春分日，龍抬頭，您幸福了嗎？

今天，3月20日，三個重要的日子一起出現：中國農歷春分節氣，民間“二月二、龍抬頭”，國際幸福日。

春分，是農耕文化的時間敘事；龍抬頭，是天文現象的民間科普；這些，無不寄托著對來年風調雨順、幸福生活的期盼。

早年間，科技還無法解釋植物生長所需要的溫度、光線、水肥等等因素，人們對天空的了解，還僅僅是點點星光構成的圖像。

面對不可知、不可測的事物，面對無法判斷、無力可施的環境和未來，人們追逐幸福時，祈求就成了唯一可做的事情。

科技發展，認知提升，治理有效，逐漸讓許多事物都可以因人們的努力，而被測度、被改變、被營造，幸福也是如此。

2013年3月20日是第一個國際幸福日，由此開始，“追求幸福是一切人類活動的核心”成為全世界共識。

自2018年開始每年發布的《世界幸福報告》，用六個維度量化詮釋150個左右的國家和地區民眾生活的幸福程度。

這六個維度是：人均GDP，健康預期壽命，社會支持（是否有人可以依靠），生活選擇的自由，慷慨程度，對腐敗的看法。

從此，幸福不再只是每個個體的瞬間情緒描述，而是對某一區域共同居住著的人類，整體生活的測度和評價。

這是人類文明的一大進步：幸福不再只是從天而降的運氣，而成為人人可以追求、人人可以投入參與建設的未來。

據2026年3月19日公布的《2026 年世界幸福報告》，147個國家和地區中，排名前十的有：芬蘭、冰島、丹麥、哥斯達黎加、瑞典、挪威、荷蘭、以色列、盧森堡、瑞士。

中國排名第65名，中國香港特別行政區排名第90位， 中國臺灣省排名第26位。

俄羅斯排名第79位，伊朗排在第97位，烏克蘭排名第111位。

從報告里可以看出：能自由選擇自己想要的生活，是幸福因素的基礎。

排名前五位的最幸福國家民眾的幸福因素各有特點，影響著他們的日常幸福感和未來幸福感。

第五名瑞典：在“健康預期壽命”、“腐敗感知度”上數據顯眼。

瑞典人這樣說：“人與人之間、城市與自然之間的距離都很短。我們學會了彼此信任和依賴，分享和珍惜我們所擁有的一切。”

第四名哥斯達黎加：首次晉升前五的拉丁美洲國家。

自2021年以來，自由度和社會支持指標幾乎翻了一番。當地人這樣解釋快樂因素：“社區，社區，還是社區”。

“這里的人們熱愛健康的生活方式，喜歡戶外活動，彼此和睦相處。大自然也是每日快樂的源泉。”

第三名丹麥：多年穩居前四，在社會支持和低腐敗方面的數據耀眼。

丹麥人認為：幸福源于公民參與，這真正關乎對社會的信任，對彼此的信任，以及相信每個人都在為了共同利益而努力。

第二名冰島：僅有四十萬人口的島國，在社會支持度方面排名第一！

具體感覺就是當遇到困難時可以有依靠及可依靠的程度。

還有丹麥人長用語“Tetta reddast”，代表了丹麥人的生活理念：“不管情況如何，一切都會好起來”。

第一名芬蘭：連續九年位居榜首。芬蘭人說“幸福來自信任，在這個國家，我們可以彼此信任”。

芬蘭總結出幸福基礎設施的10個關鍵詞，包括：

人與人、人與公共機構間的信任；

透明負責尊重法治的良好的治理；

健全社會保障帶來的托底安全感；

作為幸福核心的是共同責任感；

開放溝通、透明賦權、參與對話；

營造平等包容的社會環境；

高質量公平的教育和理性解讀信息；

親近自然；

桑拿放松壓力構建與他人連接；

追求工作生活、效率休息、個人家庭之間的平衡。

今年這份報告特別提到：每天使用社交媒體1小時以內的年輕人，幸福感最高。

期盼我們每個人，都能一步步地成為幸福的人民。

信息來源于網絡，題圖AI制造。