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健康的膳食,是嬰幼兒身心發展的基礎;營養也是嬰幼兒照護五大領域中非常重要的內容之一。我們給大家整理了0-3歲嬰幼兒膳食建議,希望幫助照護者,輕松制作適宜、科學、高質的嬰幼兒餐食。以下內容分為了四個階段:6-9月齡、10-12月齡、1-2歲、2-3歲。
寶寶6-9月齡:胡蘿卜泥(6月齡)、豬肉泥(6月齡)、番茄肉泥米糊(7月齡)、青菜蛋黃米糊(7月齡)、青菜肉末粥(8月齡)、五彩鱖魚面片(8月齡)、山藥鮮蝦蒸糕(9月齡)、雞肉西藍花粥(9月齡)
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(圖片為部分內容)
寶寶10-12月齡:胡蘿卜鮮肉小餛飩(10月齡)、水蒸蛋(配菜包子)(10月齡)、胡蘿卜菠菜肉末粒粒面(11月齡)、海帶魚丸湯、土豆條(配軟飯)(11月齡)、蔬菜鮮蝦餅(11月齡)、海苔胡蘿卜肉松飯團(配魚丸湯)(12月齡)、西藍花魚腸、炒青菜(配軟飯)(12月齡)、番茄肉醬蝴蝶面(12月齡)
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(圖片為部分內容)
寶寶1-2歲:什錦水餃、清蒸河蝦、番茄炒蛋(配米飯)、南瓜牛肉濃湯面、家常雞蛋烙餅(配水果)
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(圖片為部分內容)
寶寶2-3歲:清蒸鱸魚、包菜炒肉絲(配米飯)、黑魚豆腐湯、木耳白菜燉肉(配米飯)、雜蔬肉絲面、香菇滑雞、芹菜炒香干(配米飯)
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(圖片為部分內容)
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