福建
3月14日下午，新縣鎮文筆村，101歲的陳紅停老人瞇著眼，在墻角享受日光浴。歲月在他臉上刻滿皺紋，卻遮掩不住笑意。身旁，大兒子楊永忠靜靜陪伴，暖意融融。
1925年出生的陳紅停是鄉鄰們敬慕的“老壽星”。雖然二兒子已離世，但在子孫們的悉心照料下，老人的晚年生活依舊安穩舒適、其樂融融。
如今，陳紅停老人除了耳朵有點背，精神狀態不錯，生活基本能自理，至今還堅持在屋后打理菜地。老人的小兒子楊永林告訴記者，規律的作息，便是老人養生的第一道“法門”。每天清晨六點半，老人便起床；天氣晴好時，在家人陪伴下到村道散步半小時；午后小憩半小時后，偶爾在房前屋后走動；晚上8點后上床休息。
老人的長壽還得益于自身的豁達與勤勞。年輕時，陳紅停是田里的一把好手，犁田、插秧、施肥樣樣精通。即便年過花甲，他仍閑不住，常常偷偷下地干活，直到二十多年前才被兒女勸住不再下田。如今，老人依舊搶著掃地、喂雞，手腳麻利。飲食上，老人從不挑剔，白粥、魚蝦，再加上自家種的瓜果蔬菜，簡簡單單卻吃得香甜。他從不大吃大喝，每頓只吃七八分飽。
楊永林說，兒女們最敬佩的，是父親心胸開闊、心地善良，無論與家人還是鄰里，從未因生活瑣事紅過臉、拌過嘴。偶爾遇到煩心事，也從不耿耿于懷，轉頭便放下。“不貪、節儉、不生氣”，這七字箴言，既是老人的處世哲學，也是家中代代相傳的家風。正是這份寬宏與豁達，滋養著晚輩們遇事從容，也讓家庭與鄰里和睦相處。
老人的健康長壽，更離不開兒女們的悉心照料。為了讓牙齒不好的父親吃得香、吃得飽，70多歲的大兒子楊永忠每天早上都熬煮軟糯的稀飯；午飯更是翻新花樣，鮮香的排骨湯、醇厚的魚湯，再搭配幾樣易于咀嚼的家常菜。在楊永忠看來，人到晚年，吃得香、睡得好、有人陪，便是最大的福氣。
從田間地頭的辛勤耕耘，到家門口安享暖陽，一百零一年的光陰里，陳紅停老人用一生詮釋著山里人家勤勞儉樸、善良和睦的樸素道理。
來源：全媒體記者 錢碧云
責編：徐寅生
編審：黃鳳珍
審核：李恬
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