輕，比如輕微噴嚏、流涕、鼻塞等，沒有影響到睡眠和日常生活，家長可以先進行家庭護理，包括避免接觸過敏原，用生理鹽水沖洗鼻腔，口服或鼻用抗組胺藥，嚴重者可聯合鼻用糖皮質激素。

明確花粉過敏兒童，建議花粉季節來臨前2周采用上述措施預防性用藥，病情嚴重者可考慮生物制劑阻斷過敏。哮喘兒童在花粉季節期間堅持吸入控制類藥物治療，保持呼吸道炎癥得到良好控制，防止喘息發作。

如家庭治療后上述癥狀沒有緩解或加重，甚至出現咳喘、呼吸急促、困難等情況，需要及時就醫。

用藥誤區警示

很多家長在孩子出現過敏癥狀時，會存在一些用藥誤區：

一是“激素恐懼癥”，談“激素”色變，拒絕使用鼻噴激素。實際上，鼻噴激素是治療中重度過敏性鼻炎的首選藥物，其局部作用強，全身副作用小，規范使用不會對孩子的生長發育產生不良影響。

二是抗生素濫用，把過敏誤當做感染，給孩子服用感冒藥、抗生素。但過敏是免疫系統的異常反應，不是細菌感染，服用抗生素不僅無法緩解過敏癥狀，還可能破壞孩子的腸道菌群，引發其他問題。

家長關心的問題（Q&A）

Q：孩子過敏是不是因為免疫力太低了？要吃增強免疫力的藥嗎？

A：很多家長認為孩子過敏是因為免疫力太低，但實際上，過敏是免疫系統“反應紊亂”而非“低下”，是免疫系統對無害物質產生了過度的免疫反應，而不是免疫力不足。

亂吃增強免疫力的補品可能會加重孩子的過敏癥狀，因為一些補品中可能含有過敏原，或者會刺激免疫系統，導致免疫反應更加紊亂。如果孩子的過敏癥狀較輕，家長可以通過調整飲食、做好防護等方式幫助孩子緩解癥狀；如果癥狀較重，要在醫生的指導下進行治療，不要自行給孩子服用增強免疫力的藥物。

Q：抗過敏藥（如西替利嗪、氯雷他定）是不是有副作用？癥狀一停就斷藥行不行？

A：第二代抗組胺藥（如西替利嗪、氯雷他定）的安全性較高，副作用較小，常見的副作用可能是輕微的嗜睡、口干等，一般不會對孩子的健康產生嚴重影響。

但家長不能在孩子癥狀一停就斷藥，過敏的治療需要規范用藥，比如對于過敏性鼻炎的孩子，需要按照醫生的建議足療程用藥，擅自停藥可能會導致癥狀反復。如果家長擔心藥物的副作用，可以在醫生的指導下調整用藥劑量和用藥時間。

Q：家里長輩說“過敏不用管，長大就好了”，這種說法靠譜嗎？

A：這種說法是不靠譜的，雖然部分孩子的過敏癥狀會隨著年齡的增長有所緩解，但并不是所有孩子的過敏都會自行好轉，而且如果不及時干預，過敏性鼻炎可能會發展為哮喘，也就是“過敏三部曲”：從特應性皮炎、過敏性鼻炎，發展為哮喘。

早期干預可以幫助孩子控制癥狀，減少過敏對生活質量的影響，還可以降低后續發展為更嚴重過敏性疾病的風險。因此，如果孩子出現過敏癥狀，家長要及時帶孩子去醫院就診，進行規范的治療和管理。

Q：給孩子做過敏原測試，查出來對塵螨過敏，是不是要把家里的被子都扔了？

A：不需要把家里的被子都扔掉，家長可以采取一些實際可操作的方法來規避塵螨，比如使用防螨床品，將床墊、被子、枕頭用防螨套包裹起來；定期用高于50℃的熱水清洗床品，殺死塵螨；保持室內干燥，將濕度控制在較低水平，抑制塵螨的繁殖。

另外，家長可以定期打掃室內衛生，使用帶有高效空氣過濾器的吸塵器，減少室內的塵螨濃度，而不是一刀切地扔掉所有床品，這樣可以減輕家長的焦慮，同時也能有效規避過敏原。

作者

沙莉

首都醫科大學附屬首都兒童醫學中心 變態反應科 主任、主任醫師

作者

趙晟辰

現就讀于首都兒科研究所（耳鼻咽喉科學，學術型碩士）

文 | 沙莉、趙晟辰

制圖 | 石文達

編輯 | 宣傳中心 郝潔